北京大学第一医院
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对于未合并疾病的男性，推荐清洗阴茎的方法为，在洗澡时将包皮充分上翻进行清洗，无需使用强力消毒剂清洗，因为强烈的化学刺激会增加局部炎症的风险。男性可以使用肥皂或沐浴露清洗冠状沟及龟头，随后用清水冲洗。但若出现过敏症状要及时终止，并考虑到医院就诊。
若条件允许，建议男性在清洗后，将阴茎包括包皮及龟头充分擦干，待局部明显干燥后再穿内裤，干燥环境更有助于防止局部炎症感染的发作。此外，男性无需长期将包皮上翻，并暴露龟头。在日常生活中以及洗澡后，穿着相对宽松的衣服，并保持外生殖器部位的通风、凉爽即可。
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使阴茎更硬，通常可以口服5型磷酸二酯酶抑制剂万艾可(枸橼酸西地那非)治疗。万艾可... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/24播放(40231)
使阴茎更硬，通常可以口服5型磷酸二酯酶抑制剂万艾可(枸橼酸西地那非)治疗。
万艾可...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/24播放(40231)
"科学断奶最好是逐渐地断奶，逐渐减少每天母乳喂养的次数，使乳母体内的泌乳素减少，乳房的泌乳量也逐渐减少，可以减轻断奶时胀奶和乳汁淤积，也能够使婴儿逐渐减轻对母乳的依赖性。在断奶时母亲不要和婴儿分离，夜晚要和婴儿同睡，有肌肤接触，使婴儿生理上断奶，但是心理上不能够断奶，可以减轻断奶对于婴儿的心理伤害。在断奶时可以在临睡前给婴儿添加辅食，减轻婴儿的饥饿感，如果半夜有吃奶的需求时，可以添加奶粉。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/08收听(70522)
"在产褥期要合理的饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大透气，注意休息，产后尽早的适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后6-12小时内就可以下床轻微的活动，于产后第二日可在室内随意的走动。产后康复锻炼有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少栓塞性疾病的发生，且能使盆底和腹肌张力恢复。产后康复锻炼的运动量应循序渐进。对于已经恢复性生活的，应采取避孕措施，哺乳的以工具避孕更加适宜，不哺乳的可以选择药物避孕。"
葛静│北部战区总医院
2023/01/24收听(77668)
"在即将进行断奶时，需要采用循序渐进的方式。准备断奶时应每天减少母乳的次数，在断奶期间，妈妈要尽量的少喝水、少喝汤，母乳会逐渐的减少，之后慢慢的给孩子断奶时，也应进行配方奶的过度，逐渐的减少母乳的量，增加奶粉或者辅食的量。孩子刚开始出现不适应，可以调奶粉，一天喂几次，让孩子慢慢的习惯奶粉的味道，坚持一段时间即可给孩子断奶。断奶以后，尽可能给孩子均衡的饮食、合理的营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，需要适当的添加蔬菜、水果。断奶以后主要的食物还应以奶粉为主，如果孩子不吃奶粉，可以适当的加米粉，在辅食方面一定要均衡。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/10/09收听(48666)
"科学的戒烟可以使用系统脱敏的方法进行，比如把自己戒烟的时间设定好，然后在规定的时间内戒除吸烟问题，可以每两个星期将自己吸烟的量和频率降到一半左右，这样逐渐进行才能够让自己避免出现戒烟综合征等等问题，同时也能让自己相对比较平稳的戒烟。也应该认识到抽烟的严重危害，比如会让自己有呼吸道疾病、降低自己的身体素质，甚至让自己患上肺癌问题，这个时候应该积极主动地戒烟，主动要求戒烟以外配合戒烟。也应该在戒烟之后积极的转移注意力，让自己的生活变得丰富多彩，比如每天安排一下打球、看电影、和朋友聊天、吃一些美食等等，这样才能够让自己变的充实而快乐，以上都可以有效戒烟。"
罗国帅│天津市安定医院
2023/07/29收听(98664)
"想要科学有效的戒烟可以使用以下方法：1、提高认识，积极主动的要求戒烟，并且主动配合戒烟。因为吸烟有很大的危害，比如引起呼吸道疾病，甚至肺癌等癌症问题，同时也会对于周围的人尤其是对自己的家人有很大的危害。让自己的家人吸二手烟，或者让家人处于烟雾暴露的环境当中，有非常大的危害。不仅影响自己而且影响他人，所以一定要及时尽早戒烟。2、一定要适当转移注意力，多一些兴趣爱好，多做运动。当自己戒烟时可能会有焦虑、烦躁、心情抑郁等等负面情绪问题，这时一定要转移注意力到自己感兴趣的事情上面。比如看书、听音乐，与好朋友聚会、聊天、逛街、看电影等等。这些活动都能有效转移注意力，让自己的生活变的快乐。不能够总是沉浸在吸烟的这种焦虑、烦躁的情绪当中不能自拔。3、也应该适当沟通，尤其是在戒烟时让自己的家人做自己的监督员，不断督促自己戒烟。同时也应该将自己的负面情绪适当倾诉给自己的家人和朋友，寻求理解和支持。以上这些方法都是很重要的。"
2023/08/09收听(43374)
"科学的断奶是循序渐进，慢慢的来、慢慢的加、慢慢的减，比如4-6个月的时候开始增加辅食，开始先喝汁、汤，做成泥状的菜，然后哺乳从六次变成五次，加餐辅食一次，开始用勺喂。7-9个月的时候将辅食做成末状的，哺乳就变成四次或五次，加1-2餐，开始用杯子喝水，开始用手抓食。10-11个月的时候将辅食做成碎状的、条状的，哺乳变成3-4次，加餐2-3次，开始用手抓时脱离奶瓶，自己用勺开始吃饭。12-13个月的时候，哺乳变成2-3次，正餐加餐2-3次。13-14个月或14-15个月的时候，把奶变成两次，吃饭就变成三餐，这样孩子就很自然的就开始断奶了，能够很好地吃饭，这个过程是很轻松愉快的。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/15收听(45896)
"清洗纹身的方法如下：1、皮肤磨削法，用高速旋转的砂轮磨削皮肤浅表层，以达到去除纹身色素的目的，它的风险是比较容易留下瘢痕，操作风险比较大。2、化学腐蚀法，就是用较稀的弱酸对皮肤进行腐蚀，使色素坏死，出现脱痂，但是很容易留下瘢痕。3、烧灼法，用点斑、点痣的方法高温烧灼，使纹身处的皮肤变黑甚至坏死，烧灼的深度很深，容易留下瘢痕。4、液氮冷冻的方法，这种超低温冷冻可以达到去除纹身色素的目的，但是很容易留下水疱和感染，甚至会出现瘢痕。针对以上洗纹身的方法目前采用了新的技术，可以应用皮秒和超皮秒，根据纹身色素的颜色不同，选择不同的激光频谱和能量。对于黑色或深蓝色以及红色的纹身，清洗效果达到很好的目的，对于其他五颜六色的纹身也能够去除，同时避免了瘢痕的生成。因此，对于洗纹身的患者，需要到专业的皮肤科找专业医生就诊。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/12/18收听(52916)
男孩的阴茎平时应定期清洗，因为有些男性会有包皮过长的问题，特别是青春期男性，由于经常有体育活动... 陈亮│北京大学第一医院 2023/11/26播放(90732)
男孩的阴茎平时应定期清洗，因为有些男性会有包皮过长的问题，特别是青春期男性，由于经常有体育活动...
陈亮│北京大学第一医院
2023/11/26播放(90732)
"男孩子的阴茎要清洗，这个地方因为有皱褶，有时候把包皮往下撸一撸清洗，里边容易存有分泌物，或者一些脏东西污染，这样可以导致孩子泌尿系的感染，是必须要清洗的。不用天天清洗，一周2-3次或3-4次都可以。尽量选择用清水、流水冲洗，什么东西都不要加，可以用洗澡淋浴器，如果平时不方便可以用小瓶子装点水，撸起来进行冲洗，这样用流水冲洗效果比较好。男孩子和女孩子都是一样的，外阴部需要清洗，有的肛门处也要清洗，由于孩子肛门也有皱褶，擦的不干净，有时候局部会刺激。有瘙痒的感觉，容易抓，同时一块清洗，但是不要从前往后清洗，要从后往前清洗，这是清洗的规矩，正常的是这样的，这是必须的，特别对于包皮过长的孩子要冲洗。"
2023/01/25收听(93094)
假牙清洗，大家都比较关心，很多人就是采用了不恰当的清洗方法，反而使假牙更容易附着脏东西。那么先... 张凯│浙江大学医学院附属口腔医院 2023/12/07播放(74482)
假牙清洗，大家都比较关心，很多人就是采用了不恰当的清洗方法，反而使假牙更容易附着脏东西。那么先...
张凯│浙江大学医学院附属口腔医院
2023/12/07播放(74482)
"清洗阴道可以通过清洗注射器，将药物通过阴道注射从而达到清洗的目的。如果存在阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等等，也可以通过清洗阴道的方式进行改善，能够帮助局部炎症得到治疗。但是，在选择药物的过程中，不仅要根据医生的建议进行使用，同时也应该提前到医院进行检查，了解自己的具体病症和病因，才能够做到有针对性的进行治疗。如果妇科炎症比较严重，也可以配合口服妇科三金片的方式进行治疗，恢复起来也比较容易，而且对身体也没有副作用，效果比较理想。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/09/09收听(10206)
清洗包皮的方法，就是用两手夹持阴茎，将包皮向阴茎根部推挤，使包皮外口逐渐上翻，显露包皮内板，即阴茎头到达阴茎头冠状沟的位置。要用清水和消毒洗剂缓慢冲洗包皮内板与阴茎头之间的包皮垢，清洗完毕要逐渐还纳包皮。使包皮复位，特别是包皮外口紧缩者，否则容易形成包皮嵌顿。针对包皮过长者，如果反复出现包皮龟头炎的患者，建议及早行包皮环切手术治疗，因为成年后会增大阴茎癌的发生率，还会使配偶宫颈癌的发生率大大提高。
崔铁峰│保定市第二医院
2023/01/18收听(71462)
可以用家里吃的食盐，放在自来水里面，浓度要淡一点，应用大象洗鼻法进行鼻腔冲洗。双手捧着淡盐水，鼻子把淡盐水轻轻吸入鼻腔中间的位置，停止1分钟，把鼻腔内的淡盐水擤出来，然后再用清洁的淡盐水再次进行这样的操作，连着操作5次，每天早、晚各1次，这样可以对慢性鼻炎起到鼻腔冲洗的作用。另外，还可以买一些带有淡盐水的装置，比如喷雾状的淡盐水进行鼻腔冲洗。
王琳│河南省人民医院
2023/10/14收听(32070)
"怎样给宝宝科学的断奶？首先要注意断奶是一个过程，不要马上断奶，要采取循序渐进的方式。通常情况下宝宝在长到4-6个月的时候，可以适当的开始添加各种辅食，因为4-6个月的时候，母乳已经不能满足宝宝营养发育的需求。所以，断奶的时候可以逐渐开始添加辅食，通过添加辅食可以逐渐减少喂奶的次数。另外，在开始断奶的时候，可以采取一天少喂一次，逐渐采取每天喂两次，最后逐渐添加辅食的次数，添加辅食速度比较多的情况下，可以满足孩子营养的需求。这时候可以慢慢的断奶，逐渐地断奶。不要一次断奶，不要马上断奶。如果马上断奶，宝宝可能容易出现惊慌，孩子容易哭闹。还有就是孩子生病期间不要断奶，一定要在孩子健康的时候可以开始逐渐断奶。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/30收听(40652)
科学断奶的方法：1、停止哺乳，停止哺乳可以采取循序渐进的方法，通过逐渐拉长哺乳的间隔，缩短哺乳的时间逐渐使乳汁减少，并且逐渐的断奶。2、可以采用药物辅助减少乳汁的分泌，常用的药物包括维生素B6、生麦芽都可以起到回奶的作用。3、如果在回奶的过程中出现明显乳房的肿胀，可以够买芒硝，将芒硝置于布袋中敷在双侧的乳房上，可以减轻乳房肿胀的感觉。回奶是一个循序渐进的过程，要避免不科学的回奶而导致乳腺炎等发生。
单莉莉│北部战区总医院
2023/12/03收听(73930)
科学断奶，不涨奶要掌握的方法如下：1、要循序渐进地去断奶，如果想不涨奶地断，需要... 荣春红│中日友好医院 2023/05/19播放(49448)
科学断奶，不涨奶要掌握的方法如下：
1、要循序渐进地去断奶，如果想不涨奶地断，需要...
荣春红│中日友好医院
2023/05/19播放(49448)
科学断奶的方式是循序渐进、时机合适，辅助必要的药物治疗，防止乳腺炎等并发症，同时会对乳房保健有... 王少为│北京医院 2023/06/28播放(41267)
科学断奶的方式是循序渐进、时机合适，辅助必要的药物治疗，防止乳腺炎等并发症，同时会对乳房保健有...
王少为│北京医院
2023/06/28播放(41267)
通常可以从补碘的原则、方法以及监测理解科... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/15播放(30221)
通常可以从补碘的原则、方法以及监测理解科...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/15播放(30221)
让阴茎更硬，可以口服药物治疗，具体如下：1、十一酸睾酮：如病人睾酮水平较低时，通... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/25播放(34338)
让阴茎更硬，可以口服药物治疗，具体如下：
1、十一酸睾酮：如病人睾酮水平较低时，通...
2023/05/25播放(34338)
湖北省中西医结合医院 温暖
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