北京中医药大学东直门医院
骨科
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严格来说，专门治疗颈椎病的枕头并不存在。枕头合适可以缓解颈部不舒服，但是不会把颈椎病治好。患者出现颈肩部的不舒服，如果枕头不够硬、不够宽、不够高，不足以支撑颈椎，无法达到颈椎的正常生理曲度，容易出现颈部的肌肉酸胀、不舒服。颈椎出现问题之后，颈椎曲度不好，出现脊髓神经的压迫，当前屈位、低头的时候，压迫越重；当后伸位的时候颈椎还有些空间，可能神经压迫刺激减少，颈肩部疼痛较轻。
所以，对颈椎病患者而言，枕头需要合适的高度、宽度、硬度，可以支撑颈部，使其达到正常生理曲度，可以改善颈部症状。
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较常用治疗颈椎病枕头是符合人体工程学的枕头，比如乳胶枕等，采用硅胶、乳胶等其他材料。特点主要是... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/03/14播放(25940)
较常用治疗颈椎病枕头是符合人体工程学的枕头，比如乳胶枕等，采用硅胶、乳胶等其他材料。特点主要是...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/14播放(25940)
"治疗颈椎病的枕头种类比较多，也比较繁杂，所以要适当的选择。第一种，建议选择自然环保的天然填充物枕，包括荞麦枕，硬度适中，吸水功能好。但缺点是弹性比较差。第二种，透气蓬松的羽绒枕回弹性好，可以调温，调湿。第三种，中性枕天然香蒲绒和棉花等材质制成的。还有中药枕，枕头里面放一些中药，起到活血化瘀的作用。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/09收听(42340)
"患有颈椎病还是需要枕枕头，正常情况下颈椎有一个前凸的弧度，在不枕枕头的情况下容易造成颈椎反弓。另外，侧卧的时候，头部和肩部有一个大概8-10cm的落差，长期不枕枕头会导致颈部的肌肉处于一种不正确的状态，从而会诱发脊部肌肉的疼痛以及颈部肌肉的牵拉张，对颈椎病的治疗产生不利影响。颈椎病的出现与夜间入睡的时候使用的枕头有一定程度的关系，在日常生活中，应该尽量避免睡眠使用高枕的不健康习惯，高枕会导致颈部肌肉一直处于紧张的状态，从而增加椎间盘的压力，还可能会对颈椎的退行性改变起到加速影响。选择枕头的时候，尽量选择高低相对合适的枕头，把枕头放在枕颈部的后方比较合适，不应该放在头顶部位。"
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/27收听(58484)
"颈椎病是临床上常见疾病，也是一种多发病。颈椎病发生后不能通过枕头使其得到缓解甚至治愈，枕头并不能够改变颈椎病的病理状态，比如颈椎变直、韧带钙化、关节紊乱等问题不能通过枕头进行解决，只可以通过医学的手段治疗。患者有颈椎病时可适当的睡治疗颈椎病的枕头，可以使某些症状得到改善或者减轻，但是不能起到治愈的目的。颈椎病发热患者建议选择在8-15cm左右的枕头即可，另外尽量柔软、透气材料的枕头，比如鸭绒、荞麦皮、绿豆壳的材料。"
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/15收听(77924)
"颈椎病用什么枕头最好？枕头的选择主要是看枕头的弹性和支撑性。如果枕头很软，内装类似棉花等物，在睡觉过程中，它会压下去，起不到支撑作用。如果枕头支撑性很好，内装荞麦皮等，枕头会随着头部的形状不变，这样的枕头就会起到支撑的作用。具体的选择还是要根据个人的感受，如每天早晨起来，脖子感觉到很舒服、很放松，没有疼痛的症状，这样的枕头是最好的枕头。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/07/20收听(53958)
颈椎病使用枕头非常重要，对颈椎病治疗意义较大。正常人有1/3时间是在床上度过，如果枕头相对较好... 郭云鹏│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2023/05/12播放(74078)
颈椎病使用枕头非常重要，对颈椎病治疗意义较大。正常人有1/3时间是在床上度过，如果枕头相对较好...
郭云鹏│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/05/12播放(74078)
颈椎病的患者选择枕头要慎重，要选择有承托力、较硬的枕头并且高度不能太高，可以去购买乳胶枕或自己用荞麦做适合自己颈椎生理曲度高度的枕头使用。颈椎由于有生理曲度，所以不能用太高的枕头，太高的枕头会让生理曲度逐渐消失并且会造成生理曲度的反弓，患者会出现颈椎病的一系列临床表现，比如恶心、呕吐、颈上疼痛，所以不能用太高的枕头，也不可以使用太软的枕头。因为太软的枕头对于颈椎是没有承受力，睡起来会比较累。睡枕头时不能太靠上，只是枕到后脑勺或枕到后背上都是不可以的，重点是可以承托到颈部。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/20收听(80818)
目前市面上较好的枕头，通常带有人体工程学设计的枕头，当仰面朝天睡觉时整个头部姿势，枕头最高的部... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/08/05播放(79818)
目前市面上较好的枕头，通常带有人体工程学设计的枕头，当仰面朝天睡觉时整个头部姿势，枕头最高的部...
2023/08/05播放(79818)
"颈椎病选合适的枕头是最重要的，因为人体颈椎有着正常的生理曲度，如果选枕头不当，会使颈椎的正常生理曲度被改变，对颈椎病的治疗造成不利影响，并且甚至会造成病情的加重。首先选择枕头应该选用，顺应腰颈椎的生理结构解剖的枕头，比如圆柱形、哑铃型等枕头为宜。其次，枕头的长度大多在40-60cm比较好，其枕芯一定要软硬适度，并且有一定的透气性，最后枕头的高度在5cm左右为宜，并且是在受压后5cm左右，该高度恰好顺应了颈椎的生理曲度，可以有效缓解颈椎病。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/01/22收听(34976)
颈椎病患者最好使用高矮适中枕头，枕头材质最好不要选择过于柔软，需要选择合适睡姿，才能防止颈椎病... 李晋玉│北京中医药大学东直门医院 2023/08/07播放(85902)
颈椎病患者最好使用高矮适中枕头，枕头材质最好不要选择过于柔软，需要选择合适睡姿，才能防止颈椎病...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/08/07播放(85902)
颈椎病一定要选用软硬适中、高度适宜的枕头，颈椎病是因为颈椎肩旁本身退变及继发性改变，刺激或压迫... 郭元兵│山西省中西医结合医院 2023/10/17播放(83456)
颈椎病一定要选用软硬适中、高度适宜的枕头，颈椎病是因为颈椎肩旁本身退变及继发性改变，刺激或压迫...
郭元兵│山西省中西医结合医院
2023/10/17播放(83456)
颈椎病应该选用有一定承托力的枕头，硬度达到可支撑住颈椎的生理弧度，头部位置应相对较低，以头部的... 杨国义│华润武钢总医院 2023/05/01播放(64248)
颈椎病应该选用有一定承托力的枕头，硬度达到可支撑住颈椎的生理弧度，头部位置应相对较低，以头部的...
杨国义│华润武钢总医院
2023/05/01播放(64248)
枕头对颈椎非常重要，用的好，可以缓解颈椎病的症状，用的不好可以引起颈部不适或者疼痛，甚至会加重... 李俊海│北京中医药大学第三附属医院 2023/01/17播放(65882)
枕头对颈椎非常重要，用的好，可以缓解颈椎病的症状，用的不好可以引起颈部不适或者疼痛，甚至会加重...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/17播放(65882)
"颈椎病需要用比较低的枕头，高度在侧卧位时和平卧位时保持颈椎曲度比较自然，这样的枕头还需要有一定的硬度，对颈椎有一定的支撑，又不能过硬，会影响睡眠的质量。同时枕头还需要检查一下内容物，避免有响声，或者容易造成污染等情况，符合这种情况的枕头可以推荐乳胶枕。有波浪形的外形比较符合颈椎的曲度，荞麦枕也可以。具体的高度在侧位时根据肌肉的力量使颈椎保持比较平直，自然比较适合。不要选择不枕枕头，也不要枕酒瓶，也不能用太高的枕头，按这种原则选择枕头对颈椎病最有好处。"
李云恺│济南市第四人民医院
2023/09/03收听(41076)
枕头对颈椎非常重要，用的好，可以缓解颈椎病的症状，用的不好可以引起颈部不适或者疼痛，甚至会加重颈椎病的症状。选择什么样的枕头比较合适呢？一般来讲有两个标准，第一个就是枕头的高低；第二个就是枕头的软硬度。首先说一下枕头的高低，一般来讲，患者仰卧位的时候，枕头的高低是相当于自己的拳头的高矮，把枕头放在颈部的后面，不要放在头部，侧位的时候，一般的枕头相对的要高一点。以多高为标准呢？就是一般都是患者的肩部的宽度，也就是颈椎的那种高度，这样侧卧位以后，颈椎仍然是跟床是保持平行的，这样颈部肌肉放松，就能够得到充分的休息，这是枕头的高度。第二个就是枕头的软硬度，太软，对颈椎不利，比如说有些那种海绵的枕头，那种蓬松棉的枕头，这都是太软了，不适合。还有一个就是太硬也不合适，睡起来也不舒服，有的人睡啤酒瓶子，像这种就是太硬了，睡起来也是不舒服。所以选择枕头一般的就根据这两个标准来进行选择。
2023/01/31收听(11830)
"颈椎病是日常生活中常见的一种疾病，又被称为颈椎综合征，这种疾病的发生主要是由于颈椎日常生活中长期劳损，以及骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚，诱发出现一系列功能障碍。颈椎病发生以后枕头非常重要，用的好可以缓解颈椎病症状，用得不好就会使颈部疼痛加重甚至加重颈椎病；颈椎病患者在选用枕头上最好选择高矮适中的枕头，枕头的材质最好不要过于柔软，尽量选择荞麦皮枕头或者黄豆枕头，都是比较健康且对颈椎比较有益处。"
2023/02/21收听(60106)
颈椎病患者需要选择高度合适的枕头，一般推荐5-8cm高度较好，即枕头软硬适中且符合颈椎生理曲度... 梁成振│浙江大学医学院附属第二医院 2023/03/15播放(79866)
颈椎病患者需要选择高度合适的枕头，一般推荐5-8cm高度较好，即枕头软硬适中且符合颈椎生理曲度...
梁成振│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/15播放(79866)
通常情况下，颈椎病与枕头常年不合适存在相关性。颈椎病的发生与颈椎常年姿态不正确有关，其中人在睡... 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/27播放(39321)
通常情况下，颈椎病与枕头常年不合适存在相关性。颈椎病的发生与颈椎常年姿态不正确有关，其中人在睡...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/27播放(39321)
"中药枕头治疗颈椎病是老百姓的一个民间偏方。中药枕头，枕头里面放了中药，通过调整睡觉的姿势，使颈椎保持一个合适的姿势，调节颈椎的生理曲度。大家可能习惯把枕头放到后脑部，其实应该放到颈部，将睡力的支撑点放在头的重力线及枕骨隆突这个地方，而禁止侧卧侧身或牵引力。正确的姿势应该是头和颈部都着枕，使颈椎体位处于生理曲线状态。"
马玉峰│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/29收听(92708)
"木枕头并不能治疗脊椎病，发生颈椎病时建议使用低枕头，带有生理弧度、生理曲度的枕头，这些枕头对颈椎的生理性前凸有支撑作用，可以保持颈椎的生理性前凸，有利于颈部肌肉痉挛的缓解，有利于颈椎间盘的回纳。由于木头枕头往往较硬，容易局部压迫颈椎的棘突，容易引起棘突的炎症或者是棘上韧带炎，所以并不建议使用木枕头，而是使用富有弹性的一些低枕，使用的部位是在颈椎生理性前凸的下方。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/10收听(65224)
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