必须要强调，不仅是天天熬夜，甚至在一定时期内或者间断性熬夜都会导致猝死。
人体的休息与活动有正常的生物钟，所以不建议过度熬夜。对于原先有心脏疾病的患者来讲，熬夜会使血液中的斑块发生溃疡或者脱落，如果在心脏中，就会导致心梗的发生。如果斑块堵到脑袋里，就会产生脑梗。所以熬夜首先最大的伤害就是针对于心和脑。
人在一天之中有很多的思维活动，尤其在颅内，在大脑产生很多思维活动的过程中也要产生毒素，这些代谢或者还没有释放出来的毒素，需要人体在休息时通过血液的爆冲、灌流带走。而长期熬夜，这些毒素带不走，也会加重脑梗甚至脑出血的发生风险。近期有很多熬夜的人，年龄并不大，甚至没有基础疾病，但是在各个医院都发现出现了猝死的现象。
