中国人民解放军总医院
针灸科
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艾灸完后的洗手时间，需根据艾灸部位而定，具体情况如下：
1、手：这时需要待局部皮温正常、毛孔闭合后才能洗手，通常需要6个小时左右；
2、其他部位：如果艾灸部位不是手的局部，如背部、腿部、背俞穴、腹部等位置，灸完后机体会出汗，全身毛孔会打开，这时手部毛孔也会打开，如果马上洗手，湿气可能会入侵，从而对身体产生不利影响。通常2小时后可以洗手，因为此时汗已经出完，且毛孔也已经闭合，此时洗手一般不会对机体有影响。
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从理论上做完艾灸之后可以马上沾水，当然尽量不要沾凉水。艾灸是中医的外治方法，外治方法包括针刺、... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/11/10播放(59640)
从理论上做完艾灸之后可以马上沾水，当然尽量不要沾凉水。艾灸是中医的外治方法，外治方法包括针刺、...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/11/10播放(59640)
艾灸以后可以洗手，建议使用温水洗手。艾灸临床上应用的部位，手上艾灸相对会少。临床上艾灸用的最多... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/06/11播放(42821)
艾灸以后可以洗手，建议使用温水洗手。艾灸临床上应用的部位，手上艾灸相对会少。临床上艾灸用的最多...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/11播放(42821)
刚艾灸完就用冷水洗手，通常分为两种情况处理，一种情况为进行其他部位的艾灸，没有灸手且手也未出现... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/04/08播放(38150)
刚艾灸完就用冷水洗手，通常分为两种情况处理，一种情况为进行其他部位的艾灸，没有灸手且手也未出现...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/04/08播放(38150)
做完艾灸一般3-6个小时以后可以用冷水进行洗手，做完艾灸以后全身都是温热状态，心率加快，局部皮... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/03/20播放(30076)
做完艾灸一般3-6个小时以后可以用冷水进行洗手，做完艾灸以后全身都是温热状态，心率加快，局部皮...
2023/03/20播放(30076)
艾灸后多长时间可以洗澡，一般是5-6个小时后进行洗澡。如果患者不是局部进行艾灸，一般是2个小时... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/07/14播放(46871)
艾灸后多长时间可以洗澡，一般是5-6个小时后进行洗澡。如果患者不是局部进行艾灸，一般是2个小时...
2023/07/14播放(46871)
"刚刚艾灸完是不可以马上洗澡的，艾灸完应该等2-3个小时以后再去洗澡。艾灸是中医外治法的一种，主要作用是温中补虚、活血通络、通经止痛，因此刚刚艾灸完温热感还在，人的毛孔是打开的，这时候打开的毛孔是不适合用冷水或者热水刺激的。等到艾灸完2-3个小时以后，毛孔闭合了再去洗澡，这样才能更好地发挥艾灸温中补虚的作用。有的人艾灸完马上洗澡了还会很担心，其实这种担心是对的，因此在艾灸完不要马上洗澡，一定要等上2-3个小时才好。"
2023/05/04收听(10296)
"一般艾灸做完后是不能马上洗澡的，因为这时身体的毛孔会张开，洗澡会很容易受凉感冒。最好等过半个小时后再洗澡，因为这个时候毛孔大部分都会关闭，受凉的可能性比较小，对身体也没有多大的伤害。艾灸休息后可以洗澡，用热水，一定不要用凉水洗。期间注意关窗，不要有风或风扇，空调风吹到会受寒。用热水洗可以促进血液循环，对艾灸没有什么影响。夏天是最适合艾灸的，因为到了夏季人体的毛孔是张开的，在这个季节做艾灸，利于元气的进入和寒邪的排除。夏天艾灸能开空调，但是空调房间的温度不能过低，起码要在26℃以上。在一个恒温的环境中，艾灸是可以做的，因为身体已经适应了这个温度。不要忽冷忽热，这样人体体表温度的反射会处于一直调整之中，不便于治疗。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/12/28收听(82838)
"正常情况下，艾灸结束后半小时再洗澡，避免引起感冒、风湿痛等不适，避免对患者产生不良影响。艾灸是养生保健的中医方法，一般是艾灸结束半个小时内不要洗澡，因为艾灸后身体的经络和毛孔处于打开状态，此时洗澡可能会给身体带进寒气，降低艾灸的疗效。艾灸的功用为祛寒，艾灸以后毛孔打开，如果寒气入体，可能会引起患者不适。如为特殊情况必须洗澡，要使用热水快速冲完，同时注意关窗、空调等，避免吹风或受寒。另外，艾灸后也要注意身体保暖。一般不宜在晚上10点后艾灸，因艾灸主生发，夜晚属收敛。施灸时要注意力集中，注意施灸距离，避免烫伤。艾灸时要循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好刺激量，而且过于饥饿、疲劳、精神过度紧张、醉酒后的人不宜艾灸。"
疏欣杨│中日友好医院
2023/06/09收听(65182)
艾灸以后不妨碍正常的生活，但是一般做艾灸后最好等15-30分钟，待皮肤温度正常再进行其它活动，... 李辉│中日友好医院 2023/08/23播放(70606)
艾灸以后不妨碍正常的生活，但是一般做艾灸后最好等15-30分钟，待皮肤温度正常再进行其它活动，...
李辉│中日友好医院
2023/08/23播放(70606)
"艾灸通过燃烧艾叶产生温热的作用，温热的作用与艾叶燃烧药性结合起来作用于经络腧穴，可以起到防病、治病的功能，艾灸完了洗澡没有太多的讲究。一般艾灸完了之后局部的皮肤的温度相对是高的，通常建议皮肤温度褪去，觉得不再热后，即皮肤的温度跟上下、左右都相一致的情况下就可以洗澡。洗澡绝对没有问题，一般建议洗温热水的澡，比如40℃左右，除非艾灸之后起水疱，这时是不能沾水的，在正常情况下艾灸完了可以洗澡。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/07收听(39572)
艾灸后建议不要碰冷水，如艾灸手部2-3小时后再洗手比较合适。因为艾灸主要有温经散寒、通络的作用，在艾灸过程中汗孔全都打开，这时用冷水洗手，可能使寒湿侵及到手内，发生闭阻出现疼痛感觉。如果洗澡，建议5-6个小时后洗澡更好。故艾灸后最好不要马上碰冷水，如果碰冷水最好戴手套，防止引起手部的损伤或者经络的闭阻。
焦乃军│河南省中医院
2023/09/05收听(72356)
"艾灸后皮肤没有破损可以立刻洗澡，对人体没有危害。通过燃烧艾叶产生温热的刺激作用于人体，起到温经散寒、活血化瘀、益气通络、止痛、升提阳气、固涩的作用。艾灸之后皮肤是温热状态，因为受到热的刺激。艾灸跟沾水没有相关性，艾灸后皮肤温度高，等热逐渐散去，温度跟正常的皮肤温度相平时可以洗澡。洗澡时水温保持在40℃左右，避免寒邪入侵。艾灸时局部气血运行比较快，毛孔开张，这时艾灸以后要注意避免用风直吹、避免洗冷水浴等。"
2023/10/23收听(66822)
艾灸是利用艾叶燃烧之后产生的温热效应，以及艾叶本身所具有的温经走串、调和阴阳、补益气血的、温经通脉的作用，是两个作用叠加，是非常好的治病、保健的非常实用的方法。熏完了艾灸之后，因为是热的刺激，因此汗孔会开放，开放之后会觉得热，会有微微的汗出。一般不让病人艾灸完了立刻去洗澡，这时玄府是敞开的，应该要做到的是保温、保暖，等到慢慢汗出透了、汗孔闭合上了再去洗澡。一般1-2个小时之后，当热已经逐渐散尽的时候，再去洗澡比较合适。
2023/10/15收听(59388)
新型冠状病毒疫情期间，如何洗手成为预防疾病最基本操作，规范洗手都是阻断疾病传播的最有效、简单的方法之一。具体操作如下：1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓。2、手心...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/15阅读(3263)
"正确的洗手可以减少通过手来传播的疾病，正确的洗手的方法可以应用专业的七步洗手法。七步洗手法的洗手的方式实际上也有口诀，叫内外夹弓大立腕。内指的是掌心相对，手指并拢互相揉搓。外就是手心对手背来进行相互揉搓，交换进行。夹指的是掌心相对、双手交叉，沿指缝相互揉搓。弓是弯曲手指关节在另一手掌心旋转、揉搓，交换进行。大是指的一手握另一手的大拇指，旋转揉搓，交换进行。力是五个手指间并拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。腕是一手握住另一手旋转揉搓，交换进行。需要注意的是，做完了内外夹弓大力腕这样的动作之后，要用水清洗的时候，洗手要在流水下进行。"
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/14收听(46602)
人流是指人工流产，在人工流产后0.5个月建议不要用凉水洗手，最好在1个月后再用凉水洗手。 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/10/10播放(31341)
人流是指人工流产，在人工流产后0.5个月建议不要用凉水洗手，最好在1个月后再用凉水洗手。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/10播放(31341)
正确洗手方法：1、掌心对掌心搓擦；2、手指交错，掌心对手背搓擦；... 有来医生│有来医生健康科普平台 2023/07/20播放(93784)
正确洗手方法：1、掌心对掌心搓擦；2、手指交错，掌心对手背搓擦；...
有来医生│有来医生健康科普平台
2023/07/20播放(93784)
"总是出现反复洗手的问题要考虑以下的原因：1、有一定的性格缺陷，比如特别要强，特别紧张，容易担心自己有脏的问题，就会反复进行洗手，特别爱干净，甚至已经到达了洁癖的程度。这有可能就是性格的问题，甚至出现了强迫型人格的问题。2、强迫症的问题，强迫症很容易会出现反复检查，反复担心，反复忧虑，反复洗手等等问题。尤其是自己也知道这些行为没有必要，但是控制不住。如果想要对抗这种反复洗手的问题，还会引起焦虑、紧张、烦躁等负面情绪。一旦进行反复洗手，这些负面的情绪就会得到缓解。3、有可能是一种不良的生活习惯，尤其是对于行为规则理解的比较刻板，所以就会出现非常非常刻板的行为。这可能跟自己童年的经历有关系，比如父母要求比较严厉，要求自己反复洗手很多遍，长大以后也就是被动的习惯这样去做。以上所有的原因都需要积极的进行调整。"
罗国帅│天津市安定医院
2023/11/17收听(67086)
"洗手看似简单，也有很多需要注意的地方，具体如下：第一、建议用流动的清水洗手；第二、使用洗手液或者肥皂，这样才能够保证充分的清洁和杀菌的效果；第三、每个地方都要注意洗干净，包括手心、手指、手背、手指缝、指甲缝、手腕，都不能放过，每个部位的洗手时间不能少于20秒；第四、洗完手之后一定要用清水冲洗干净，然后要用干净的毛巾或纸巾擦干，不要让手部长期处于潮湿状态，这样容易滋生细菌。第五、不要过于频繁的洗手，洗完手之后要及时使用护手霜，这样才能保护手部皮肤，避免因为洗手，而导致皮肤屏障受到损害，否则可能会诱发手部的皮肤疾病，包括接触性皮炎和手湿疹等。"
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/11/28收听(31136)
"取决于艾灸方法及病情轻重，当有些病症轻时，艾灸后很快可以见效，受凉后引起腹部疼痛，这时艾灸后应该很快就会见效，艾灸过程中若肚子疼痛缓解，则说明见效。但对一些慢性疾病，或者防病保健过程就需要长期艾灸，如常灸足三里能活九十九，灸关元、气海、神阙可以健脾和胃，可以强壮身体，需要长期艾灸，则没有见效这一说法。长期艾灸对身体最好，所以艾灸有没有效，多长时间有效，与病情治疗，病情轻重有一定关系。"
2023/10/04收听(94194)
湖北省中西医结合医院 温暖
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