情绪焦虑症的表现

2023-04-28 10:29播放 :

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情绪焦虑症有两种表现,具体情况如下:

1、心境症状:指心情变化,其心情有紧张和害怕两个特点。害怕可以有对象,也可以没对象,可以没有原因的害怕、恐惧、紧张,可能因为某些事情或本来不值得的事情而特别紧张,也可能没有原因的紧张,这两种特点是焦虑症最常见的心境表现;

2、生理不适:通常以自主神经功能紊乱为主,表现在各个器官,如头痛、头晕、头胀、头蒙、头沉,以及心悸、胸闷、胸痛、反酸、恶心,以及尿频、尿急,睡眠不好、手抖、出汗、脱发,甚至起皮疹,各种各样的全身情况。

上述情况合在一起,同时具有心悸症状,如恐惧、紧张、不安、害怕以及自主神经功能紊乱的表现再结合在一起,就称为焦虑症的表现。在不同人群中,特点也不一样。老年人会在生理表现上比较突出,如心慌、心悸、出汗明显。年轻女性,可能焦虑的心境特别明显,每一组人的特点,也不太一样。

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如何缓解焦虑症的情绪

"焦虑症主要的治疗手段有药物治疗、心理治疗,以及其他治疗等等,如下:一、药物治疗:临床上最常见、效果最好的是药物治疗,药物治疗一般选择抗抑郁、抗焦虑的药物,如5-羟色胺选择性重摄取抑制剂,包括盐酸舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等等。二、心理治疗:目前最常见、效果比较好的是认知行为心理治疗。比较轻度的焦虑,首先,可以通过自我调整的方式,比如远离焦虑源,做自己想做的事情,有时候并不知道自己为什么而焦虑,能做的是暂时远离给患者带来焦虑的事情。其次,可以寻找朋友的帮助,找一个能听自己说话的朋友,向他叙述一下最近的情绪状态和经历各种事情,可以有效的缓解焦虑情绪。然后,可以写日记进行自我排解。一定要看淡他人对自己的评价,心理学中的生物流派认为,人的焦虑与别人给的评价有关,想想为什么而焦虑,上班的时候是不是感觉到有点紧张,因为不想被老板和同事评价没礼貌,希望自己在别人心目中完美,正因为这种希望使得患者害怕给别人留下坏印象。最重要一点是寻找归宿,有一个安心的港湾或归宿,可以是一个俱乐部,患者在里面被尊重、被接纳,可以是一个家庭,感到自己有责任经营好这个家庭,这些都是可以自我调整的方式。三、其他治疗:比如物理治疗。"

语音时长02:06''

王灵强中国人民解放军九六四医院

2023/01/09收听(50504)

焦虑症表现

"焦虑症的表现一般分为3个症状群,具体如下:1、精神上面的临床表现,主要就是精神上面特别紧张、焦虑、担心、恐惧,对于未来或者是对于明天忧心忡忡,总是安静不下来,自己心灵上面没有安静的感觉、没有安全的感觉。2、属于躯体方面的症状表现,主要是因为焦虑的原因,考虑紧张的时间比较久了,所以会引起身体上的反应,比如心慌、手抖、出汗或者是震颤,尤其是手脚震颤。这些方面主要都是植物神经功能紊乱,或者是自主神经功能紊乱引起来的表现。3、动作和行为的表现最为突出,比如小动作比较多、抠手、搓手,下意识去摸自己的衣服,甚至有一些人是转自己的笔等等,这都有可能。另外一些方面主要集中于行为方面,就是特别能够一下子看出来这个人特别紧张、焦虑,比如会来回的走来走去,总是坐立不安,躺着也不是、坐着也不是、站着也不是,甚至会有小便增多等等的症状。通过以上的症状表现,精神上的表现、躯体上的表现,以及动作和行为的表现,就有可能确诊焦虑症的问题了。焦虑症的治疗方面主要是药物治疗和心理治疗为主,药物治疗比如劳拉西泮、阿普唑仑、舒乐安定、坦度螺酮等等,这一些抗焦虑的药物效果都挺好的。心理治疗,比如认知行为治疗,主要是改善一些错误的信念,尤其是对于未来的不安全感,对于自己的不自信等等,引起来特别明显、突出的紧张、焦虑,只有这样才能够进一步去缓解自己的紧张和焦虑。"

语音时长02:35''

罗国帅天津市安定医院

2023/01/30收听(40048)

焦虑症的表现

  焦虑症的表现:焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据,也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,伴有植物神经症状和肌肉紧张以...

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