满月发汗没有必要刻意去做。因为在产后无论是剖宫产还是顺产，由于产妇自身的身体生理变化，可能会产生产褥汗，也就是在坐月子期间，产妇会大量出汗，形成原因是大量的组织回流，引起血容量增加。

血容量增加可以通过表面发汗，将水分代谢出去，所以，产妇表现的是出汗。如果此时再去刻意发汗，可能会造成产妇严重脱水、严重电解质失衡、水分电解质失衡，会严重的影响到产妇的身体健康。严重的可以引发中暑、脱水、昏迷、血容量骤减。

所以，在坐月子期间，只要遵循正常的生理规律，有效去预防过多的产褥汗发生，而不是刻意去发汗。总而言之，月子期间出汗多是正常的生理过程，建议产妇在此期间多饮温水、适当吃清淡饮食、适当增加盐分摄入，不要吃过于清淡、含盐量过低的食物。

因为过淡、含盐量过轻的食物，可能会造成体内低钠血症。大量的汗排出去以后，血中的钠处于比较低的水平，应该补充一些钠，也就是在饮食方面，可以吃一些比较咸的饮食缓解产褥汗发生。