海南省人民医院
精神心理科
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经常说梦话原因很多，多见于患者本身精神压力过大，或患者自身出现适应问题，另外患者本身睡眠能力或睡眠行为可能与他人不同，因此患者容易出现睡眠异常的情况，病程中易表现为说梦话。出现说梦话情形不必过多紧张或担心，可进行相应处理，若患者是由于过度疲劳或适应转换问题，患者本人也需要进行相关方面调适，原则是让患者增加户外活动、体育锻炼，解决现实所遇问题，直面问题不退缩。若发病次数比较频繁，甚至已经影响到家庭或旁人，建议患者到医院或专业机构进行咨询以及治疗。
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"说梦话通常是指在睡眠的过程中讲话，或者发出除了打鼾声以外的某些语言，而且醒后常常不能回忆所讲的内容，属于睡眠障碍的一种。说梦话最常见的可能与精神性因素有关，朋友们可能也会有所体会，在精神压力大的时候、情绪抑郁的时候，较容易出现说梦话的现象，可能也是神经衰弱的一种表现。对于精神性疾病的患者，比如有抑郁症、焦虑症患者，或者精神压力很大的情况下，都容易发生说梦话的现象。有的人在说梦话的同时，也会伴随做噩梦，甚至有些容易出现梦游的状况。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/04/27收听(66892)
"说梦话是指在睡梦中出现语言行为，如争吵、唱歌、说话等，大多数人群睡醒后对梦境内容记忆犹新。青少年时期说梦话，考虑是神经系统没有完全发育成熟引起，成年人出现说梦话的原因，考虑是脑细胞兴奋引起的，如平时工作压力过大、情绪不稳定、白天过于兴奋、焦虑、劳累、精神长期紧张等。上述不良诱因导致睡眠过程中脑细胞处于活跃状态，可以出现说梦话、多梦，经常说梦话会影响睡眠质量，影响白天的工作和生活，平时做好心理调节，不要给自己太大的心理压力，心态平和，不要有太大的心理波动，睡前不要考虑问题过于复杂化。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/05收听(63028)
"经常说梦话目前具体原因尚不明确，临床上主要与精神压力大、精神高度紧张，或者受到重大精神事件刺激有关，病人醒后往往不能回忆起所说的内容，如果醒来以后没有头晕、头痛、头昏、脑胀等症状，表明睡眠质量尚可，无需特殊处理。在病理状态下，主要见于精神焦虑、抑郁的患者，患者还可伴有情绪低落、心烦易怒、焦虑不安等症状。除此之外，大脑退行性病变，如阿尔茨海默症、帕金森病，早期也可出现说梦话的情况，但患者还可伴有肌肉张力增高、肢体震颤、记忆力下降、痴呆、性格及行为异常，建议患者及时去神经内科就诊。在生活中患者平时应注意休息，并精神放松，保持乐观、开朗的心态。"
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/05收听(21828)
"经常说梦话说明睡眠的质量不太好，睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦，大部分人做梦都不会说梦话，但是有些人在梦境当中就出现了说梦话的情况，也就是说他把梦境当中的一些事情通过语言表达出来了，比如在开会、发言、唱歌、朗诵等，用梦话把这些形式表达出来，说明把这个梦做的比较深入、生动，这样控制不住就用语言表达出来了，这是做梦的一种表现。说梦话的人往往会影响睡眠质量，因为做梦是发生在浅睡眠期，如果经常做梦、说梦话就说明浅睡眠比较多，深睡眠不够，所以睡眠的质量不高，往往会影响到第二天的精神状态。出现这种情况应该寻找一些原因，是不是因为白天太累了，或者白天的事情到睡觉之前还没有完全放空，就把它不自觉的带入梦境当中，这往往跟精神状态有关系，所以还应该从心理方面进行调节。"
曾湘豫│北京医院
2023/09/05收听(85114)
老是说梦话是病理的现象，原因比较复杂，具体如下：1、情绪性的疾病：压力大，思虑过... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/06/06播放(35834)
老是说梦话是病理的现象，原因比较复杂，具体如下：
1、情绪性的疾病：压力大，思虑过...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/06播放(35834)
"很多朋友都曾经有过做梦说梦话的经历，其实睡眠做梦是一种正常的生理现象，每一个人每一天都会做梦，但是大部分人做梦的时候不会说梦话，但有些人在梦境当中就出现说梦话的情况，也就是把梦境当中的一些事情通过语言表达出来了，比如他在开会、在发言、跟别人吵架或者是唱歌、朗诵等，用梦话把这些表达出来，一般人是不会这样表达的，这就说明了什么？说明把梦做的比较深入、比较生动，控制不住就又说出来了，这是做梦的一种表现。说梦话往往会影响睡眠质量，因为做梦是发生在浅睡眠期，如果经常做梦，就说明浅睡眠比较多，深睡眠不够，只有深睡眠才能使身心和大脑得到充分调养和休息，所以睡眠质量不高，就会影响到第二天的精神状态，出现日间嗜睡的现象。出现这种情况首先应该寻找原因，是不是白天太累，或者白天的事情到晚上之前还没有完全放空、没有做完，就把它不自觉带入到梦境当中，往往跟精神状态是有关系的，所以还要从心理方面去调节。"
2023/06/14收听(83732)
睡眠中说梦话的原因常见如下：1、生理原因：如果夜间说梦话，但是不影响白天正常功能... 彭华│上海长征医院 2023/06/12播放(52328)
睡眠中说梦话的原因常见如下：
1、生理原因：如果夜间说梦话，但是不影响白天正常功能...
彭华│上海长征医院
2023/06/12播放(52328)
"说梦话是做梦的一种表现，总是说梦话往往和白天的精神状态有一定关系。睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦的。大部分人做梦不会说梦话，但是有些人在梦境当中出现说话的情况，也就是把梦境当中的一些事情通过语言表达出来了，比如在开会发言、吵架、唱歌等等。这说明把梦做得比较深入、比较生动，控制不住就说出来了。总是说梦话往往会影响到睡眠的质量，因为做梦大部分是发生在浅睡眠期。经常说梦话就说明浅睡眠比较多，深睡眠不够，只有深度的睡眠才能保证身体和大脑得到充分的休息和调整。出现这种情况往往和白天过度紧张、兴奋、劳累有关系，有的时候白天的事情太多了，到了晚上睡觉之前还没有完全放下，没有完全放空，就会不自觉的把它带入梦境当中，出现说梦话的情况要注意从心理方面进行调解。"
2023/07/21收听(40104)
说梦话是临床常见表现，有患者到医院进行治疗，但非常少。梦话是指在睡眠中讲话，清醒后不记得自己说... 蔡英丽│北京中医药大学东方医院 2023/07/30播放(64652)
说梦话是临床常见表现，有患者到医院进行治疗，但非常少。梦话是指在睡眠中讲话，清醒后不记得自己说...
蔡英丽│北京中医药大学东方医院
2023/07/30播放(64652)
"睡眠中说梦话，也称梦呓，是常见的睡眠障碍的一种，表现为在睡眠中进行讲话或者其他语言，但是，醒了以后不能回忆说的具体内容。说梦话一般没有什么病理意义，多见于白天生活、工作压力过大，受过大的刺激，或者极度的兴奋、焦虑，使人体的神经系统在夜间睡眠时还处于兴奋状态，导致在睡眠中而出现说梦话的情况。出现这个情况不要过于担心和焦虑，在生活和工作中要保持舒畅的心情，注意体育锻炼，注意休息，早睡早起，不要熬夜，要学会缓解生活和工作的压力。"
齐英斌│吉林省人民医院
2023/05/18收听(87054)
"经常说梦话，需要明确患者的年龄、病程时间的长短，是每天晚上都说梦话，还是隔三差五的每个月定期若干次都说梦话，需要到医院就诊，到医院之后，在医生详细了解病史基础上，进行必要的头部核磁检查、脑电图检查，排除器质性病变所导致的，比如癫痫所导致的，进行睡眠功能监测，了解是否存在睡眠障碍的情况。当明确诊断之后，根据不同的诊断，可以采取针对性的药物治疗或者生活调理、心理治疗等等。"
2023/02/08收听(38456)
说梦话的原因有很多，临床上把说梦话称为梦呓。其实很多正常人也会说梦话，比如在劳累、紧张或者有一... 李宁│首都医科大学宣武医院 2023/02/24播放(78642)
说梦话的原因有很多，临床上把说梦话称为梦呓。其实很多正常人也会说梦话，比如在劳累、紧张或者有一...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/02/24播放(78642)
"每天说梦话有可能是一种睡眠功能紊乱，严重时可能会引起睡眠质量下降，次日可能会出现头晕等各种不适。如果患者精神紧张、压力大或者白天是事情较多，夜间睡眠时也可以出现。但是经常说梦话，有可能是其他病变，比如焦虑症和抑郁症患者可以出现。焦虑症患者可以表现为焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，同时可能会出现晚上做梦较多以及说梦话等。如果患者有抑郁症史，可以出现自罪、自责、情绪低落、对任何事物不感兴趣，严重的患者可能会出现不想生存以及有自杀意念等。如果有神经衰弱，也可引起。如果是更年期，可能会引起内分泌功能紊乱，也可能会出现。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/01/13收听(14702)
夜间在睡觉中说梦话最多见于儿童，其处于生长发育时期，神经系统发育不完善，可以在整个的发育过程当中出现夜间说梦话，不需要治疗，待儿童成年后神经系统发育完善就会慢慢好转。成年人说梦话大多数与精神、心理活动有关，如精神压力过大、工作过于紧张等。某些疾病也可以出现夜间的说梦话，包括睡眠障碍，特别是快速眼动期睡眠障碍。如果夜间说梦话不能够改善，建议到医院找睡眠专科医生检查评估。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/06收听(23438)
老是说梦话，说明睡眠的质量不是特别好，睡眠做梦是一种正常的生理现象。每个人每天都会做梦，大部分人做梦都不会说梦话，但是有些人在梦境当中出现说梦话的情况，也就是把梦境中的事情通过语言表达出来了。比如在开会、在发言，或唱歌、朗诵等，就用梦话把表达出来了，说明梦做得比较深入，比较生动，控制不住说出来了，是做梦的一种表现。说梦话的人往往会影响睡眠质量，因为做梦发生在浅睡眠期，经常做梦说明浅睡眠比较多，深睡眠不够，所以睡眠的质量不高，会影响到第二天的精神状态。出现说梦话较多的情况，应积极的寻找原因，是不是因为白天太累了或白天的事情到睡觉之前还没有完全放下、没有完全放空。不自觉的带入到梦境当中，这往往和精神状态有关系，所以要从心理方面进行调节。
2023/10/28收听(14014)
说梦话其实是正常的生理现象。导致说梦话的原因，如果是有问题的话，比较常见的还是精神、心理方面的... 岳培建│郑州大学第一附属医院 2023/04/27播放(41363)
说梦话其实是正常的生理现象。导致说梦话的原因，如果是有问题的话，比较常见的还是精神、心理方面的...
岳培建│郑州大学第一附属医院
2023/04/27播放(41363)
"说梦话可以说是一种病态，导致说梦话的原因有很多，饮食方面应注意睡前不要吃刺激的食物，如咖啡、浓茶、白酒、可乐等，会影响到睡眠容易导致睡觉中说梦话。中医方面来讲经常说梦话的人，多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所导致的，清火之后情况便会有所好转，经常说梦话说明睡眠期间神经过于兴奋、脑细胞依然活跃、精神状态紧张、疲劳、精神压力过大，容易引起睡觉时说梦话。经常加班的人因为过度疲劳容易导致气血不足，使人心脾同时处于失养的状态中，从而容易引起说梦话，经常压抑自己不善于表达的人，醉酒后容易说梦话。经常说梦话的人需要到医院就诊，明确病因对症治疗。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/12/09收听(83826)
"夜里说梦话，很有可能是白天过于劳累引起的，平时一定要注意多休息，避免过度劳累，当然也不能排除是睡眠环境过于嘈杂，所以睡觉前尽量营造一个安静的睡眠环境。当然，夜里说梦话有可能是在晚上睡觉前有心事引起的，所以平时要注意多与家人沟通、交流，如果这种症状持续的时间比较久，建议找专业的心理医生沟通。此外，也不能排除自己身体内缺乏营养导致的，平时注意多补充营养，多吃富含高蛋白的食物。当然，也不能排除是长期熬夜导致的神经衰弱，可以在医生的建议下口服安神补脑液，或者是其他调理、养神类的药物，注意多休息。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/12收听(27770)
"睡觉说梦话是做梦的一种表现，睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦的。大部分人做梦都不会说梦话，但是有些人在梦境当中就出现了说话的情况，也就是说他把梦境当中的事情通过语言表达出来了，比如在开会发言、在唱歌、在朗诵等等，就用梦话表达出来。说明把梦做的比较深入、比较生动，控制不住就用语言表达出来了，而大部分人是不会用语言表达出来的，这只是做梦的表现而已。说梦话的人往往会影响他的睡眠质量，因为做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果经常做梦说梦话，就说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，所以睡眠的质量不高，会影响到第二天的精神状态。出现这种情况就应该寻找原因到到底是什么原因引起的做梦多，是不是因为白天太累了，或者白天的事情到晚上睡觉之前还没有完全放空，不自觉带入到梦境当中，往往和精神状态是有关系的，还要从心理方面去进行调节。"
2023/03/18收听(87754)
晚上说梦话是一种异态睡眠的表现形式。在睡眠的时候，人脑机制会将脑电活动和肢体的活动解离开来，就... 王康│中日友好医院 2023/12/13播放(51692)
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王康│中日友好医院
2023/12/13播放(51692)
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