首都医科大学附属北京中医医院
疼痛科
手机浏览
颈椎病的康复护理措施具体如下：
1、少低头：现在手机特别普及，上班、下班、下班后到家晚上都是在看手机，始终保持低头姿势，颈椎后群肌肉劳损在所难免，如果长期这样，劳损越来越严重，必然会影响颈椎关节的稳定性，发生关节紊乱，时间一长，就变成颈椎病的导火索；
2、避风寒：一般指颈椎要注意保暖，男性、女性建议都系围巾挡风，颈椎肌肉本身比较脆弱，露在外面一旦着凉、吹空调之后，肌肉僵硬，血流变差、继续下降会影响颈椎关节的稳定性；
3、勤锻炼：很重要，每天工作0.5-1小时后要低低头、仰仰头、转转头，让肌肉得到适度锻炼，或者去健身房做颈椎肌肉抗阻训练，效果会更好。
分享:
"对于颈椎病的康复护理措施，主要考虑以下几个方面：1、热敷理疗：来缓解颈椎病引起的颈部肌肉痉挛、颈部的筋膜炎，因为通过合适的理疗，可以增加颈部周围的温度，能扩张颈部肌肉内和颈椎周围的血管，因此可以增加局部的血液供应，减轻肌肉的痉挛，消除无菌性炎症。2、局部按摩：包括对颈肩部、背部、肩胛区域的按摩，这些地方的有效按摩可以疏通经络，缓解颈椎病引起的疼痛。3、颈椎牵引治疗：可以增加颈椎间隙的宽度，增加颈椎间孔的容积，从而减轻颈椎间盘突出的程度，减轻神经根的张力，缓解肢体的放射性疼痛。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/03收听(16956)
"颈椎病的康复护理措施，一般考虑以下几种：1、颈椎功能锻炼：可以缓解颈椎病，包括有规律的伸展运动，比如可以进行五点支撑法或三点支撑法，也可以进行小燕飞的动作。一般多建议患者进行小燕飞的动作，在家中就可以自我完成。可以找一张硬床，俯卧位趴在床上，肚子贴着床，头颈部和下肢有规律的向上抬。一般一天可以进行4-5组，每组可以持续10-20分钟。通过小燕飞的动作的规律锻炼，可以增强颈椎、胸椎、腰椎的稳定性，增加竖脊肌的力量和强度，有利于颈椎间盘的复位和回纳。2、局部理疗或颈椎牵引：可以快速缓解颈椎病引起的局部症状。"
2023/12/29收听(22368)
颈椎病的护理措施主要有如下几点：1、监督患者不能长时间的坐立低头，因为很多颈椎病都是由于不良姿势所导致，在康复期间一定要祛除不良因素的影响。2、要注意颈部的保暖，尤其是在患者睡眠或者外出的时候，一定要保证颈椎周围有足够的衣着。3、要求患者大量饮水，颈椎病的患者往往在卧床的时候不愿意饮水，这个时候就会造成血液的黏稠度增大，还有可能造成泌尿系统感染等等相关的并发症，所以要大量饮水。4、对于颈椎病的患者要做局部的适当按摩，比如对颈部采取点按、拿捏、滚动之类的按摩手法。5、要注意在饮食上保持清淡、易消化，不要吃辛辣、油腻、有刺激性的食物，要严格禁止烟酒。
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/22收听(85960)
"颈椎病是临床常见的颈椎骨质增生性疾病，对于颈椎病人的护理，尤其是颈椎病发作期病人有效的护理，起着比较关键的作用。最重要的护理要求就是防止颈部过度活动，发作期病人一定要严格将颈部固定，防止颈椎、头部活动发生扭转而导致神经血管的刺激症状加重，甚至脊髓的损伤加重。颈部固定时一定要对颈部周围的软组织多加观察，防止颈部固定过紧，对周围软组织产生过量的压力而造成皮肤的损伤，容易发生局部感染，颈椎病的疼痛护理一定要给予止疼药物进行口服，必要时可以利用神经阻滞麻醉的治疗方法，缓解期后要加强颈部的功能锻炼。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/12收听(10750)
"颈椎病患者需要注意日常生活中的护理，如下几条：1、尽量避免长时间看手机、看电脑、看书、读报，避免长期低头伏案工作。2、在平时坐位时，尽量选择有靠背的座椅，避免悬空，头尽量往后仰，够保持颈肩背部的肌肉放松。3、睡觉的时候枕头一定要垫在后脑勺靠下的位置，这样能保持颈椎的正常生理曲度，枕头不宜过高，一般以一拳高最为合适。4、平时要注意颈椎保暖，尽可能选择高领、纯棉、厚的秋衣，对颈椎的保暖尤为重要。5、可以选择对颈椎部位热敷，热敷一次的时间在20-30分钟即可。"
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/20收听(78784)
颈椎病康复以后的护理要做到以下几点：1、不要长期伏案低头工作，如果白领阶层需要经常伏案低头，可以每隔1个小时仰头望天花板10分钟，就可以防止颈椎病复发。2、选好枕头，枕头不要过高也不宜过低，与自己的肩等宽就行，质地不易过硬也不宜过软，荞麦皮最好。3、注意避风寒，在夏天吹空调、电扇的时候要注意保护好颈部，防止风寒湿邪侵袭。4、颈部可以经常做颈椎操，比如左顾右盼、前伸探海、回头望月等，坚持锻炼就可以防止颈椎病复发。
郭会卿│河南省中医院
2023/12/27收听(49646)
颈椎病是指因颈椎退行性病变引起的颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相... 卓金│海南省人民医院 2023/06/12播放(91128)
颈椎病是指因颈椎退行性病变引起的颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相...
卓金│海南省人民医院
2023/06/12播放(91128)
"脊髓损伤患者的康复护理涉及到诸多方面，首先，在翻身时，应注意患者保持轴线翻身，以防脊柱扭曲，加重脊髓损伤；第二、要定时翻身，并给予适当的卧位，防止骨骼突出部位造成褥疮；第三、应适当地供给营养，同时注意防止因为恶心、呕吐引起的吸入性肺炎；第四、患者常有不同程度的大、小便功能障碍，应加强尿道和肛门附近的护理；第五、要做好呼吸道管理，做好患者的翻身、拍背、吸痰；第六、要注意观察患者的神经功能变化。"
范存刚│北京大学人民医院
2023/08/29收听(37446)
神经源性膀胱的康复护理特别重要，主要是分为三大块，包括行为疗法、盆底生物反馈和间歇导尿，具体如... 王伟│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/17播放(33832)
神经源性膀胱的康复护理特别重要，主要是分为三大块，包括行为疗法、盆底生物反馈和间歇导尿，具体如...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/17播放(33832)
"神经源性膀胱在临床上是非常常见的，绝大多数的患者都需要留置导尿管或者进行耻骨上膀胱造瘘引流。康复期间护理的措施主要包括以下几个方面：第一、进行针灸、理疗等等，来促进神经功能恢复。第二、可以不定期地夹闭导尿管，促使膀胱充盈，恢复膀胱的收缩能力。第三、加强局部的卫生，避免感染或者加重感染。第四、如果患者存在相应的病因，比如脑出血、脑血栓、脊髓损伤、糖尿病等等，建议针对这些疾病进行相应的治疗。第五、及时的复查，判断治疗效果。"
王世平│济南市人民医院
2023/07/22收听(81248)
脊髓损伤的康复护理非常重要，患者的康复质量取决于护理质量，脊髓损伤的康复护理措施如下：...
脊髓损伤的康复护理非常重要，患者的康复质量取决于护理质量，脊髓损伤的康复护理措施如下：
刘晓林│浙江医院
2023/07/14播放(52738)
脑卒中恢复期主要的康复护理措施，主要分为三大块：一、患者的并发症预防，这是一个非常重要的事情，因为脑卒中的患者往往都伴随着肢体偏瘫、饮食水呛咳的情况，一定要预防肺部感染、下肢静脉血栓、褥疮等等这些并发症的发生，一般情况下，都要及早进行下地活动，而且每隔2个小时翻身拍背，这个是非常重要的。二、肢体康复锻炼的相关事项，主要还是以被动活动为主，给予按摩、推拿、针灸等一系列治疗措施，减少肌肉萎缩，增加肌肉的感觉恢复程度。三、口服药物，因为在卒中后期也需要口服相应药物，进行缓解和治疗，在这个时候就要注意，包括控制血压、稳定血糖的药物，也一定要按时定量服用，并不能随即停用。
高亦深│威海市中心医院
2023/11/04收听(16308)
"腰椎间盘突出消融术，随着科技的发展，手术上午做完，晚上可以带腰围下床活动，不需要特殊的护理。传统的手术以后，需要床上做直腿抬高锻炼，卧床3天，有的卧床1周，有的卧床1个月。根据术式的不同，选择的护理方法不同，主要是以前卧床时间长，害怕坠积性肺炎、泌尿系感染、褥疮的形成，对病人造成不好的后果，钙的流失造成骨质疏松加重。微创消融术术后，不需要特殊护理，当天卧床6个小时以后，侧身平做抬腿，下肢随时都可以活动，6个小时以后就可以带腰围下床，自主活动，然后做腰背肌锻炼，如倒走、小燕飞、五点支撑类的腰背肌锻炼，预防再复发。效果是大家公认的，也是临床多数老年人所选用的微创新技术和新方法。"
常江│河南省职工医院
2023/04/11收听(394)
偏瘫肢体早期康复护理措施如下：1、预防并发症：加强翻身、拍背，注意观察骨性突起部... 杨唐柱│武汉市武昌医院 2023/12/22播放(56200)
偏瘫肢体早期康复护理措施如下：
1、预防并发症：加强翻身、拍背，注意观察骨性突起部...
杨唐柱│武汉市武昌医院
2023/12/22播放(56200)
脑卒中痉挛期为防止痉挛和有助于病人进一步康复，康复护理非常重要，其护理措施主要有以下几点： 夏敏│福建中医药大学附属康复医院 2023/06/09播放(59584)
脑卒中痉挛期为防止痉挛和有助于病人进一步康复，康复护理非常重要，其护理措施主要有以下几点：
夏敏│福建中医药大学附属康复医院
2023/06/09播放(59584)
"慢阻肺是慢性病，病程时间比较长，而且病人呼吸道症状的表现比较多。到了疾病的中后期，病人可能感觉到症状比较多，甚至比较烦闷，首先应该树立抵抗疾病的信心。除了医生的治疗、药物治疗以外，也应该在康复训练上，自己可以做锻炼。在护理方面，鼓励病人咳痰，能够咳痰的自己咳痰，甚至可以采用体位引流的方式，比如通过姿势的调整，让肺下部的痰逐渐的引流出来。如果病人力量比较衰弱，家属或者护理人员可以使用空心手掌轻轻地在他的背部叩击，帮助痰液引流。这是常见的护理措施，自身的康复措施，可以做常见的运动量稍微小的运动，比如室内的行走，室外的这个散步，慢走、慢跑还提倡病人进行呼吸功能的锻炼。最简单的就是缩唇呼吸法，缩唇呼吸可以用鼻子吸气，深吸气后用嘴缩成一个小口，慢慢的比较深的吐气、吸气、吐气。每分钟8-10次，这是比较深而慢地呼吸，实际上是锻炼自己的呼吸功能。一天2次左右，每次10-20分钟，根据病人的体力和肺功能的情况进行锻炼。一般来说，只要规范的、持久的坚持锻炼。3个月左右，应该看到明显的效果。如果用了这些方法，呼吸困难症状还是比较明显，也可以提倡家庭氧疗，家庭氧疗也是有适应症的，适合于低氧血症，病人氧流量、氧饱和度小于88%，血里面的氧分压小于55mmHg，这样的病人就应该进行持续的家庭氧疗，家庭氧疗的时间提倡在15小时以上。以上的康复和护理措施，对改善病人的症状、提高病人的生活质量是非常有帮助的。"
鲍敏│武汉市第三医院
2023/01/05收听(48992)
脑卒中是脑血管急性病变引起的脑缺血性、出血性病变，以脑梗塞、脑出血最常见，发病后出现功能缺损，... 张莲芳│北京电力医院 2023/06/19播放(81502)
脑卒中是脑血管急性病变引起的脑缺血性、出血性病变，以脑梗塞、脑出血最常见，发病后出现功能缺损，...
张莲芳│北京电力医院
2023/06/19播放(81502)
"颈椎病的日常护理，应注意避免一个姿势过长，尤其是白领经常坐在电脑跟前的人，容易患这种疾病。电脑的高度要和眼部的高度同高，座椅高度合适，避免经常低头玩手机，注意颈部保暖。平时如果颈椎疼痛的时候建议采取仰卧位，这样利于颈椎曲度的恢复。侧卧的时候，枕头高度和双肩宽度减去颈部宽度同高，如果有项韧带钙化枕头还要降低些。平时可以做颈部保健操，比如米字操或做颈部前侧和后侧的抗阻力的锻炼，这样能够增加颈部肌肉的强度，增加颈椎的稳定性。避免盲目的推拿、按摩，可以去医院做针灸、理疗，牵引的力量开始不宜过大。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/09收听(63518)
"颈椎病是由于颈椎间盘突出，导致髓核压迫神经形成的上肢疼痛、麻木、无力等症状，这时需要避免长时间低头或者经常做仰头的动作，对颈椎是比较有利的，也可以适当的对颈椎做牵引治疗，佩戴颈托外固定。比较好的保养方式可以适当的游泳预防和治疗颈椎病，同时可以给予口服药物，比如颈复康颗粒和甲钴胺等。同时避免低头玩手机，这也是现代人比较常见的一个动作，这个动作会加重颈椎的退化和老化，也是颈椎病多发的最主要原因。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/18收听(23312)
脑出血的护理问题及护理措施，主要包括以下几大内容：1、再出血。脑出血患者在72小时之内很容易伴发再出血，主要是由于血压控制欠佳，病人病情较重。护理措施方面，需要严密观察患者格拉斯哥评分及瞳孔变化，如果出现异常，需要立即通知医生，并复查头部CT。2、肺部感染问题。主要原因是由于脑出血患者常伴发昏迷、卧床，咳痰能力较差，容易伴发坠积性肺炎。护理措施主要包括勤翻身，加强叩背，雾化吸痰等处理。3、尿路感染。脑出血昏迷的病人常需要留置导尿，留置导尿很容易伴发尿路感染。护理措施方面主要是进行膀胱冲洗，尿道口护理等。4、褥疮。脑出血患者常会伴发营养不良、卧床等，很容易引起局部血液循环欠佳，导致皮肤发生褥疮。护理方面需要加强营养支持，勤翻身，勤换床单等。
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2023/04/24收听(42770)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
02:05
