服用二甲双胍能减肥吗

2024-07-03 17:43播放 :

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服用二甲双胍并不能直接用于减肥,二甲双胍是一种常用的降血糖药物,主要用于治疗2型糖尿病。

二甲双胍通过减少肝脏葡萄糖输出和改善外周组织对胰岛素的敏感性,来降低血糖,虽然二甲双胍可以降低体重,但主要是因为二甲双胍可减少食欲,增加饱腹感,从而在一定程度上减少食物摄入,但此类减重效果并不显著,而且还存在个体差异性。

因此,对于想要减肥的人而言,最重要的是通过合理饮食和适量运动来达到健康减重的目的。建议控制饮食、保持均衡饮食,如多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、富含纤维素的食品,少吃高糖、高脂肪、高热量的食品。

另外,也要增加运动量,如每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动,如快走、跑步、游泳等,同时还可结合力量训练来提高基础代谢率。

保持良好的作息,即保证充足的睡眠和规律作息,有助于调节内分泌系统促进新陈代谢。因此,虽然二甲双胍可以辅助降低体重,但其并不是减肥药。

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二甲双胍为什么能减肥

"二甲双胍首先不是严格意义上的减肥药,因为所有的专业减肥药都是要体重下降能够达到5%以上。二甲双胍是临床常用的口服降糖药,通过抑制肝脏化工厂输出葡萄糖,另外促进糖的利用,也就是改善胰岛素抵抗,帮助降低血糖。糖尿病患者如果合并体重超重或肥胖,适合使用二甲双胍,可以发现有一定体重下降。当然也有一定的个体差异,体重降低的原因是和药物的副作用相关。二甲双胍服用以后,有些会影响食欲,造成食欲下降,甚至出现恶心、腹泻,因此摄入可能减少,另外排出增加带来一定体重的下降。有些超重肥胖的朋友,希望能够服用二甲双胍减重,一定要掌握好适应症,建议出现糖尿病或者是糖代谢的异常,或者是有像存在多囊卵巢综合征这种严重胰岛素抵抗的情况,在医生的指导下,来合理的选择二甲双胍。强调最重要的减重是科学的生活方式,也就是合理的营养,适度的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡,长期坚持才能够真正减重。所有的包括减肥的药物,也不是上来就使用,首先要有一定的适应症,比如体重指数超过30kg\/m^2以上,或者是体重指数在27-29.9kg\/m^2之间。另外合并了像糖尿病、高血压、肥胖以及高脂血症,这种代谢异常的这种肥胖相关的并发症,在全面的生活方式干预的情况下,半年之内体重没有下降,达到目标才考虑使用所谓的减肥药物。而且减肥药物的使用要在医生的指导下,帮助选择安全有效,而且不是复方制剂作为首选,在用药期间可能会评估疗效和安全性。二甲双胍有一定减重作用,但是主要指的是糖尿病患者、超重、肥胖的这样的人群。"

语音时长02:38''

胡伟首都医科大学宣武医院

2023/01/22收听(49710)

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