一上学就感到焦虑，回到家，换一个环境放松了，焦虑就缓解了。这种情况，可能困扰着很多的家长，要做好以下几点：

1、心理建设、心理疏导：第一道防线是家长以及孩子的亲朋好友，由于上学出现焦虑，这样的孩子通常性格比较敏感，对于环境容易不耐受，或者缺乏挫折教育，又或者有一定的社交焦虑障碍。所以首选的治疗是非药物疗法，通过心理疏导、心理辅导，以及谈话治疗或者暗示疗法，会对孩子比较好，有助于孩子建立健康的人生观、世界观。家长要多与孩子沟通谈话，要有耐心、慢慢地疏导。如果觉得自己在这方面，知识比较欠缺，可以请教心理医生，必要时可以带着孩子看神经心理专科的心理医生。由于这样的孩子，通常心智还不太成熟，心理治疗和心理的疏导，其实效果较好；

2、慢慢适应：上学焦虑有可能是孩子，对于环境的不耐受，通过适应一段时间，别急着让孩子不上学、回家，尽量地多在学校里多待一段时间，或者慢慢地让孩子去适应这个环境，给孩子一个时间有可能会好一些；

3、药物治疗：家长也不要这么焦虑，最后实在不行，对于学业有很大的影响，通过心理治疗效果也不好。孩子的厌学情绪非常重，甚至部分孩子很焦虑，伴有生活没有意思、没有乐趣，抑郁的症状。这时则需要口服抗焦虑抑郁药物进行治疗，可以选择副作用比较小，不影响孩子的身体的抗焦虑药物，比如舍曲林、西酞普兰等药物。