明确卵子已经排出的方法有基础体温的测定、B超的监测，以及血中孕激素水平的检测。排卵发生在下次来月经前14天，是女性保持规律月经，并且成功受孕的前提，同时也是必要条件。

1、基础体温的测定：卵泡的发育是从来月经开始，逐渐的发育成熟，直到排卵期优势卵泡的形成，直径≥18mm以后，就会发生排卵。确定排卵成功，首先可以测基础体温，基础体温反映的是女性体内雌孕激素水平的变化状况。在排卵期过了以后，黄体的形成会分泌孕激素，在孕激素的调控下，女性的体温会上升0.3-0.5℃，并且持续12-14天。因此女性可以检测基础体温，通过基础体温的变化来确定有无排卵。如果在排卵期过后，基础体温明显上升0.3-0.5℃，并且持续12-14天，则基本确定有排卵；

2、超声监测：女性在做排卵监测的时候，如果发现卵泡已经成熟，再次监测的时候发现之前的成熟卵泡萎缩、消失，并且子宫后方有积液，则基本确定有排卵；

3、血中孕激素水平的检测：在排卵期过后5-6天，抽血查血中的孕激素水平。

通过以上三种方法，则可以明确有排卵。