腰椎间盘突出症是青壮年患者常见的一种疾病，发病率较高。腰椎间盘突出症的保守治疗的方法如下：

1、卧床休息；

2、加强腰背部肌肉锻炼；

3、口服相应的药物：比如可以口服非甾体类的消炎止痛药缓解疼痛，也可缓解炎症对神经根的刺激；

4、口服神经营养药物：比如甲钴胺这种药物或者腺苷钴胺等药物，加强神经营养，减轻神经根水肿，也可以缓解疼痛；

5、适当牵引：通常不主张椎间盘突出进行按摩治疗，因为按摩会加重突出的椎间盘以及神经根周围软组织的粘连，手术中也可以发现神经根和硬脊膜都与周围的组织粘连较重的现象。