有氧运动对肝脏是比较好的运动方式，有一定的好处。但是需要强调如果有肝脏疾病的患者，比如有慢性乙型肝炎，或者已经形成肝硬化，甚至部分患者因其他原因引起肝硬化，比如酒精性肝硬化，患者需要注意运动量不要过度，要适量运动，适量的有氧运动对肝脏有利。适量运动即患者运动以后，没有觉得过度劳累。所以肝脏疾病患者不要因为运动导致劳累，需要患者掌握。
但是对普通人、健康人，有氧运动一方面可以降低血脂、血糖，而血脂和血糖对肝脏非常不利。部分患者如果饮食较好且进食量过多，同时缺乏运动，就会导致血脂高，从而导致患者出现脂肪肝。高血脂还会对心脏以及其他器官产生影响。所以有氧运动虽然没有直接锻炼肝脏，但是对促进内脏循环、降低血糖、血脂较有利，对肝脏也有好处。
