废用性肌肉萎缩怎么锻炼恢复

2023-02-06 14:17播放 :

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废用性肌萎缩主要是由于患者长期卧床、未进行体育锻炼而导致的肌萎缩,患者进行主动康复锻炼是恢复过程中重要方式,锻炼方式与锻炼部位有关,常见情况如下:

1、上肢:患者可以进行双手合十的平举动作,将肩部、肘部、腕部和指关节全部伸直,进行反复屈伸锻炼;

2、手指远端:患者可以通过手部精细练习达到恢复效果,如系扣、捏豆等动作;

3、下肢:患者需进行循序渐进的康复锻炼,当下肢力量较弱时可能无法站立行走,此时可在床上进行肢体屈伸和抬举康复锻炼,需注意将髋部、膝部、踝部和脚趾关节活动到位。若为近端关节可以进行抬腿动作,若为远端关节则可以进行踝部旋转、伸趾、蹬腿等相关动作。当患者恢复一定力量且大于三级时,可以尝试在床边站立。如果站立能力有所好转,则可以尝试行走训练,循序渐进地进行肢体主动康复锻炼十分关键。

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