肌肉萎缩的预防方法有哪些

2023-12-19 18:13播放 :

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肌肉萎缩只是症状的名称,可由许多疾病引起。肌肉萎缩存在神经源性肌萎缩和肌源性肌萎缩之分,另外还有自身免疫以及遗传代谢紊乱不同。而预防疾病不外乎需要注意以下事项,适当运动、加强锻炼,提高自身免疫能力,避免患自身免疫性疾病,减少肌萎缩的发生。

另外还要保证患者心情愉快,饮食均衡、避免挑食,避免因为营养不均导致的代谢原因从而导致肌肉萎缩。如纯素食的人容易因为肉碱缺乏导致肉碱缺乏症,可引起肌肉萎缩、肌肉无力。另外维生素B12的缺乏也可以导致神经损害并导致肌肉萎缩。

所以日常生活中一定要避免营养元素的缺乏,避免其导致肌萎缩的发生。

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