首都医科大学附属北京安贞医院
普外科
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胰腺炎最重要的调养方法为改变不良生活习惯，避免暴饮暴食。胰腺炎为临床较危重的炎症性疾病，由于胰腺位于左中上腹部，而且位于人体深处，发生胰腺炎时由于胰酶渗出，容易造成周围组织脏器坏死，因为胰酶有较强的消化能力，对自身组织可以产生消化和侵蚀作用。
饮食不节是胰腺炎重要诱因，如暴饮暴食或进食过多油腻食物、饮酒过量均易诱发胰腺炎，甚至可能出现重症胰腺炎。重症胰腺炎死亡率较高，部分患者得以存活，也会产生局部损伤和严重腹腔粘连等并发症。
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"胰腺炎平时的调养，主要根据胰腺炎的病因进行，常见病因如下：1、胆道结石：包括胆囊结石、胆管结石所造成，应该进行病因的治疗，就是去除胆囊结石或者胆管结石，主要以手术治疗为主，通过手术将胰腺炎病情恢复之后，平时要注意定期复查，预防胆管结石的形成，甚至可以吃一些利胆的药物。2、高脂血症：进行降脂治疗，把血脂水平降下来，还要进行饮食调养，不要吃油腻、高能量的食物，要吃一些清淡、好消化、低能量的食物，包括新鲜的水果、蔬菜，及瘦肉、鱼、虾这些都可以吃。再就是要改善生活习惯，不要过于劳累，要增加体育锻炼、积极减肥，也就是控制体重，把体重控制在比较合理的状态，也可以对血脂的控制起到非常重要的作用。"
杜宁│聊城市人民医院
2021/08/17收听(84212)
" 胰腺炎的发生和平时的饮食和生活习惯有着一定的关系，平时饮食要注意，要多吃绿色有机的蔬菜和水果，吃清淡的食物，辛辣刺激的食物要减少摄入。 另外，应当少吃高脂肪和高蛋白类的食物，不要吸烟和饮酒，要保持饮食的规律性和合理性，可以少吃多餐，避免暴饮暴食，同时要适当的参加运动，但是不要过度劳累，要劳逸结合，保证充足的睡眠时间，增强自己的抵抗力，从以上饮食和生活习惯来预防胰腺炎的急性发作。"
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2019/12/18收听(40264)
"平时想要预防胰腺炎的发生，主要是应及时去除胰腺炎的病因。最容易引起胰腺炎的因素就是酒精、胆道疾病、结石梗阻，故患者平时一定要戒酒。如果有胆道疾病一定要及早治疗，如此就能够预防急性胰腺炎的发生。此外，急性胰腺炎还有很多其他病因，比如胰管阻塞，包括蛔虫、结石、狭窄、肿瘤引起的堵塞，或者十二指肠降部的疾病，包括部分腹腔的手术创伤，还有高钙血症、高甘油三酯血症，或者某些药物，如磺胺类药物、糖皮质激素、硫唑嘌呤，还有一些全身感染性的炎症性反应、暴饮暴食、过度摄入油腻食物等，都是胰腺炎的病因。所以，针对上述方面进行及时的预防，就能够避免胰腺炎的发生。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2021/07/08收听(90758)
胰腺炎的预防主要是病因学预防，主要针对胆源性、高脂血症性、酒精性、药物性、外伤性胰腺炎进行预防... 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/04/06播放(25129)
胰腺炎的预防主要是病因学预防，主要针对胆源性、高脂血症性、酒精性、药物性、外伤性胰腺炎进行预防...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/06播放(25129)
"想要调养身体，首先要改善不良的生活和饮食习惯，保持生活作息的规律，早睡早起不熬夜，并且保持心态的平和。中医认为情志对应着相应的脏腑，调养的关键也是保持情志的舒畅。其次是可以使用中医外治法，包括针灸、艾灸、拔罐、刮痧等疏通经络、活血化瘀、调理脏腑、平衡阴阳达到调理的目的。另外还可以使用中药，针对身体亚健康的状态进行调理，需要在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/10/12收听(43306)
发生食物中毒经过治疗恢复期的调养，需要注意休息，多喝水，还需要养成有规律的作息习惯，保证充足睡眠，可以提高身体免疫力，有利于身体尽快恢复。饮食方面需要注意多吃清淡、容易消化、含B族维生素和维生素C比较多的食物，还需要多吃高蛋白质类的食物，有利于提高身体免疫力，促进身体尽快恢复。需要吃清淡、高营养的流质或者半流质食物，避免对肠胃黏膜产生刺激引起损伤，还可以给胃肠道提供丰富的营养，比如米汤、藕粉、蛋花汤或者面片等食物有利于消化，并且需要多吃含纤维素比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以促进肠蠕动有利于排便顺畅，促使尽快排出胃肠道毒素。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/18收听(29824)
"膝关节的半月板损伤的调养的方法有很多，常常是根据膝关节半月板损伤的严重程度去制定，这种调养或者是所谓的保守治疗，一般常见于半月板损伤的一度或者二度这种轻度的损伤，而且这种症状对生活质量的影响不是太明显的这种情况下，我们是建议保守治疗，但是对于比较的损伤比较重的，比如说三度以上的，半月板损伤已经影响到关节活动，长期导致患者的关节的肿痛以及对运动有所影响了，以及行走功能有影响的患者，我们一般是建议手术治疗。"
杨昕│北京大学第一医院
2017/11/24收听(44422)
肝脏的调养有以下几点，第一点是心情舒畅，保证对于精神压力有很好的舒解方式，不要生闷气、不要总是发脾气，这样有助于肝经的调养。第二点是控制一些对于肝脏有损伤的饮食，包括防止大量的饮酒、防止吃发霉的食物、防止吃过多的垃圾食品，包括含油脂过多的食物，都是不建议吃的，以防止对于患者造成脂肪肝，还有肝脏损伤等问题。第三点是可以通过运动的方式来调整肝脏，像有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑、快走等，对于调节肝脏、调节心情，都是有很大益处的。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/28收听(32736)
"神经衰弱是比较常见的临床疾病，病人大多有一些不合理的生活饮食习惯，比如最近工作、生活、学习压力比较大，比较劳累，体力透支比较明显。另外遇到一些特殊的事情，可能会影响到病人的心情，病人过度的压抑或者抑郁，可以出现体内植物神经功能紊乱，进一步严重的话，可以表现为神经衰弱的一些症状。病人的情绪比较差，情绪低落，对任何事情没有太明显的积极性和兴趣。这时候要和病人进行一下有效的心理沟通，及时解决病人的心理问题，必要时可以请心理医生进行咨询。改善生活饮食结构，注意休息，保持良好的生活饮食习惯，补充一些优质蛋白和新鲜的蔬菜水果。必要的时候，可以使用一些药物进行调理，比如我们常用的谷维素、黛力新、健脑补肾丸等，作用是比较好的，可以在必要的时候尝试使用一下，经过以上积极的处理，神经衰弱可以得到比较好的改善。"
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/23收听(11914)
"如果患者出现高血压，首先要明确是不是高血压，如果确诊是高血压，还要区分是原发性高血压，还是继发性高血压。如果是原发性高血压，最好的办法就是口服降压药物治疗，并且要长期终身的服用降压药物，最好可以选择长效的、一线的降压药物，因为这种类型的降压药物相对可以把血压控制得更加平稳。除了服用降压药物之外，平日里还要注意定期复查，比如定期复查肝功、肾功、血脂、血糖、血清尿酸水平、血清同型半胱氨酸水平，这样有助于明确患者目前的身体健康状况。平日里还要注意低盐低脂饮食，规律作息，避免劳累、熬夜，戒烟戒酒，运动减肥，这样的调养才可以使血压降得更好。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/14收听(90436)
"日常生活中往往会面临失眠的问题，调养睡眠问题可以从以下几个方面着手：1、认知调养，很多人失眠往往是因为紧张焦虑的情绪所导致，生活中常有越担心越睡不着的情况出现，需要正确的认识睡眠问题。偶尔的失眠并不会造成太大的影响，每天睡前给自己能够好眠的心理暗示，也有利于放松心情有助于睡眠。2、生活方式的调养，养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前服用咖啡、浓茶等容易兴奋大脑神经的食物，白天适当的运动也有利于夜间的睡眠。3、药物调养，失眠大多数的原因是由神经衰弱造成，可服用中成药调理如安神补脑液、清脑复神液等，有利于安神助眠、调节植物神经紊乱。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/10/12收听(52404)
"出现胃病在应用药物治疗的同时，最重要的还是平时要注意饮食习惯。每天规律饮食，尤其是要吃早饭。早吃好、中吃饱、晚吃少，不暴饮暴食。吃易消化的食物，温度要适宜，不凉不烫，细嚼慢咽。同时不大量饮酒、不吸烟，注意腹部保暖。饭后一到两小时之后再进行运动，保持一个好心情也有助于身体健康。尽量避免应用非甾体类消炎药等可能导致胃溃疡的药物。最好能每年体检，有情况及早发现，及早治疗。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/09收听(91782)
"胃病要从饮食上着手调养。胃病患者首先要忌烟酒，忌生冷、油炸、辛辣刺激的食物，忌咖啡、浓茶，尽量不要吃火锅、烧烤等食物，可以适当吃一点粗粮、水果，多吃蔬菜。每天可以喝杯牛奶，喝点小米粥，这些都对胃黏膜有一定的保护作用。吃饭尽量做到少食多餐，每天定时吃饭，每顿吃七分饱即可，避免暴饮暴食。烹饪食物时尽量少油，食物尽量煮烂一点，这样易于消化。吃完饭不要马上躺下，不要做剧烈运动，可以出去散散步，大约半小时即可，还可以适当参加体育锻炼来增强体质。"
2019/07/09收听(58156)
慢性咽炎的调养方法包括：1、饮食调理：饮食清淡，少食辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激... 赵铭辉│天津中医药大学第一附属医院 2017/05/10播放(60586)
慢性咽炎的调养方法包括：
1、饮食调理：饮食清淡，少食辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激...
赵铭辉│天津中医药大学第一附属医院
2017/05/10播放(60586)
"严重贫血的患者，往往临床上都有明显的贫血的症状，例如全身乏力、头晕、心悸等，而且长期严重贫血还会出现贫血性心脏病，并且影响消化系统、呼吸系统、内分泌系统的功能异常引起相应的临床症状。因此严重贫血的患者应该给予积极的治疗。首先从饮食和生活上调节，贫血的患者头晕、心悸比较明显，如果剧烈活动或者是猛起猛坐之后，有可能出现晕厥或者是摔倒。平时生活时应注意，同时要注意多吃花生，新鲜的蔬菜和水果，对贫血的恢复是有好处的。其次就是根据引起严重贫血的病因积极的治疗，例如缺铁性贫血，给予补充铁剂。再生障碍性贫血的患者，应用免疫抑制剂等治疗。最后根据贫血的程度或者是患者临床症状的情况，可以给予输注红细胞对症支持治疗。如果血红蛋白低于60g\/L，而且全身乏力等贫血的症状非常明显，需要输注红细胞对症支持治疗。"
王艳军│聊城市第二人民医院
2019/03/19收听(68104)
"颈椎病调养、保护需要注意以下几个方面：一、避免不良姿势，避免长期的低头、伏案工作，避免长期玩手机，同时在不疼痛的情况下继续锻炼颈部肌肉力量，可以做双手上举、抬头走路，可以用颈椎写米字，还可以进行有氧锻炼。颈椎病的调护还需要注意在疼痛，或有麻木的时候及时就诊，应用一些药物，比如镇痛的药物，非甾体类消炎镇痛药，如扶他林或西乐葆。对麻木情况应用甲钴胺营养神经，以及舒筋活血的中成药，颈复康胶囊、仙灵骨葆胶囊，对颈椎病的调护也有很好的作用。三、颈椎病调护最后就是需要在头疼、头晕的时候，或有其它胸闷、心慌合并表现的时候，及时排除其他疾病，治疗颈椎同时治疗其他可能引起不同表现的疾病，以及调整状态，达到对身体更好的调护。"
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/15收听(79424)
"如果病人通过心电图或者其他辅助检查，医生诊断为心肌供血不足。如何进行调养？主要分下面三个方面：第一、要控制饮食，调整生活习惯。饮食主要以清淡为主，低盐、低脂饮食；生活习惯要保持正常的生活规律，保持精神放松、少熬夜、戒烟、限酒等。第二、如果病人合并有其他疾病，比如高血压、糖尿病、肾脏疾病等，要通过药物或者其他方法把合并症控制在正常范围之内，就可以减轻心肌供血不足的症状，或者引起的症状。第三、如果病人除了有心肌供血不足的心电图变化，另外合并有其他的症状，比如胸闷、胸痛等。就需要到医院进一步做平板运动试验，或者心脏冠脉造影，进一步了解心脏血管狭窄的情况。"
赵庆彦│武汉大学人民医院
2020/04/01收听(59178)
乙型肝炎是常见的慢性感染，临床最常见到的慢性乙型病毒性肝炎的病人，最终结局大部分人会发生肝硬化... 范晓红│山西医科大学第二医院 2019/10/11播放(98986)
乙型肝炎是常见的慢性感染，临床最常见到的慢性乙型病毒性肝炎的病人，最终结局大部分人会发生肝硬化...
范晓红│山西医科大学第二医院
2019/10/11播放(98986)
慢性咽炎生活当中还是要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，多喝水、不要熬夜、戒烟、戒酒。同时还要注意发声休息，避免长时间说话。这些生活方式的改变，可能会有利于慢性咽炎的恢复。同时还要寻找引起慢性咽炎的原因，比如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎，常有分泌物从鼻腔后段流入到咽部，长期的刺激咽喉引起慢性咽炎，就要注意治疗鼻炎和鼻窦炎。如果是慢性扁桃体炎引起的咽炎的症状，反复的扁桃体炎可能考虑扁桃体的手术治疗。如果是少量的胃酸刺激咽喉，导致慢性咽炎，相应的要进行抗反流药物治疗。所以对慢性咽炎不仅要调养，还要寻找引起慢性炎咽炎的原因，进行治疗。
宋海涛│北京医院
2020/03/23收听(24262)
心律不齐的患者要积极的进行日常生活方式的调整，如有烟酒嗜好的患者，应及时地戒烟、戒酒，保持充足的睡眠，延长休息的时间。严格注意把握日常饮食，避免刺激性的食物，避免喝浓咖啡、浓茶，要保持大便的通畅。患者家属要鼓励患者进行正常的工作和生活，同时要监督患者注意劳逸结合，并督促患者按时、按量服药，在医生的指导下进行药物的服用。日常的生活中，帮助患者避免刺激的诱因，也避免刺激患者的情绪激动，为患者创造安静的休息环境，协助好家庭护理工作。心律失常、心律不齐的患者，还应合理的安排运动的时间，可以选择有氧运动，包括散步、慢跑、竞走、游泳、打太极拳等。切勿暴饮暴食，合理的摄入蔬菜、水果和新鲜的肉类等。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/21收听(13790)
武汉协和医院 张勇
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上海第六人民医院 伍波
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北京地坛医院 黄容海
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北大人民医院 迟骋
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