脱水后通常根据脱水机制选择喝淡盐水更合适，但由于脱水程度不同，可能会表现为高渗性脱水、低渗性脱水、等渗性脱水，人体内钠浓度正常值为135-145mmol/L，超过145mmol/L为高渗性脱水，低于135mmol/L为低渗性脱水，在135-145mmol/L出现脱水，则属于等渗性脱水。出现脱水后不管程度如何，通常可以适当补充淡盐水，但并不是绝对有益。如果患者为高渗性脱水，血中钠值已经升高，再补盐水可能会加重血钠升高，从而对机体造成伤害。

当出现明显脱水时建议患者及时到医院进行治疗，根据脱水原因、血钠浓度，以及各项检查结果，选择不同的液体进行对症治疗。如果只是根据症状可能补充淡盐水有益，但吐、泻导致血液浓缩后钠值不一定降低。如果补充淡盐水对机体可能会产生伤害。因此需要及时就医，由医生根据具体检查结果，评估病情后进行对症治疗，才是安全、科学的选择。