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用收腹带减肥或者康复，仅仅是辅助方式，不是一点作用没有，但是不超过5%。产后恢复最重要的方式是合理、个性化的运动方案和运动方式。不会用了收腹带以后，妊娠期造成腹部赘肉、腹部松弛会快速恢复。其实生完孩子就可以用收腹带，而且只要没有病理状况，甚至胎盘一出来就可以使用，没有时间的要求。但是希望借助于腹带去满足于减肥、塑身、康体的需求，作用较小。因为收腹带仅仅是机械性的束缚作用，并没有把多余的脂肪代谢掉，也没有让妊娠期松弛的皮肤达到紧致功能，仅仅是心理抚慰、支撑或者是在感觉上面有舒适的帮助。
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"收腹带是女性在分娩以后常用的一种东西，能够适当的改善腹型，而且对于产后的活动要有一定的帮助作用。顺产什么时候用收腹带并没有一个绝对的定论，因为收腹带这种东西本身就是一种生活用品，主要是看个人的喜好。一般来说，在顺产以后3-5天左右就可以开始使用收腹带，能够将腹部多余的脂肪托举住，避免腹部下垂明显。使用收腹带的时候，可以注意一些松紧性，既不要太松，也不要太紧。如果太松起不到托举的作用，而如果太紧会造成不舒服的感觉，或者造成局部皮肤红肿。因此，顺产以后多久使用收腹带主要看每个女性的个人习惯，一般建议顺产以后3-5天使用收腹带比较合适。"
张露│山东省立医院
2023/09/21收听(58088)
"顺产的收腹带产后就可以绑上，孩子出来、胎盘出来都弄好回病房之后，就可以绑上收腹带，但是也不要对收腹带抱太大的希望，主要还是通过产后的运动来恢复体型，还有腹部的膨隆。一般产后42天复查恶露也完全干净了，都恢复好了之后就可以开始产后运动。可以练卷腹之类的增加腹肌的运动，怀孕时带来的膨隆，腹肌比较松弛，慢慢就可以恢复了。收腹带只起到辅助的作用，平时站着活动时就可以带上收腹带，晚上睡觉时需要打开放松。"
周丹│北京医院
2023/01/04收听(32568)
产后腹壁皮肤变得松弛，腹部变大，腰部负担也加重，重力作用下内脏容易下垂，可尽早使用腹带。建议从... 智明春│北京医院 2023/04/12播放(89208)
产后腹壁皮肤变得松弛，腹部变大，腰部负担也加重，重力作用下内脏容易下垂，可尽早使用腹带。建议从...
智明春│北京医院
2023/04/12播放(89208)
"一般顺产后2天就可以使用收腹带，使用收腹带有防止内脏下垂、促进身材恢复的作用。使用收腹带的时候不宜过紧，以防造成呼吸不畅或者不利于恶露的排出。另外，产后不仅可以使用收腹带，还可以使用骨盆矫正带，帮助塑身。对于顺产之后的女性什么时候用收腹带是没有明确的规定的，甚至也没有规定顺产或者剖腹产术后的女性必须要应用收腹带，所以临床上也有很多女性在顺产或者剖腹产之后并不会应用收腹带。当然也有一部分女性是为了身材塑形，早期就开始使用收腹带，但实际上并不提倡。因为女性在产褥期内无论是内生殖器官，还是整体肌肉的松弛程度，都是需要一定的时间来逐渐进行恢复。如果过早的应用这些收腹带，而且在应用的时候用法不正确，这个时候反而有可能会影响到子宫的复旧，严重的时候有可能还会增加阴道出血以及延长阴道出血的时间，所以使用收腹带还是需要因人而异。日常生活中如果没有任何的不适，建议还是不要为了塑形而采用收腹带。而且在平卧或者卧床休息的时候，应该将收腹带松开，让子宫自由，更好的复旧。"
程娇影│中日友好医院
2023/01/29收听(64228)
"生完宝宝之后是需要使用收腹带的，因为在怀孕之后子宫明显增大，占据了盆腔和腹腔的空间，就会导致肠管还有脏器位置发生变化。当宝宝出生之后，这些脏器要回到原来的位置，收腹带可以起到固定脏器、预防下垂的作用。平产的产妇，在产后回病房之后就可以正常绑腹带了，但是要注意腹带绑的不要过紧，在吃饭和睡觉的时候是可以不绑的。剖宫产的产妇，在手术结束之后也可以绑腹带绑腹带，除了可以防止脏器下垂之外，还能够固定伤口敷料，同时也可以增加腰部支撑力。一般情况下腹带使用的时间，可以达到产后半个月或者一个月。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/08收听(36558)
"顺产后使用收腹带的时间，根据每个人产后的恢复情况也存在个体差异，一般建议尽早使用。一般来讲，产妇分娩以后子宫即开始出现持续的收缩，这样才可以排出体内的积血和变性的蜕膜组织，使子宫恢复到原来的水平。产妇在产后为使腹部变得平坦，不仅仅需要子宫收缩的有力，同时还希望腹直肌腹壁的弹性恢复到以前的水平，所以常常会使用收腹的腹带。而什么时候用腹带最合适，每个人的情况各不相同，如果没有外力的伤口，产后即可以穿腹带，这时候可以比较早的帮助子宫和腹壁的恢复。如果有侧切伤口，穿腹带常常会导致伤口的疼痛，就可以延缓穿腹带的时间，可以等待伤口长好以后再穿腹带。需要注意的是，收腹带绑太松会没有效果，绑太紧会影响血液循环，要合理使用。此外，建议选择棉质、透气的面料，提高舒适感。"
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/07收听(50556)
"顺产以后可以不用收腹带。收腹带多用于剖宫产后，作用是用来固定腹部伤口，避免活动时引起的伤口疼痛，所以收腹带不是用来塑型减肥的，是用来保护伤口的。腹部的塑形减肥要通过运动锻炼，通过饮食上控制甜食。产后要增加运动，可以做瑜伽、俯卧撑、仰卧起坐，对锻炼腹肌、缩小肚子有帮助。饮食上要少吃甜食，少喝牛奶等等容易引起胀肚的食物，对缩小腹部有帮助。"
赵晓东│北京医院
2023/05/25收听(85922)
"孕期由于增大的子宫对腹壁的撑大作用，可能会引发腹壁松弛，顺产后这种松弛的腹壁还不能第一时间恢复到正常，建议顺产后2-3天可以通过收腹带的使用，来帮助腹肌的收缩和恢复。剖宫产可以在术后下地，也就是在剖宫产术后2-3天可以进行收腹带的使用，顺产之后1-3天就可以使用收腹带，通过收腹带的这种收缩来协助腹肌的恢复。但是，建议收腹带的使用，要注意以下几个方面：第一、收腹带在收腹的过程中不要一下子勒得特别紧，这样会影响到腹壁和子宫的血流，影响到子宫收缩，从而影响到产后的恢复。第二、收腹带一般使用时间是在白天，并且是在下地走的过程中建议使用收腹带。在晚上睡觉的时候，建议摘掉收腹带，因为晚上睡觉的时候裹着收腹带，也会影响身体的血液循环。"
高珊│中日友好医院
2023/12/07收听(50140)
"正常情况下顺产后2-3个小时就可以使用收腹带，具体的要根据产妇自身的情况而定。产妇顺产后阴道、宫颈、子宫等生殖器官逐渐恢复，如果方便的时候从产房出来的时候就可以用收腹带。但是收腹带不能长时间使用，长时间使用收腹带会造成血液循环不畅，限制腰部的活动，应该穿上1-2个小时就松开一段时间，让腹部有所放松。夜间睡眠的时候不需要佩戴收腹带，收腹带的种类很多，有松紧式、内裤式、腰带式，但是基本的原理都一样，孕妇可以根据自己的实际情况来选用合适的收腹带。产后的孕妇一定要注意在饮食上均衡的搭配，既要保证优质蛋白的摄入，也要多吃新鲜的蔬菜和水果。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/09收听(32564)
产后使用收腹带一般是建议在产后一周后可以使用，这样可以帮助骨盆恢复到之前的状态，还可以有助于身材恢复。如果剖腹产，最好等伤口完全恢复后才可以使用收腹带，以免影响伤口恢复。产后最好注意休息，适当活动。另外，建议少食多餐，最好不要暴饮暴食，以免引起肥胖等。最好定期B超检查，看看子宫恢复的情况，同时建议注意不要剧烈运动，不要长时间便秘，以免便秘严重容易引起子宫下垂等。最好多吃蔬菜、水果，注意使用收腹带最好不要时间太长，一般是吃饭、睡觉时都需要摘下来。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/26收听(18482)
"剖腹产手术以后，临床医生会建议用一种收腹带（属于医用型的，非紧身类）。可以帮助伤口更好的恢复，以及子宫的收缩，帮助恶露更快地排泄出来。一般在剖腹产的第2天，就可以开始使用。开始使用可以用有弹性，1个星期以后可以选择用纱布的，比较合适。对于促进子宫的收缩，同时可以缓解麻醉后下床活动时腹壁张力，减轻刀疤疼痛，加快肚子的收缩，能帮助收缩腹肌。同时还可以预防内脏的下垂，都有一定的效果。所以，尽可能戴起来，剖腹产手术以后，尽早使用收腹带，还有助于产后体形的恢复。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/07收听(17214)
"剖宫产手术以后为了保护伤口，可以立刻使用腹带。刚开始使用腹带最好每天时间不要超过八个小时，如果长时间的使用收腹带收腹过紧，容易影响剖宫产切口的愈合。如果是为了塑形美容，最好在两个月后使用收腹带。对于阴道分娩的女性，为了减少子宫出血，产后两小时左右可以使用收腹带，睡觉休息时可以松开，下床活动时再用上收腹带。建议产后要注意休息，合理营养，多吃优质蛋白食物，比如鱼类、瘦肉、蛋类以及新鲜的蔬菜和水果。不要吃温度太低的水果，以免引起腹泻，可以用热水烫一下。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/05/24收听(11474)
如果女性是选择自然分娩生产的方式，在产后的第3天左右就可以使用收腹带了，但是如果女性是剖腹产生子，使用收腹带的时间最好控制在一周以后。这些时间并不是固定的，还是需要根据产妇个人身体的恢复情况来选择的，如果产妇的伤口恢复的不好，在一周之后也不可以进行收腹带束腰。收腹带对于产妇身形的恢复有一定的效果，但是长时间的佩戴对女性的身体是没有好处的，所以在产后女性刚开始佩戴收腹带的时候不宜时间过长，可以慢慢的在身体完全恢复后再增加时间。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/06收听(11020)
"收腹带有两种，如下：第一、孕晚期用的收腹带，因为有的怀的胎儿比较大，是巨大儿，或者是有的悬垂腹、尖腹的病人，可能用收腹带可以帮助，拖住前倾的胎儿，然后纠正骨盆过度前倾的体位改变，然后减少悬垂腹和尖腹的发生。第二、收腹带是产后用的，分娩完了以后因为腹腔里的器官和腹壁，这些腹壁的肌肉组织经过整个孕期的拉伸，可能会有一定的损伤，然后在修复过程中可能比较松弛，用收腹带可以帮助器官避免过度的移动，还是有一定的好处。任何情况使用收腹带的时候都不要过紧，一定要适度的使用，白天可以用，晚上休息、睡觉的时候可以把收腹带取下来。"
赵芳│北京积水潭医院
2023/12/01收听(76312)
产后体态的恢复其实要需要一个过程，腹部肌肉还有腹壁皮肤随着胎儿的增大慢慢延伸，变得松弛。通常需... 徐艳│北京大学第三医院 2023/09/19播放(81416)
产后体态的恢复其实要需要一个过程，腹部肌肉还有腹壁皮肤随着胎儿的增大慢慢延伸，变得松弛。通常需...
徐艳│北京大学第三医院
2023/09/19播放(81416)
"剖宫产后前几天常常要使用收腹带，收腹带的作用是用来固定伤口，以免产妇下床时伤口震动引起疼痛。收腹带不是用来收腹、减肥用的，是用来保护伤口、减轻疼痛的，所以剖宫产以后前几天需要使用，等3-5天以后伤口愈合后就不需要使用了，也不会引起疼痛。当然，每个人的敏感性不一样，对疼痛比较敏感的孕妇需要用的时间更长。"
2023/12/24收听(42600)
很多孕妇生完孩子就马上又投入到减肥中，因为爱美是天性，很多人借助工具来进行产后的塑形，比如收腹... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/01/27播放(65756)
很多孕妇生完孩子就马上又投入到减肥中，因为爱美是天性，很多人借助工具来进行产后的塑形，比如收腹...
2023/01/27播放(65756)
"顺产以后生殖器恢复正常的时间，大约在产后的42天，这个时候身体除了乳房以外，基本都能恢复正常，可以用收腹带。如果过多应用，可能造成腹压，因为在怀孕期间，由于子宫的胀大、周围韧带以及盆底的组织都比较松弛，如果在42天以内应用腹带有可能使腹部的压力增大，引起内脏的下垂，所以在身体没恢复以前不能用腹带。如果应用则必须超过42天，这个时候也可以参加适当的体育锻炼，比如慢跑、瑜伽和产后操，都非常有利于女性恢复体形。"
李顺华│莒县中医医院
2023/04/20收听(65174)
"收腹带一般最好是在产后3天使用，在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁也会变得松弛，加上在顺产过程中用力导致产后肚子变大，腹肌变松十分影响身材的美观。因此很多的妈妈都会选择在生产后使用收腹带，不过收腹带并不能一直戴着，一天到晚都戴着收腹带，是会影响血液循环的，而且还不利于产后的恢复，应该穿上一、两个小时就解开一段时间，让腰腹放松，如果顺产后需要进行活动，7天后还是可以戴上收腹带。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/10收听(35874)
"顺产当天即可以用收腹带，产后可以一直使用，一般1-2个小时要放松一次，每次放松时间不要超过1个小时。怀胎时腹壁长时间扩张，在产后女性的腹壁会松弛，腹肌张力也比较差，使用收腹带能够对腹腰线的恢复、下腹部的提升有一定作用，还可以防止内脏下垂，同时可以促进子宫收缩、骨盆回位，帮助机体慢慢恢复正常。在产后可以一直使用，一般1-2个小时要放松一次，每次放松的时间不要超过1个小时，晚上睡觉的时候可以不用收腹带。具体的使用时间要根据自己的情况，如果戴的比较不舒服，可以摘下来歇一歇，再带戴上。剖腹产手术也可以用收腹带，能够减轻活动时的疼痛，帮助伤口愈合和子宫收缩。患者应注意收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，使恢复时间延长。"
葛静│北部战区总医院
2023/07/01收听(84742)
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