11岁儿童血压多少正常_有来医生

李奇蕊
副主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院

心内科

11岁儿童血压多少正常

2023-04-15 22:21播放 :

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视频内容

11岁儿童血压低限通常可以定义为90/60mmHg。如果低于90/60mmHg，提示可能存在着低血压的情况。血压的高值可以通过一个公式初步估测，通常11岁孩子高值可以定义为年龄×2+100，基本在122mmHg左右。低压的范围是高压的2/3，即在75mmHg左右。所以11岁的孩子收缩压范围应该在90-122mmHg，舒张压应该在60-75mmHg。

如果偶尔监测一次血压达130mmHg，甚至达135/80mmHg，无法直接诊断，因为高血压应在安静、静息状态下进行测量，而且是非同日三次以上监测，高于同年龄、同性别儿童的第95百分位才可诊断为存在血压升高或高血压疾病状态。

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11岁儿童体温正常范围

11岁儿童跟成人的体温基本是一致的，通常是36-37℃之间。凌晨4-5点钟是体温最低的时候，随着起床7-8点钟以后体温快速上升，到了下午的时候，16-17点到19-20点之间体温达到比较高的水平。孩子活动量比较大的，所以测体温还是要安静一会，不要刚运动完了以后就去测体温，这个时候体温是会偏高的。每一个人体温也会有一定的差异，有的人整体的体温稍微偏低，有的人体温就整体稍微偏高，通常低点和高点之间相差不超过1℃。

语音时长01:11''

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11岁儿童体温正常范围

"一般情况下，给儿童测量体温的方式是采用腋下测量体温的方式。腋下测量体温的正常范围是36℃-37℃之间。给孩子采用腋下测量体温的时候要注意采取正确的测量方式，正确的测量方式是在孩子安静的状态下，腋下没有汗的时候。测量体温的时间是5分钟左右，而且测量体温的时候要让孩子的胳膊夹紧住体温计水银头的一端，这时候测量体温的度数才能反映孩子的真实的温度，所以要采取正确的测量方式。通常情况下正确的测量方式，孩子的体温是比较准确的。如果孩子刚活动完或吃完饭或者是洗完澡，孩子腋下会有所出汗，这时候测量的体温会偏高一些，可能会不准，所以要采取正确的测量方式。如果腋下测量体温采取正确的测量方式，体温>37.3℃，说明孩子处于低烧了。"

语音时长01:20''

周小凤│首都医科大学宣武医院

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11岁儿童经常晕是怎么回事

"11岁的儿童经常头晕，主要是考虑以下几方面的问题：1、可能是贫血引起。如果儿童比较挑食，会导致不同程度的贫血，出现头晕的现象，需要积极的完善血常规的检查明确，纠正贫血，头晕就能够得到解决。2、有些孩子可能是不按时的吃饭而导致低血糖，也会出现头晕的现象，严重的时候会伴有心慌，饥饿感比较重，冒冷汗这些症状。3、11岁的儿童经常的晕，可能是与学习紧张，压力比较大，睡眠不足而导致，这类的孩子通过调整作息以后，头晕能够很快的消失。4、如果经常头晕比较重，也有可能是颅内压增高的疾病引起，比如颅内肿瘤、颅内占位。"

语音时长01:22''

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11岁儿童睡眠时间

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11岁儿童近视怎么办

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11岁儿童头昏的原因

"11岁儿童头昏的原因是需要做一些分析的，头昏只是小孩的一个主观的感受，导致小孩头昏的原因很多，比如说小孩发烧、感冒，有时候临床可以出现头昏、头晕，但是这种现象往往是一过性、暂时的。随着小孩发烧感冒控制以后，大部分小孩子的头昏、头晕都是会消失的。另外，有许多小孩晚上睡眠不足，早晨起来出现头昏，或者小孩清晨在饥饿状态下、清晨起来、过度运动也会出现像低血糖的倾向造成头晕，或者小孩有时候学习压力比较大，小孩也会出现头晕的感觉。但是大部分小孩找到诱因以后，把这些诱因祛除了，他的头晕、头昏感觉都是会消失的。当然也有一些小孩，临床上面头昏、头晕持续或者有加重的趋势，或者同时伴有小孩呕吐、恶心，必要的时候家长要带小孩到医院里面，请神经内科医生来评估一下，必要的时候可能要做一些影像学方面的检查，来协助诊断，还是很有必要的。"

语音时长01:34''

宋善路│复旦大学附属儿科医院

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11岁儿童近视怎么办

"11岁的孩子由于还处在生长发育的阶段，所以如果在这个年龄段就出现近视，随着年龄的增长，近视的度数还有可能进一步加重。所以为了避免这种情况，首先要带孩子及早的验光检查，准确配戴眼镜。这样可以避免眼部疲劳，也能够减缓近视发展的速度。如果不愿意佩戴框架眼镜，也可以选择角膜接触镜，效果可能会更好一些。平时一定要监督孩子保持合理和正确的用眼习惯，坐姿一定要正确，尽量减少近距离阅读的时间，避免接触电脑、手机等电子产品时间过长。平时需要适当的增加户外时间，这是目前公认的最有效的预防近视发展过快的方法。"

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"11岁儿童熬夜的危害主要包括精神不振、降低免疫功能、生长发育迟缓等方面，具体如下：第一、精神不振：会导致儿童在白天出现精神不振等危害。第二、降低免疫功能：长期熬夜会降低身体的免疫功能，容易导致患儿感染疾病。第三、生长发育迟缓：长期熬夜还会影响到孩子的生长发育，有可能会导致生长发育迟缓等，因为在夜间是生长激素分泌最为旺盛的时候，如果熬夜就会导致生长激素分泌减少，从而影响到孩子的发育。建议在日常中避免让孩子经常熬夜，应该让孩子保证充足的睡眠，建议让孩子保证8-10个小时的睡眠时间。"

语音时长01:09''

王一川│佳木斯市妇幼保健院

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11岁儿童超重如何减肥

"11岁的儿童超重，可以从以下几个方面进行减肥治疗：1、饮食疗法：建议采用低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、适量纤维素的食谱，鼓励孩子多吃体积大而热能低的蔬菜、水果类食品，如萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、番茄、苹果、柑橘等。2、运动疗法：鼓励孩子选择喜欢、有效、易于坚持的运动，如晨间跑步、散步、做操等，每天至少坚持运动30分钟。提醒其饭后不要立刻坐下看电视，提倡饭后参加家务劳动和进行散步运动，运动要循序渐进，不要求之过急。3、心理治疗：鼓励孩子坚持控制饮食及加强运动锻炼，增强减肥的信心。总之，饮食疗法和运动疗法是两项最主要的措施。"

语音时长01:26''

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"11岁儿童的睡眠时间，每天晚上入睡的时间一般建议在9-10点，最晚不应该超过10点入睡，而且儿童每天晚上睡眠时间应该不少于八个小时。这样才能够精力充沛，让儿童的身体得到充分的休息，白天的时候才不会出现明显的疲倦症状。另外，也有一些儿童由于学习压力过大，如作业过多，或者是由于看手机、电视，导致入睡过晚或者是睡眠时间过短，长此以往，会影响体力和脑力的恢复，导致注意力下降、记忆力下降，同时会出现学习成绩下降的情况。所以，11岁的儿童要注意，不建议入睡过晚，同时每天的睡眠时间不少于八个小时，既可以帮助儿童恢复体力和脑力，同时又能够让儿童体内的生长激素分泌达到高峰，才能够最大限度的促进正常的生长发育。"

语音时长01:45''

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11岁身高多少正常

11岁的男孩身高在140.2-149.8cm之间属于中等身材，超过159.4cm属于上等身材，而低于131.8cm属于身材矮小。11岁的女孩身高在141.8-152cm之间属于中等身材，超过160cm属于上等身材，低于132.7cm属于身材矮小。3岁以前一般每年生长少于7cm，3岁到青春期前每年生长少于5cm，而青春期每年生长少于6cm，称之为生长缓慢。孩子的身高和很多因素有关，包括遗传因素占70%，父母身材高大，孩子的身高也相应会比较高，合理的饮食、充足的睡眠以及适当的体育锻炼，都有助于孩子身高的增长。

语音时长01:19''

石清照│武汉大学人民医院

2023/06/11收听(80068)

11岁眼睛多少是正常的

"11岁的孩子眼睛视力正常，应该可以达到1.0以上，有些视力如果比较好，可以看到2.0。所以如果发现11岁的孩子视力没有达到1.0，必须高度怀疑屈光不正的可能，需要及时到医院眼科门诊就诊。因为青少年儿童睫状肌功能比较强，所以必须要进行散瞳验光。通过散瞳验光以后，可以确定孩子是不是患上了真性近视，或者远视、散光，甚至排除有没有弱视的可能，然后及时配戴眼镜，对症处理。如果排除屈光不正的因素，必须进一步详细检查，有可能是角膜炎、青光眼、葡萄膜炎、视神经炎、视网膜病变等，需要及时对症处理。"

语音时长01:17''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/03/01收听(90140)

11岁怎么减肥

"11岁的孩子如果想减肥主要从两个方面入手，一个是食物的摄入量，另一个是运动：1、对于11岁的孩子来说，不能完全控制饮食，因为这时候是孩子生长发育的非常关键的时期，一定要提供均衡的营养状态，保证孩子能够摄入足够的优质蛋白，同时保证维生素和微量元素的摄入，不能只因为减肥导致孩子发育受到了影响。可以适当的减少孩子高热卡的食物的摄入，像油炸食物可以尽量少吃；2、要给孩子制定规范的运动时间表，只有持续性的运动才能够消耗到热卡，同时能够提高基础的代谢率，有助于体重的减轻。减肥要根据孩子的具体情况，因为正常11岁孩子的体重应该是在28-49kg之间，如果在正常范围内，不建议过度地进行减肥，这时候正是生长发育非常关键的时期，如果过度的控制饮食可能会影响到孩子的发育。"

语音时长01:45''

王志新│中日友好医院

2023/05/28收听(60312)

11岁来月经正常么

"在我国关于女孩早熟的诊断是女孩8岁以前乳房发育，或者10岁以前出现月经初潮为性早熟的表现。11岁女孩来月经应该算是正常的，13-14岁来月经是大多数情况。但是随着社会生活水平提高，孩子月经初潮的年龄越来越早，在10岁后来月经也算是正常。对于青春期的孩子来说，无论是家长、学校都要对孩子进行青春期的教育，让孩子养成良好的生活和卫生习惯。在经期要学会照顾自己，尽量不要吃寒凉的食物，注意腹部保暖、会阴部卫生，养成良好的生活和卫生习惯。"

语音时长01:18''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/12/27收听(88086)

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