首都医科大学附属北京同仁医院
心血管疾病诊疗中心
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40岁血管老化不正常,4血管应该比较健康,40岁还是非常年轻的年龄段。对于40岁以上的人来说,如果血压、血脂、血糖都健康,也没有吸烟等不良习惯,不肥胖、喜好运动,即使50岁以上血管都不应该开始老化,所以40岁发生血管老化不正常。
血管未老化可以表现为测量血压时血压正常,说明血管弹性非常好,且血脂、血糖都正常。另外拍胸部CT时,有时候会扫到血管,可以观察血管没有钙化斑、硬化斑。做颈动脉超声时发现血管内壁非常光滑,颈动脉没有斑块,也没有内膜增厚,说明颈动脉的血管非常健康。
颈动脉是身体的血管窗口,该血管比较表浅,通过心脏超声或血管超声看得清楚。如果颈动脉血管非常健康,则全身血管健康的可能性较大。还有心脏彩超结构正常,没有心脏肥厚、心脏收缩和舒张功能的异常,都代表其血管状况可能较好。
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防止血管老化,主要是避免引起血管老化的诱因,最重要的血管老化的诱因有三种:第一、吸烟,所以要远离吸烟人群,不但自己要戒烟也要避免二手烟。第二、要控制好血压,多锻炼身体,将体重保持在标准的BMI中,可以使血压稳定在正常范围内。第三、控制好血脂、注意饮食,平时可以计算热量,饮食主要参考地中海饮食,可以最大程度的保持身体健康。第四、经常进行体育锻炼或体力劳动,可以增加血管的代谢,避免血管老化。
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/03/27收听(62168)
"血管老化是一种正常的生理现象,几乎是每个人一生中都要经历的,在50岁以上人群的筛查中常可以见到动脉管壁增厚的情况,具体治疗方式如下:1、如果没有引起动脉硬化的诱因,如高血压、高血脂、吸烟、糖尿病等情况,则不需要治疗,也不必在意。这就如同人类的头发会变白,脸上会出现皱纹一样,是一种渐进性的老化改变。2、如果存在着能诱发动脉硬化的因素,比如吸烟、高血压、高血脂以及糖尿病,需进行以上情况的严格控制,以防止血管出现动脉硬化斑块并引起管腔狭窄及闭塞。"
2023/10/14收听(48508)
"血管老化是正常的生理过程,如果没有动脉粥样硬化引起斑块以及血管的狭窄和闭塞,通常不需要处理。这时应注意的是使血管老化的过程变缓,而不至于使血管动脉硬化逐渐加重。主要的恢复办法是尽量避免引起动脉硬化的诱因,如高血压、高血脂、高血糖、吸烟以及肥胖等。生活中也要注意健康饮食,在计算好热量的条件下,建议参考地中海饮食的结构以及成分,平时进行积极的体育锻炼,这时可以最大程度的保护血管,避免血管继续老化。但已经老化的血管几乎不会恢复,这就好比人类的皱纹或白发,是正常生理性老化的过程。"
2023/10/12收听(33418)
血管老化的治疗往往是要通过改变不良的生活和饮食习惯来进行,同时要戒烟戒酒,戒烟是所有血管疾病的基础,因为吸烟会导致血管内皮细胞的严重损害,进而导致动脉粥样硬化、狭窄、血栓的形成,同时要控制好高血压、高血糖和高血脂,因为这三高往往是造成血管内皮损伤,从而导致血管老化进一步加重,因此在日常生活里要严格控制高盐、高脂、高糖的摄入。对于有血脂较高的患者可以口服降血脂药物,临床上以他汀类的药物为主,不仅很好的降低血中胆固醇、甘油三酯的含量,同时对于小的斑块还有逆转作用,对已经形成的斑块还有稳定的作用,必要时可以配合1-2种抗血小板药物的治疗,在日常生活里要清淡饮食,避免辛辣食物的摄入,要适当运动,增加心脏收缩力,增加血液循环,避免血液淤滞而导致血栓的形成。
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/26收听(16336)
血管老化需要药物及饮食调整,口服药物为抗凝药物、降血脂药物,常用的有阿司匹林、阿托伐他汀等,需要去医院完善相关检查,例如血常规、凝血四项、血管彩超,医生会根据结果进行综合评判。饮食上不能吃过于油腻的食物,例如红烧肉、肥肠、鱿鱼等,因为这些食物含有大量的脂肪及胆固醇,会使血管老化进一步加重,同时也不能饮用含有酒精的饮料,可适当多摄入富含维生素的水果,例如苹果、猕猴桃、香蕉、鸭梨等。适当多摄入优质蛋白,例如深海鱼、虾,较瘦的牛肉、羊肉等,可适当多摄入富含不饱和脂肪酸的食物,例如核桃、花生及芝麻等,适当增加体育锻炼,如慢跑、打太极等,其他的注意事项需要向主诊医师进行咨询。
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/06/01收听(12464)
血管老化要吃什么好,并非某一种或某一类特殊的食物会对血管非常好,而主要更应重视的是饮食的合理和均衡,在总热量计算好的情况下,具体的饮食结构及成分建议参考地中海饮食。但比饮食更重要的是对动脉硬化诱因的预防,如吸烟、肥胖、高血压、高血脂、高血糖,如果将这些情况完全杜绝,平时进行积极的体育锻炼,这时血管老化的速度就会明显降低,变得非常缓慢,而不会影响健康。如果有其他异常表现,建议在医生指导下进行积极处理。
2023/05/13收听(82884)
血管老化就是血管的退行性改变,是由于疾病或者年龄的增长导致血管本身的功能出现改变,静脉的血管老化和动脉的血管老化表现出来的症状也有所不同。静脉的血管老化主要体现在血管通透性的改变以及血管弹性的改变,比如在静脉输液时,一些老年人经常出现药液外渗的表现,这就是血管弹性以及血管通透性的改变。血管弹性的另外一个主要表现为下肢的肿胀,这是由于当血管弹性改变后,静脉压力增高,使血管不能完全的恢复到正常状态,便表现出来迂曲扩张。而动脉的血管老化主要表现为动脉血管粥样硬化,这是由于随着年龄以及疾病引起动脉内膜增厚、动脉斑块形成,使动脉弹性减低,动脉出现硬化的症状。所以当出现血管老化的时候,建议完善动静脉超声,明确是动脉的血管老化还是静脉的血管老化,并在专科医生的指导下给予对症的治疗。
刚清伟│辽宁省人民医院
2023/04/28收听(74064)
"血管老化是动脉血管的正常生理过程,主要生理机制是由于血管的弹性纤维减弱,血管壁顺应性降低,导致血管硬化,且弹性减弱。在临床上如果血管老化,不会造成明确的血管狭窄,甚至血管闭塞,不影响血管对远端组织的血供。这种情况下,通过饮食、运动来控制,建议多吃新鲜水果、蔬菜,坚持低盐低脂饮食,并多做有氧运动,来延缓血管老化的进程。如果造成了明确的血管狭窄或者闭塞,这个时候轻度的患者需要通过药物来进行控制,可以吃阿司匹林和他汀类的药物,进一步延缓血管老化的过程,来缓解症状。如果症状和严重程度进一步加重,需要考虑到专业的血管外科进行开刀,或者是介入治疗。"
沈世凯│辽宁省人民医院
2023/09/19收听(55486)
"血管老化是正常人体老化的进程之一,血管老化一旦发生,有如黑发变成白发或皮肤长出皱纹,一般不会恢复过来,但可以通过对身体的健康指导,使这种情况变化放缓,甚至停止。主要是通过控制引起动脉硬化的诱因,包括吸烟、高血压、高血脂、高血糖、肥胖等因素控制,并且在生活中坚持健康饮食,建议参照地中海饮食,在计算总热量后,根据地中海饮食的结构、成分调配食物,并在生活中积极锻炼,只有这样才可以使血管老化的速度变慢,而不至于引起明显的健康问题。"
2023/03/04收听(93366)
"血管老化理论上不能恢复过来,因为血管老化实际上就是动脉硬化的表现,是一种实质性病变,很难逆向发展,但是通过戒烟戒酒、合理饮食、科学休息,有一部分硬化可以得到修复,因此血管老化完全恢复不太可能,但可以局部或者是部分得到恢复。通过控制血脂、血压、血糖,使病变不进一步发展,同时清淡饮食、适当运动,增加心脑血管的血液循环,增加弹性回缩,应该可以得到部分改善。总之,很好的生活习惯、饮食习惯以及给予一定的药物可使血管老化部分恢复,主要是抗血脂类药物和抗血小板药物,常见的有他汀类抗血脂药物以及常用的阿司匹林和波立维等。"
2023/12/01收听(68002)
"血管老化不能够逆转,即不能够恢复过来,但是可以通过生活习惯的改变避免血管进一步的老化,同时可以口服一些药物,这样能够减轻血管老化的进展。如果必要的时候,需要通过手术治疗来开通血管,使远端的组织得到有效血液供应,这时候能够减轻病人的症状,从而能够使病人在短时间内能够恢复。但是在手术之后,仍然需要进行生活习惯的改变,坚持良好的生活方式,同时也要给予药物、锻炼,能够减轻血管老化进一步的发展,避免疾病的复发。具体生活方式的改变有戒烟、戒酒,不要熬夜,保持良好的心情,饮食上要以清淡、好消化的食物为主,不要吃得太饱,可以做一些有氧运动,口服的药物有阿司匹林,还有他汀类的药物,如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等等。"
叶奎│天津市第四中心医院
2023/10/16收听(73716)
一般血管老化这个说法很少听说,只有血管的硬化,其实血管老化就是血管硬化,特别是动脉出现了硬化。... 金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/28播放(44041)
一般血管老化这个说法很少听说,只有血管的硬化,其实血管老化就是血管硬化,特别是动脉出现了硬化。...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/28播放(44041)
"关于吃什么使血管通畅不老化,目前来说,并没有一个具体的药物和食物的目录。因为血管出现动脉粥样硬化是一个逐渐进展的过程,与年龄、性别、饮食习惯、生活习惯,还有自身的基础疾病等都有一定的关系,可以通过药物,比如抗血小板聚集的药物,像替格瑞洛、阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷,还有他汀类调脂的药物,比如辛伐他汀、阿托伐他汀等。这些药物虽然能够起到抑制动脉粥样硬化进一步发展的作用,但是并不能够完全阻止动脉粥样硬化的进展,只是起到延缓的作用。为了避免出现血管老化、不通畅,同时需要病人在生活方式上出现改变,保持良好的生活习惯,要适当的锻炼,并且长期的口服药物,定期的到医院复查,来观察血管的情况。"
2023/10/16收听(47278)
血管老化是指血管结构和功能的逐渐恶化和衰老的过程,这一过程是多因素综合作用的结果,涉及到遗传、... 段玉印│昆明医科大学第二附属医院 2024/04/28播放(30927)
血管老化是指血管结构和功能的逐渐恶化和衰老的过程,这一过程是多因素综合作用的结果,涉及到遗传、...
段玉印│昆明医科大学第二附属医院
2024/04/28播放(30927)
血管老化可以吃蔬菜、水果,同时适当运动,清淡饮食,避免辛辣食物的摄入,多饮水,注意生活方式的调整,都可以起到很好的控制血管的老化,同时要控制高血压、高血糖和高血脂,因为这三者都可以造成血管硬化的加速。对于高血脂患者可以口服他汀类的降脂药,能很好地控制好血脂,同时对血管斑块也起到消失的作用,对于高血压一定要控制好,高度的血压会造成血管弹性的逐渐丧失。此外,对于高血糖患者,血糖过高可以造成动脉进一步受损,动脉硬化加速,同时还会造成远端血管的动脉硬化闭塞,因此预防血管老化就要有良好的生活习惯和饮食习惯,同时要戒烟戒酒。
2023/03/15收听(25380)
血管老化是随着年龄增长而不可避免发生的过程,但可以通过积极的生活方式和医学干预来降低血管老化的... 段玉印│昆明医科大学第二附属医院 2024/04/29播放(30076)
血管老化是随着年龄增长而不可避免发生的过程,但可以通过积极的生活方式和医学干预来降低血管老化的...
2024/04/29播放(30076)
一般糖尿病患者血管老化是通俗的说法,落实到医学上,就叫动脉粥样硬化发生。糖尿病患者因为血糖的糖... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/20播放(44993)
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2023/04/20播放(44993)
皮肤老化包括自然老化和光老化,光老化指日光,尤其是紫外线照射情况引起的皮肤老化,常表现为皮肤松... 李辉正│河北医科大学第三医院 2023/05/17播放(99398)
皮肤老化包括自然老化和光老化,光老化指日光,尤其是紫外线照射情况引起的皮肤老化,常表现为皮肤松...
李辉正│河北医科大学第三医院
2023/05/17播放(99398)
"胎盘老化能否顺产,需要根据具体情况来进行具体分析,因为孕妇的具体情况是不一样的,不可一概而论。胎盘老化,如果是胎盘分级呈三级或三级加,是不影响顺产的。但如果是胎盘功能不好,同时有羊水量减少、脐血流异常、胎心监护异常,提示胎儿有宫内缺氧的可能时,要进行评估,可进行催产素激惹试验,即OCT的检查,来评估孩子是否有明确的宫内缺氧。如果有明确的宫内缺氧,且宫口没开,选择急诊剖宫产。如果没有明确胎儿宫内缺氧,也就是不能明确胎儿窘迫,还是有顺产的机会。存在胎盘老化情况的女性要做好待产准备,避免过分紧张。另外,孕妇也可进行自我监护,一旦出现胎动过频、过少均是危险信号,要及时到妇产科做进一步检查和治疗。"
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/25收听(22894)
"在临床上病人出现骨头老化的现象,也就是病人的骨骼出现了增生、退变,或者是骨骼中出现钙质流失,病人出现骨质疏松症等病症。这是一种正常的生理性、退行性改变,而且随着病人的年龄增长,这种现象还会逐渐加重。所以在经过正确治疗后,是不能够完全恢复的,但是可以起到缓解临床症状的作用。比如可以嘱咐病人,进行适当的体育锻炼或者是多晒太阳。在饮食上可以多吃一些含钙量高的食物,比如可以多吃一些贝壳类的食物,小虾米或者是奶制品、豆制品等食物。另外在应用药物上,可以嘱咐病人口服抗骨质增生药物,可以口服抗骨质增生片、金龙丸等,或者是定期补充钙剂和维生素D,都能够起到缓解临床症状的作用。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/31收听(41018)
湖北省中西医结合医院 温暖
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