中南大学湘雅医院
内分泌科
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糖尿病患者可以吃土豆,在血糖高的时候如果吃土豆,需减少其他主食,如果已经进食了其他的主食,建议暂时不要吃土豆。
土豆是日常生活中非常常见的一种粮食作物,也是一种蔬菜,在北方或者其他的国家地区甚至当作一种主食来食用。土豆的主要成分是淀粉,跟大米差别不大,摄入体内后也会变成淀粉,然后转化成双糖以及单糖,供身体提供能量。因此在吃土豆的时候要注意为了保证每天能量摄入的总量固定不变,一定不能够超标。如果吃了土豆,相应减少其他的主食,这样才能够维持能量摄入的平衡。
此外,土豆本身含有丰富的植物纤维、维生素、矿物质,所以在吃的时候要注意量,不能够吃的太多,更不能认为不是米饭,不升血糖而过多食用。
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"血糖高能适量吃土豆,土豆是一种营养丰富的食品,价廉物美,但不建议与主食同吃。土豆富含各种维生素,包含有较丰富的膳食纤维以及钙、磷、锌、硒、锌等多种矿物质。100g的土豆热量是81kcal,含有碳水化合物17.2g,蛋白质2g,脂肪0.2g。所以,从土豆的营养成分来讲应该作为主食来吃。作为主食来讲,土豆所含的热量和碳水化合物量都是低于大米和白面的,对于血糖高的患者控制血糖有一定好处。血糖高的患者吃土豆时,要注意土豆的烹调方式,避免油炸、油炒等,并且吃土豆也不可过量,否则同样会引起血糖升高。"
杨建梅│北京大学第一医院
2023/01/14收听(95732)
血糖高可以吃土豆,但是因为土豆里含的主要成分是淀粉,如果吃土豆较多的时候,尽可能要考虑其他碳水... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/23播放(42028)
血糖高可以吃土豆,但是因为土豆里含的主要成分是淀粉,如果吃土豆较多的时候,尽可能要考虑其他碳水...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/23播放(42028)
血糖升高的患者不建议吃土豆,因为土豆属于含有淀粉比较高的蔬菜,所以这类似于这种蔬菜不适合糖尿病患者吃。同样的食物还有莲藕、山药、地瓜、南瓜等等,这些食品当中淀粉含量比较高,它们对血糖的影响比较明显,所以糖尿病的患者最好不要选择这些食品。如果患者倾向于吃类似的食品,可以从主食方面进行调整,因为土豆、莲藕等这类蔬菜里面含有淀粉量可以在一定比例上抵消主食的量。所以患者可以在食用土豆的同时,减少其它主食的摄入量,这样也可能对血糖造成的影响并不是那么明显。
于姗│聊城市第二人民医院
2023/11/06收听(27570)
土豆是纯淀粉食物,和米、面粉的碳水化合物的量差不多,血糖高患者不推荐作为蔬菜食用,如果替代主食... 屈家满│宜昌市第二人民医院 2023/05/24播放(99342)
土豆是纯淀粉食物,和米、面粉的碳水化合物的量差不多,血糖高患者不推荐作为蔬菜食用,如果替代主食...
屈家满│宜昌市第二人民医院
2023/05/24播放(99342)
"一般不建议高血糖患者吃蜂蜜,蜂蜜中含有比较高的糖类,还含有微量元素,虽然营养价值高,但高血糖患者不要吃。此类患者平常生活中一定不要摄入糖类物质,要注意多食用一些糖尿病可以吃的食物,比如绿色蔬菜、粗粮和含有丰富维生素的低糖分水果。实行均衡的饮食,营养既能够得到充足的补充,同时血糖还控制比较稳定。糖尿病患者生活中可以多吃魔芋,这是一种低热量的食物,里面含有的膳食纤维也比较高,在人体排泄缓慢,能够延缓葡萄糖吸收,降糖效果很好,而且能够增加饱腹感,减轻体重和饥饿,对于糖尿病合并肥胖的患者比较适用。综上所述,糖尿病患者不建议吃蜂蜜,经常吃蜂蜜容易加重病情,导致并发症发生、发展,不利于病情控制。患者一定要坚持实行糖尿病饮食,同时增加体育运动量。"
吕莎莎│廊坊市中医医院
2023/03/01收听(58608)
血糖较高时,建议暂时不要食用核桃,因为核桃含油脂较多,同样重量脂肪产生的热量比同样重量的碳水化... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/28播放(53048)
血糖较高时,建议暂时不要食用核桃,因为核桃含油脂较多,同样重量脂肪产生的热量比同样重量的碳水化...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/28播放(53048)
血糖高吃鸡蛋没有太大的影响。鸡蛋本身的营养物质主要是蛋白质,以及蛋黄里面所包含的胆固醇和卵磷脂... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/08/07播放(60524)
血糖高吃鸡蛋没有太大的影响。鸡蛋本身的营养物质主要是蛋白质,以及蛋黄里面所包含的胆固醇和卵磷脂...
2023/08/07播放(60524)
血糖高的人可以适量吃苹果。血糖高又没达到... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2024/04/28播放(46639)
血糖高的人可以适量吃苹果。血糖高又没达到...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/04/28播放(46639)
"血糖高的人是可以适度吃石榴的,但不可以过度吃。血糖高的人之所以能够适度吃石榴,主要是由于石榴的糖分适中,适度吃石榴并不会导致人体糖分堆积,引起人体血糖过度增长,导致诱发不良的高血糖并发症出现。石榴中还含有大量的纤维素和维生素B族,可以促进人体肠道蠕动,利于人体排毒、通便,还可以有效的帮助人体降血脂、降胆固醇,且对于人体内血糖的均衡也有着辅助性的帮助。此外,石榴中还含有大量的有机酸、微量元素,可以帮助人体促进基础代谢的加快,人体基础代谢加快,也会帮助人体消耗部分血糖,对于血糖高的患者有着积极的作用。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/22收听(13088)
"在妊娠24-28周时就要做妊娠期糖尿病的筛查,把75g葡萄糖粉溶入到300-400ml的水中,5分钟之内喝下喝糖水后1个小时、2个小时和空腹分别要测3次的血糖。如果超过血糖的正常标准就诊断为妊娠期糖尿病,一旦诊断为妊娠期糖尿病,就要开始进行饮食和运动的控制了。饮食控制要减少碳水化合物的摄入,每天建议主食的进食量在半斤内,不要太多进食主食,尤其是精米和精面这种精致糖分的摄入。土豆属于一种含淀粉丰富的食物,它也是属于主食,要计算在碳水化合物总量之中,可以吃土豆但是量要按主食进行计算,而不能是按蔬菜去进行计算。"
毛滢│北京医院
2023/08/20收听(51884)
怀孕时血糖高的患者最好不要进食吃土豆,因为土豆中含有大量的淀粉成分,入食之后会产生很高的能量,容易导致血糖急速上升,所以不建议孕期的糖尿病患者食用有升高血糖指数作用的蔬菜。不但土豆不可以多吃,山药、芋头、藕都是禁止食用的,可以多吃升糖指数低的蔬菜,例如青菜、芹菜、黄瓜等,还可以吃含糖量较低的水果,比如草莓、苹果、柚子等等,主食方面最好选择粗粮,例如荞麦面或者燕麦面。对于糖尿病患者孕期的饮食需要多加注意,最好可以在医生的指导下严格要求,每日三餐规范饮食,保持血糖平稳。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/06/07收听(29106)
在怀孕时血糖高可以吃土豆,但要注意控制量。怀孕时血糖高,但身体仍需要吸收营养物质。土豆的主要成... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/01/28播放(75724)
在怀孕时血糖高可以吃土豆,但要注意控制量。怀孕时血糖高,但身体仍需要吸收营养物质。土豆的主要成...
2023/01/28播放(75724)
由于土豆为淀粉类食物,含糖量及能量较高,所以妊娠期间高血糖孕妇需避免食用土豆,尤其土豆发芽变绿... 周敬珍│广东省第二人民医院 2023/09/15播放(72884)
由于土豆为淀粉类食物,含糖量及能量较高,所以妊娠期间高血糖孕妇需避免食用土豆,尤其土豆发芽变绿...
周敬珍│广东省第二人民医院
2023/09/15播放(72884)
"如果怀孕出现了高血糖,孕妇一定要注意饮食上的调理。像土豆这种含有丰富淀粉的食物,最好就不要再继续食用,因为土豆中的淀粉人体吸收后很容易形成糖原,进而使血糖升高。在女性的怀孕期间,饮食上应该减少对糖分的摄入,比如甜食、巧克力、糖果等。虽然要重视饮食的调理,但是血糖高的孕妇,可以吃的食物仍然还有很多蔬菜类,包括黄瓜、西红柿等。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/09/02收听(76256)
土豆的主要成分是淀粉,血糖高的病人可以少量食用。土豆属于根茎类食物,主要含淀粉量比较大,淀粉在... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/10/28播放(52208)
土豆的主要成分是淀粉,血糖高的病人可以少量食用。土豆属于根茎类食物,主要含淀粉量比较大,淀粉在...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/10/28播放(52208)
血糖高的人可以适量吃土豆,土豆属于全谷类食物根茎类的一种,含有丰富的矿物质、淀粉以及膳食纤维,... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/15播放(34235)
血糖高的人可以适量吃土豆,土豆属于全谷类食物根茎类的一种,含有丰富的矿物质、淀粉以及膳食纤维,...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/15播放(34235)
"孕妇血糖高可以吃土豆吗,答案为可以。如果是妊娠期糖尿病的患者,建议吃低GI的饮食,也就是低升糖指数的饮食。土豆作为一种主食,是粗粮的一种,里面含有丰富的淀粉,就是碳水化合物,但是升糖的能力相比于大米、白面要弱一些。每个人对它的反应不一样,所以建议妊娠期糖尿病的患者在吃土豆的时候,首先要注意控制量,其次要把它当作主食来吃。如果吃了土豆,就要注意这一顿里边的其它主食要相应减量。建议妊娠期糖尿病的患者要分餐,少食多餐。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/12/08收听(81466)
"餐后血糖高是可以吃二甲双胍的,当血糖升高达到糖尿病诊断标准时,一般二甲双胍都是首选的药物,二甲双胍能够抑制肝糖原的输出,增加外周组织,尤其是肌肉组织、脂肪组织对胰岛素的敏感性,而达到降低血糖的效果。二甲双胍还有一个副作用,可以出现胃肠道反应,患者出现恶心、呕吐、腹泻,可以减少葡萄糖的吸收,以改善胰岛素的抵抗功能,增加胰岛素的敏感性,所以二甲双胍是2型糖尿病患者的一线用药。如果患者血糖高,单纯使用二甲双胍治疗时效果不明显,还可以把二甲双胍与其他的降糖药物共同使用,使血糖迅速下降,达到正常范围。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/24收听(31796)
血糖高的人可以喝牛奶。牛奶的升糖指数是27.6,属于低升糖指数食物,血糖高的人喝牛奶建议不超过... 周敏│中南大学湘雅医院 2023/04/12播放(77880)
血糖高的人可以喝牛奶。牛奶的升糖指数是27.6,属于低升糖指数食物,血糖高的人喝牛奶建议不超过...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/04/12播放(77880)
"血糖高可以吃水果,但是要有选择性的吃水果。血糖高是人体胰岛功能下降,胰岛素分泌减少,或者同时存在胰岛素抵抗,胰岛素作用效率降低,从而影响体内糖的代谢,继而引发血糖升高。首先要把自身的血糖控制在良好状态下才能吃水果,可以选择性吃含糖量较低的水果,比如梨、火龙果、猕猴桃、木瓜、柚子等,要注意不能吃完正餐后立马吃水果,这样食物摄入糖的比例会增多,很容易引起血糖升高,增加身体负担。其次选择水果要在两餐之间吃,水果的量也要把握好,不易过多食用,吃水果后正餐时主食的摄入量把控好,能够减少整体糖的摄入量。最后糖尿病患者需要合理规律的饮食,不管吃什么都要适量,对自己的身体负责。"
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2023/07/09收听(53438)
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