天津医科大学肿瘤医院
营养科
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腿细上身胖常见于以下情况：
1、代谢综合征：病人表现为高血糖、高血压、脂代谢紊乱、腹部脂肪增多。腿细上身胖可能是由于代谢紊乱后，下肢肌肉和脂肪萎缩，腹部脂肪特征性增多，属于中老年人或激素代谢紊乱病人的基本特征；
2、激素相关性肿瘤：如乳腺癌、卵巢癌等，在治疗过程中，雌激素分泌减少，出现代谢综合征的风险较高，主要是由于激素水平改变，使身体激素发生紊乱，典型表现是胰岛素抵抗，由于胰岛素抵抗后，脂代谢出现特异性紊乱，导致脂肪堆积，进而导致腹部脂肪堆积。
腿细上身胖的病人容易出现脂代谢紊乱、心脑血管意外、高血压等慢性疾病，如果发现腿越来越细，而腹部脂肪越来越多，需要到医院检查血脂、血压、血糖，明确是否存在心脑血管风险，尽量调整饮食模式，预防疾病出现。
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上身胖但腿细，有可能是发生脂肪的重分布，此在临床上见于某些疾病，如比较常见的就是皮质醇增多症。... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/25播放(35881)
上身胖但腿细，有可能是发生脂肪的重分布，此在临床上见于某些疾病，如比较常见的就是皮质醇增多症。...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25播放(35881)
"腿细的人群可以通过锻炼和改变饮食结构达到增粗的目的，经常参加跑步、游泳等运动，腿部的肌肉在收缩的过程中，肌肉纤维会逐渐增粗，达到增加腿部直径和周长的作用。另外，还可以改变饮食结构，多吃点富含脂肪和碳水化合物的食品，摄入的能量超过了机体的代谢需要就会转化成脂肪在人体内蓄积，蓄积在腿部可以增加腿部的直径。不过需要注意，改变饮食习惯在增加腿部肥胖的同时，还会有其他部分的体脂增加，有可能诱发高脂血症。如果只是腿部偏细，建议采用增加运动量的方法，肌肉纤维的增粗，不增加体脂率，不会诱发动脉粥样硬化，损伤健康。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/14收听(87914)
"上半身胖也就是苹果型的肥胖，减肥的原理和其他的肥胖体型是一样的。总的原理就是控制好总热量，增加热量的消耗，达到热量的负平衡，才能够真正的燃烧脂肪、降低体重，从饮食和运动以及行为的管理上入手。1、从饮食上大家非常熟悉的要控制摄入食物的总量，不要吃得太少，主食应该粗、细搭配；2、蛋白质也是应该保证的，因为不单单消耗的是脂肪，同时也希望通过饮食注意，通过运动要降低体重的同时要保证肌肉的量，不要过度的减少；3、要对于多油、多糖的食物尽量少碰，各种的甜点、糕点、饼干、冰激凌，一定要拒绝；4、在运动这方面一定要注意管住嘴，一定要迈开腿。首先要做全身性的有氧锻炼，如果体能相对比较差，先循序渐进，比如快走，比如慢跑，只要运动当中有点轻微的喘息、出汗就可以了。如果体能逐渐提高以后，可以把运动强度加大，比如跑步、骑自行车或者游泳，这个时候会消耗的热量更多。另外，瘦上半身是不是加强了腹肌的锻炼，但是运动不是点读机，不是说想瘦哪就练哪，过度的腹部锻炼，像仰卧起坐可能疗效或者是减上半身的作用更加的有限。一定是饮食结合运动，同时要强调行为的管理，就是对于饮食和运动减重的效果是和依从性是密切相关的。怎么才能够提高减重的效果，特别是上半身的？需要自己记录好自己的饮食每天摄入的情况，另外运动的状态怎么样，体重的变化情况，最好是在医生，特别是内分泌科医生或者是营养科医生的指导下，在减重的过程当中互相交流，这样才能起到更好的帮助减重，特别是上半身减重。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/05收听(31992)
"上半身胖，下半身瘦或者腿细，这样的患者患病率都非常高，多见于糖尿病、高血压。中医认为上半身胖的人多见于痰湿体质，患者进行减肥重点是健脾利湿。在饮食上不要喝酒，不要暴饮暴食或者吃东西的速度很快，不经过太多咀嚼，都会伤害脾胃，使湿气在体内不能去除。上身胖的患者平时可以吃蔬菜、水果调整，主要是热量低的食物。也可以应用中药来治疗，个人建议参苓白术散效果不错。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/20收听(460)
"上身肥胖就是因为上身的脂肪堆积比较严重而引起，首先上身肥胖说明在日常生活中没有长期坚持适量的有氧锻炼，缺乏半小时以上的跳绳或者是慢跑等有氧活动，导致脂肪燃烧速度减慢、能量消耗过低，从而造成脂肪的堆积引起肥胖。其次，人体过多的摄入类似大量猪肉或者是油条等高油、高脂、高热量的食物，就会导致肠胃的消化功能减弱，以及脂肪分解速度减慢，导致上身肥胖。再次，还有一种原因是因为有些疾病的患者，因为服用药物产生不良反应，或者是正常人工作压力过大导致内分泌失常、激素分泌紊乱导致肥胖的问题。最后，上半身肥胖也具有一定的遗传因素。"
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/05/29收听(25906)
上身胖即肚脐以上部位，也可以称为上腹部肥胖，如果患者想减上腹部脂肪，常见以下治疗措施：...
上身胖即肚脐以上部位，也可以称为上腹部肥胖，如果患者想减上腹部脂肪，常见以下治疗措施：
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/04/26播放(32080)
"想要细腿，建议求美者可以选择瘦腿针的注射和脂肪抽吸，达到瘦腿的效果。一般大腿可以选择进行脂肪抽吸，小腿可以选择进行瘦腿针的注射。如果求美者相对肌肉外形轮廓非常敏感，对于轮廓外形敏感的大腿位置，也可以通过少量瘦腿针的注射进行调整。想要达到瘦腿的效果，求美者要面诊医生，让医生分析一下大腿和小腿分别要使用什么方法进行处理。无论是选择哪种方法，只要适合腿，使腿内容物的体积缩小，都可以达到明显的瘦腿效果，并且建议在治疗之后，应该减少体育运动的下肢锻炼，对于腿的形态维护具有很好的作用。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/09收听(21416)
一条腿粗、一条腿细的原因包括生理性和病理性，具体如下：1、生理性：部分人一条腿比... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/09/13播放(75904)
一条腿粗、一条腿细的原因包括生理性和病理性，具体如下：
1、生理性：部分人一条腿比...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/09/13播放(75904)
"一个腿粗，一个腿细，常见的原因有以下几个方面：第一、生理性的原因，正常人两条腿粗细是一样的，但是有少数人先天性是不一样的，属于先天发育的问题。两腿相差不会超过2cm。如果没有任何的行动障碍，这种情况可以观察，不用处理。第二、下肢静脉血栓，静脉血栓会使腿的血流受阻，淤血肿胀会出现增粗的现象，常见于长期卧床的病人，做一个下肢的静脉B超就可以基本上确诊有没有这种情况的存在。下肢静脉血证需要马上治疗，因为它的危害是栓子脱落后引起肺栓塞。第三、外伤，外伤以后双侧的腿不能承重，可以导致肌肉的废用性萎缩，使腿变细，可以通过康复锻炼促进恢复。第四、髂静脉、股静脉受压，某些原因导致大的静脉受压以后就会引起静脉回流受阻，也会出现一侧腿变粗的症状。总之，如果发现腿不一样粗，要及时的去医院就诊，找出原因。"
曾湘豫│北京医院
2023/02/19收听(46688)
上身胖最有效的减肥方法，是进行严格的饮食控制。通过严格的饮食控制，能够避免过多的食物进入到体内... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/07播放(36635)
上身胖最有效的减肥方法，是进行严格的饮食控制。通过严格的饮食控制，能够避免过多的食物进入到体内...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/07播放(36635)
"腿粗、腿细，在现实生活中并不是不多见，而是大家很少去发现。建议如果出现这种情况，要仔细观察，看两腿的粗细是否相差很悬殊。确实有明显的肌肉萎缩，相差很悬殊，建议到医院检查。如果相差不是很明显，可以暂时观察。如果出现肌肉萎缩的情况，建议注意是否是下运动神经元瘫痪，看有无周围神经损伤等情况。明确病因诊断是很重要的。如果是生理性的，可以不去处理。如果是病理性的，就要找到原因，解决原因。"
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/21收听(64056)
骨折的腿比正常的腿细，在临床上较为常见。这是由于骨折以后，骨折的腿活动明显减少，造成肌肉萎缩，... 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/21播放(32499)
骨折的腿比正常的腿细，在临床上较为常见。这是由于骨折以后，骨折的腿活动明显减少，造成肌肉萎缩，...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/21播放(32499)
"下肢肿胀如果周径超过3cm，是有病理性的意义。这种情况下高度怀疑是下肢深静脉血栓形成导致的，尤其是对于常年卧床的病人、老年的患者，下肢血液速度流动减慢，血液淤滞是容易导致血栓形成的一种因素。另外就是外伤之后继发的长骨骨折、长期的卧床，也会容易继发静脉血栓形成，还有外伤之后导致静脉内膜的损伤，容易导致血小板聚集，形成血栓。恶性肿瘤的患者血液高凝状态或者局部有区域的淋巴结转移，压迫了髂静脉、股静脉，也会出现下肢深静脉血栓形成，需要及时的抗凝、祛聚等对症治疗。同时也要将患者的肢体抬高，促进静脉血液回流。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/09/06收听(86280)
"出现一条腿粗一条腿细的症状，可能存在以下两种原因：1、最常见的是由于运动习惯导致，例如足球运动员习惯用腿，比另一侧腿部稍微粗，这属于正常现象。腿部的粗细主要受肌肉脂肪含量决定，一侧腿部的肌肉受到过度的训练，就会导致一侧腿部肌肉发达，从而产生一条腿相对粗而一条腿相对细的表现。只要没有腿部的疼痛不适症状或者活动受限等症状，一般都是正常的现象。2、一侧腿部静脉循环比较差或者存在静脉血栓，导致一侧腿部出现肿胀的现象，出现一侧腿比较粗而另外一侧腿部相对比较细的症状。这种情况一般会伴随腿部的酸胀、乏力、疼痛的感觉，出现这种情况应该及时检查。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/30收听(51476)
"上身瘦但下半身却肥胖，常见于不喜欢运动的人，大多都有生活作息不规律的问题，经常吃过饭后就坐在沙发上或者躺在床上，腿部脂肪大部分都聚集在下半身，长久以来就会变成上身瘦，下半身却显得格外肥胖身材。部分人也会有畏寒，可能是因为生活作息不规律，也可能是因为下半身的血液循环不通，脂肪团燃烧费力导致脂肪聚集在腿部也就是虚胖。这种身材的人可能会有浮肿，身体状态不好的时候，肢体就会浮肿，上半身瘦下半身胖，通常是因为生活作息不规律导致。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/22收听(96012)
上身胖的人要想减肥，就要从严格的饮食控制和积极的体育锻炼做起。因为造成上身胖很重要的原因，就是... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/21播放(25527)
上身胖的人要想减肥，就要从严格的饮食控制和积极的体育锻炼做起。因为造成上身胖很重要的原因，就是...
2023/03/21播放(25527)
上身胖其实是身体胖的表象或者往往不会有人只有上身胖，往往是机体整体的情况，整个体重超标，同时可... 李辉│中日友好医院 2023/09/03播放(79372)
上身胖其实是身体胖的表象或者往往不会有人只有上身胖，往往是机体整体的情况，整个体重超标，同时可...
李辉│中日友好医院
2023/09/03播放(79372)
如果是上半身胖，下半身瘦，需要考虑到可能存在向心性肥胖。向心性肥胖的意思就是脂肪向躯干中间的部... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/24播放(41443)
如果是上半身胖，下半身瘦，需要考虑到可能存在向心性肥胖。向心性肥胖的意思就是脂肪向躯干中间的部...
2023/05/24播放(41443)
上身胖的人可能是由多方面的因素引起的，上班族经常因为久坐不动缺乏相应锻炼，无法使体内的脂肪得到分解。并且还大量摄入猪肉等高热量的食物，造成脂肪在体内长期堆积出现上身肥胖的问题。上身胖的人在日常生活中爱吃含糖量比较高的甜食，或者在食物的烹饪中加入过多盐分，使身体内的水分无法及时排出，脂肪无法得到分解，从而造成水肿性肥胖。导致上身肥胖的原因是工作压力或其他精神方面因素的问题，因为要治疗疾病应用胰岛素造成的，使人出现内分泌失调、激素分泌紊乱的问题，从而导致肥胖。
辛爽清│辽宁省人民医院
2023/04/15收听(37238)
"上身过度肥胖可能是由于进食过多辛辣刺激类和油脂的食物导致，还有很多疾病，如糖尿病，会导致患者出现继发性肥胖；服用药物，如糖皮质激素类药物，也会导致患者出现肢体上身肥胖的现象。如果患者是因为饮食习惯导致的肥胖，应该严格控制饮食并适当进行运动，可以有效缓解上身肥胖的症状。如果是因为药物引发的上身肥胖，在停药之后可以有效缓解症状，但同时患者也应该进行必要的锻炼。糖皮质激素类药物会导致患者身体出现满月脸、水牛背，进而出现上身肥胖的症状。而糖尿病患者会因为身体内胰岛素分泌不足而导致糖类代谢不足，从而导致脂肪在身体内过度堆积。"
2023/01/24收听(36348)
湖北省中西医结合医院 温暖
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