正常的乳腺有时候偏差也非常大，有的人乳房可能比较软，有的乳腺比较致密，可能年轻的病人更容易出现致密型乳腺，腺体比较多，而老年人可能脂肪更多一点，还有一点就是月经之前乳房可能更加韧，月经之后更软。

也有些摸起来感觉都是肿块一样的东西，其实也就是增生的表现，所以正常的乳腺摸上去怎么样并不好描述。对大多数的健康人群或者是乳腺增生人群来说，最主要的还是去摸一下是否肿块。最主要的还是要去鉴别，有没有得纤维瘤或者乳腺癌。

在每个月自查的时候，可以挤一下乳头看有没有溢液，如果有血性溢液或者咖啡色的溢液，可能是导管内乳头状瘤，这个情况要去医院就诊。因为大多数的情况下这种要做手，但透明色的清亮溢液一般认为问题不大。

但是乳汁样溢液要小心，如果不是在怀孕和哺乳期，有可能是高泌乳素血症、垂体瘤或者是其他疾病。至于乳腺摸上去怎么样不用去太在意，因为正常人的差异都很大。

更何况可能大多数的病人没有摸过正常乳腺，可能也没有摸到过异常乳腺，会增加判断的难度。有研究发现，乳房自查其实并不能降低乳腺癌的检出率，就是因为大多数人可能很难建立准确的判断。

所以自己去摸一摸，如果没有肿块或者是没有酒窝征、橘皮征，或者是乳头乳晕皮肤的破坏，以及乳头溢液，大多数人可能不一定有太大的问题。但一定要按时去医院体检，因为可以早期发现疾病。