高血压患者可以喝无糖脱脂酸奶，酸奶中含有许多肠道活性菌，有助于消化和改善肠道功能。并且酸奶是奶制品，可提供钙，建议高血压患者每天饮用200-500ml的奶制品，即普通的正常牛奶，牛奶可提供一定量的优质蛋白和微量元素中的钙。
在高血压饮食中，应关注盐和脂摄入，尤其是盐，最新标准中每日摄入量不超过5g。此外含脂量较高食品，如油炸食品、半加工食品以及膨化食品等应少食用，包括部分烹饪方式，如菜品中的川菜或火锅等，应控制进食量。若高血压合并糖尿病患者，在饮食方面需注意低糖饮食。酸奶虽不受影响，但建议尽量饮用原味酸奶，若患者想食用水果，可单独进食。
