腹直肌分离多少算正常

2023-07-21 08:31播放 :

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孕末期有些妇女发现肚子中间有条缝,这就是腹直肌分离,有时可能不太厉害,大夫说没关系,也有的人可能会影响产力,就是在分娩的过程中会使不上劲。所以腹直肌不分开才算正常或者较好,稍微分开一点,只要是不影响产力,问题也不大。越是平常不锻炼的人,腹直肌分离会越厉害,中间的缝分的越大,将来收缩和分娩的过程中,需要用腹压时,腹直肌使不上力量,或者根本就没有多少肌肉,此时分娩困难,甚至于因此而剖腹产,就有点得不偿失了。所以子宫收缩和分娩的过程中,需要腹直肌的作用,最好没有腹直肌分离。

腹直肌分开一点,只要能够正确的用力,在分娩过程中一般不受影响。现在的很多女性锻炼不足,身体比较弱,全身的肌肉力量不够。还有一种人天生肌肉的力量就不太够,比如瘦弱型的人,可能更容易有上述情况。所以腹直肌分离多少算正常,要依据个人的情况。

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腹直肌分离怎么办?

"腹直肌分离最常见的情况是女性怀孕、生育以后人体怀孕阶段,随着胎儿的生长,腹壁就会扩张,这个时候经常会跟产妇、孕妇开玩笑说,你这个腹壁就像一个弹簧一样,因为受到孩子长大这方面的拉力,这个弹簧就拉开了。但是等到正常产后以后,腹壁就会像弹簧一样回缩到原来正常的位置,但是现在,会碰到很多的情况,如孩子太大,或者是现在因为随着二胎政策的放开,晚婚晚育的情况,高龄产妇也越来越多。加上孩子太大,就会经常会碰到弹簧拉过头,不能够完全回缩到原来位置的程度。表现为生完孩子以后,经过了3个月、半年,甚至更长的时间,肚子始终是松的收不回去,但进行了仔细的检查之后发现,患者中腹部有明显的薄弱。正常情况下,原来纵向的两块腹直肌正常的距离在1.5cm左右。对于怀孕孩子太大,腹壁强度本身不足的产妇,她产后腹直肌当中的距离就会到达两指以上,甚至于三指、四指、五指,就导致了腹直肌向两边发生分离,这就是腹直肌分离。腹直肌分离一旦产生,随着时间的延长会对人的健康,包括脊柱的稳定性等等造成不良影响,所以需要进行相关的治疗。从治疗的角度来说,首先最重要的一点是,产后及时发现,积极正确的锻炼,通过积极正确的锻炼,大部分的腹直肌分离都会得到改善,都不需要进行手术。但是有个别的产妇,如果分离程度过于严重,或者是锻炼效果不佳的,还是要通过手术进行修复。"

语音时长02:28''

汤睿上海市东方医院

2023/03/13收听(39642)

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