小孩吃荔枝1天最多不超过5个，婴儿1天不建议超过2个。荔枝属于温热性水果，若一次性进食过多，可能导致上火、积食、消化不良等，如出现口舌生疮、口干、口臭或者是大便秘结等临床表现，都是由于荔枝进食过多，导致体内出现上火症状。另外如果荔枝进食过多，可能导致出现一过性低血糖情况，表现出头晕、乏力、四肢无力、出冷汗等症状。
荔枝虽然是有营养的食物，含有丰富的糖分以及纤维素，同时还含有丰富的维生素、矿物质及植物蛋白，对于孩子生长发育有一定益处，但是在进食荔枝过程中要注意，一方面荔枝不建议一次进食过多，且对于小的婴幼儿来说，刚开始添加荔枝时，添加剂量一定要小。且需要观察孩子是否有过敏反应或胃肠道不适症状，若没有上述症状，再逐渐增加食用荔枝的量。
