首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
手机浏览
腰椎间盘突出症痊愈后，经过有效的康复锻炼，腰背肌恢复较好，下肢肌力恢复较好，则可以打篮球。腰椎间盘突出痊愈后，打篮球需要循序渐进，而不主张痊愈后直接打篮球比赛。因为篮球比赛可能对抗性太强，会引发腰背肌再次拉伤，从而诱发腰椎间盘突出复发。
一般打篮球对抗性不强，在腰椎间盘突出康复程度完善的情况下可以打篮球。如果打篮球应该注意保护腰部，可能还能促进腰背肌肌肉力量恢复。
分享:
"腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，主要表现为腰腿痛。腰椎间盘突出一般来说急性期还是避免打篮球。因为篮球运动属于较为剧烈的运动，运动过程中腰部的地方需要较大的力量，经常的篮球运动可能会加重腰椎间盘突出。另外就是平时反复弯腰、久站久坐以及重体力劳动也是需要避免，这些不利于腰椎间盘突出的健康。可以选择游泳、散步或者太极等比较轻柔的运动，那么有助于腰椎间盘突出的健康。腰椎间盘突出可以通过磁共振的检查，准确的判断腰椎间盘突出的程度以及具体的节段。多数情况下可以保守治疗，保守治疗无效的情况下，可以选择手术，比如微创的椎间孔镜下髓核摘除。"
陈安富│内江市第一人民医院
2023/10/21收听(94322)
腰椎间盘突出，可以适当打篮球，但是要避免极速的弯腰和快速转身等这些动作。腰椎间盘突出是腰椎退行... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/13播放(49882)
腰椎间盘突出，可以适当打篮球，但是要避免极速的弯腰和快速转身等这些动作。腰椎间盘突出是腰椎退行...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/13播放(49882)
"腰椎间盘突出的患者不建议进行打篮球的运动锻炼，打篮球是属于一种激烈对抗的运动，强度是非常大的，对于腰部的负荷也是非常重的。另外在运动当中也容易造成损伤，从而导致腰部出现伤害。所以无论是从运动量，还是容易出现损伤的情况来看，腰椎间盘突出的患者都不应该打篮球。患者可以适度采取舒缓的功能训练，比如缓慢的游泳，或者在床上进行三点支撑、五点支撑的功能训练。患者可以进行相应的慢走来等锻炼，包括打太极拳，以及五禽戏等等。千万不要进行剧烈的活动，防止出现严重的不良后果，严重的出现急性损伤的时候容易造成截瘫。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/12收听(19034)
"腰椎间盘突出的病人不适合打篮球，在打篮球的过程当中出现腰部的屈曲以及扭转，动作比较大有可能会导致突出的椎间盘进一步的加剧，突出增加之后就会导致后侧的神经根出现受压的情况，会导致神经根出现水肿以及缺血的情况，引起下肢放射痛或者麻木的症状，也有可能出现马鞍区麻木，也就是外生殖器周围出现明显的麻木感，导致大小便异常或者性功能障碍等情况，因此腰椎间盘突出的人不适合进行篮球运动。可以选择比较轻松的运动方式，比如步行或者游泳、卧床位功能锻炼，最好的办法就是趴在床上，四肢上抬用肚子支撑床面，也能取得很好的锻炼腰背肌的效果，将腰背肌力量上升之后，脊柱的稳定性增加能够有效的预防腰椎间盘突出进一步加剧。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/28收听(80290)
"在病人患有腰椎间盘突出症后，是不可以打篮球。因为打篮球属于剧烈运动，腰部受到外力的刺激比较大，容易伤及腰部的肌肉组织，伤及腰椎部位的纤维环组织，会对髓核的保护、包裹作用减弱，而且容易出现腰椎关节不稳，就会加重病人的临床症状。在病人出现腰椎间盘突出后，需要卧床休息，保持腰椎关节部位稳定，避免受外力刺激。同时可以给予局部理疗、烤电、针刺、艾灸或者用毛巾热敷，选择中医洗药进行熏洗等。这样放松腰椎部位的肌肉组织，能够使病人的临床症状得到减轻。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/21收听(53458)
"就临床病例中来看，没有发现打篮球的患者腰椎间盘突出患病率高，针对于腰椎间盘突出的患者来说，慢性累积性的伤害也就是腰椎的劳损、退变会导致腰椎间盘突出。至于打篮球会不会造成相应的损害，和患者的具体情况有关系，但是并没有发现打篮球的患者比较容易患腰椎间盘突出，这个没有必然的联系。腰椎间盘突出主要是由于急性损伤比较严重，恢复不良或慢性累积性的劳损导致腰椎退变、间盘组织的水分吸收，从而产生弹性下降、负荷能力的下降，从而出现整体的腰椎退变，导致间盘组织的稳定性以及强度下降，从而出现间盘的突出，主要与急性的损伤以及长期慢性累积性的伤害有关。打篮球如果没有造成急性损伤，同时运动也比较适度，锻炼效果也比较好，没有造成腰部的慢性劳损，不会导致患病概率升高的情况发生。"
2023/11/18收听(66862)
"腰椎间盘突出的患者不可以打篮球篮球，篮球这种运动是属于比较剧烈的体育活动，包括激烈的对抗，经常跑跳、转身、扭腰等等，这些动作都会加重腰部的负荷，产生腰部的损伤。患者的本身已经合并腰椎间盘突出，再加上高负荷、高损伤的运动，就会造成疾病急剧加重，所以腰椎间盘突出的患者是不能打篮球的。可以进行腰部不负重的体育锻炼，包括游泳，在床上或者地上铺垫子，进行腰部的拉伸动作进行舒缓的运动，这些都是可以的。但是剧烈的运动，尤其是对腰部产生负荷比较大。而且腰部剧烈扭转的活动都要禁止，因为这样会加重间盘突出的疾病进展。"
2023/09/10收听(61338)
"在病人患有腰椎间盘突出症后，是不能够继续打篮球的。因为打篮球是一种全身的剧烈运动，会使腰部负荷进一步增加，能够使硬膜囊、神经根受到的刺激和压迫也会加重，病人的临床表现会更加明显。在病人患有腰椎间盘突出症后，正确的做法是应该停止剧烈运动，硬板床平卧。在腰椎部位可以采用支具固定，或者进行骨盆带给予持续性牵引，也可以辅助给予理疗、烤电、按摩、中药熏洗等办法，可以减轻对硬膜囊和神经根的刺激，就可以使临床症状得到减轻。另外，在病人患有这种病症后，不要自行处置、盲目揉搓，以避免进一步加重病情。"
2023/12/23收听(78964)
"打篮球不会导致腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘的质量下降，也就是腰椎间盘退变，有了退变作为基础，腰部受到各种急性和慢性损伤才会导致腰椎间盘突出症的产生。在打篮球时虽然腰部会有较多的负重，但都不会使腰椎间盘发生突出。腰椎间盘产生突出是腰椎受到了挤压力量，腰椎间盘受到从前向后的挤压力量导致的，但在打篮球的体育运动中不会产生如此重的压缩力量。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/23收听(27118)
"腰椎间盘突出并不是永远都不能打篮球，腰椎间盘突出这种疾病很常见，属于多发病。腰间盘突出患者如果在发现疾病的时候配合医生积极治疗，绝大多数的患者都可以恢复健康。在医学治疗的经验中这种病只要通过彻底的治疗，绝大部分的患者都可以完全恢复健康。心态是治疗疾病最重要的，患者确诊后一定要积极乐观，保持充足的信心，治疗后期注意饮食，多加锻炼，如果心理出现了问题或者有些疑问，一定要及时和家人、朋友、医生倾诉，保持积极健康的心态才是最重要的。如果患者出现了此类疾病那么千万不要灰心，相信自己一定可以康复，也一定还能够重新返回篮球场。"
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/12收听(56194)
一般腰椎间盘突出是达到临床治愈，临床治愈和痊愈有本质区别。临床治愈是症状完全消失，恢复患者的自... 郭中华│河南省中医院 2023/04/30播放(77522)
一般腰椎间盘突出是达到临床治愈，临床治愈和痊愈有本质区别。临床治愈是症状完全消失，恢复患者的自...
郭中华│河南省中医院
2023/04/30播放(77522)
"打篮球发生崴脚，一般情况下需要两周，或6-8周才可以痊愈，具体情况如下：第一、轻度的脚崴伤，可以采用局部冷敷、制动、休息、患肢抬高等治疗，能够使损伤在两周左右逐渐恢复。在固定期间不能使患肢负重，否则会加重损伤，影响愈合时间。第二、对于较严重的脚崴伤，则需要进行踝关节的核磁共振检查，观察韧带是否有部分损伤或完全断裂。如果存在韧带的损伤，应进行石膏或夹板外固定，严重者还需要进行手术修复，重建韧带，恢复脚踝关节的稳定性。在经过治疗后6-8周，韧带可以痊愈，病人能够恢复负重及行走功能。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/16收听(94566)
"年轻人的腰椎间盘突出有痊愈的可能，如果年轻患者是首次发作腰椎间盘突出，经过持续卧床休息3-4周，配合腰背肌锻炼，患者可以痊愈。如果患者虽然是年轻人，但多次发作腰椎间盘突出，且病史较长，即使采用综合性的保守治疗，通常也不容易痊愈，只能考虑通过手术切除突出的髓核组织，解除神经压迫，达到治愈的目的。患者平时需要坚持腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性，避免临床症状反复发作，能够改善生活质量。如果年轻患者有腰椎间盘突出，要及时到骨科门诊就诊，及时进行治疗，仍然有痊愈的可能。"
2023/04/06收听(14770)
对于腰椎间盘突出以后所谓的痊愈，治疗是以缓解疼痛为目的，而不是让破损的纤维环能够完全恢复，也不... 林杭│浙江医院 2023/07/23播放(70996)
对于腰椎间盘突出以后所谓的痊愈，治疗是以缓解疼痛为目的，而不是让破损的纤维环能够完全恢复，也不...
林杭│浙江医院
2023/07/23播放(70996)
"打篮球对腰椎间盘突出的人是有影响的，特别是第一椎间盘突出比较严重，突出比较大，已经有腰部的疼痛、肿胀或者下肢的放射痛，这时再打篮球容易造成疼痛加重。因为本身的肌肉紧张，在打篮球对抗时就容易再次损伤，形成炎症物质渗出以及乳酸堆积。同时打篮球还有一定的身体对抗，容易造成腰部扭伤，而且跑、跳等对椎间盘突出和髓核突出也有影响，容易造成急性突出，加重损伤，所以对腰椎间盘突出来说，打篮球并不是一个很好的运动。一般在疼痛时可以进行直腿抬高、三点支撑、五点支撑，在缓解比较明显时可以进行倒走、拉单杠、游泳，以及太极拳、八段锦，这种比较轻微的有氧活动更好，打篮球强度过大，对腰椎间盘突出的人并不太合适。"
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/27收听(27512)
腰椎间盘突出腰、腿痛，经过有效地干预得到缓解后，可适当进行腰背肌锻炼，具体如下：... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/08/01播放(25670)
腰椎间盘突出腰、腿痛，经过有效地干预得到缓解后，可适当进行腰背肌锻炼，具体如下：
...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/01播放(25670)
"腰椎间盘突出痊愈后，可以做的运动有以下几种：第一、游泳，腰椎间盘突出虽然痊愈了，但是腰背部的肌肉力量仍然还存在不足，因此为避免在肌肉锻炼前使症状复发，可以选择游泳训练，通过游泳训练既可以减轻体重，使脂肪含量减少，也可以使腰背肌的力量得到充分锻炼，增强腰椎的稳定性，有利于预防腰椎间盘突出复发。第二、山羊挺身训练，将髋关节以下保持固定，上半身做屈伸活动，也能够锻炼腰背部肌肉力量，增强腰椎稳定性，每日应完成50-100次。第三、卷腹训练，卷腹训练可以锻炼腹肌，增强腰椎前方的稳定性，对病人的病情保持稳定非常有利。"
2023/09/04收听(88280)
"在青春发育期打篮球，肯定是有助于长高的。青春发育期通过多补充营养，补充钙质，多晒太阳，都可以有力的补充人体的钙质和维生素D来促进人长高。而多打篮球多运动可以刺激人体的成骨细胞的作用，而增加长高的可能性。但是要注意，在青春发育期过后，如果人的长骨骨骺端已经闭合，无论是补钙还是打篮球运动，都不可能让人体再长高了。所以想要通过打篮球来让人长高，是必须要在骨骺端闭合之前，在青春发育期来多补充营养，多运动来长高的。除了打篮球之外，多做一些跑跳运动，或打排球羽毛球等都是有助于长高的。"
聂志扬│北京医院
2023/05/02收听(71904)
打篮球是可以长高的，打篮球是一种比较好的运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，可以促进身体长高。要想身体长高，还要注意多增加日光照射、改善营养、多补充优质蛋白质，优质蛋白质包括牛奶、海参、鸡蛋、豆腐等，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。同时要注意晚餐的时候尽量要少吃饭，维持低血糖的状态，低血糖的时候可以促进夜间生长激素的分泌。因为人的长高主要靠生长激素促进，晚上少吃饭，维持低血糖可以促进生长激素在夜间分泌，另外，要注意的是多跑步。
陈常云│日照市中医医院
2023/01/29收听(26528)
肾小球肾炎患者在急性期不能打篮球，其理由是肾小球肾炎是一种自身免疫所参与的疾病，它的发病原理是由于抗原、抗体产生反应，形成免疫复合物沉着肾脏而产生的炎症。肾脏有炎症说明肾脏出现损害，这时候应该避免肾脏损害进一步加重。打篮球是一种比较剧烈的体育运动，它能使肾脏血流动力学出现改变，使肾脏损害加重，引起尿蛋白增加，而尿蛋白量增加又是肾炎病情进展的一项独立危险因素，所以肾小球肾炎患者在急性期不能打篮球。在病情稳定的时候及缓解期肾炎患者可以打篮球，但是仍不能过度劳累。
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/02/19收听(21344)
郑大一附院 王珏
播放次数：2.26万
北大一院 王宇
播放次数：4.39万
洛阳正骨医院 周英杰
播放次数：7.96万
北京朝阳医院 孟祥龙
播放次数：2.42万
