治疗膝盖软骨炎，首先需要休息、保暖，限制膝关节活动，避免上下楼梯、下蹲等体力活动。同时需要体重控制，进行肌肉力量锻炼；还可以通过物理治疗的方法，包括冲击波电疗刺激。或通过药物治疗，药物分外用的贴胶凝膏以及口服的非甾体消炎止疼药，对膝盖软骨炎的疼痛控制效果比较快，但是要治疗它，还需要抑制膝盖软骨的炎症，包括用硫酸氨糖以及钙片、骨化醇，以及抑制破骨细胞，来增强骨质的强度，有助于膝盖软骨炎的病情控制。
膝盖软骨炎有三种原因，具体原因分析如下：
1、软骨炎：运动损伤引起的软骨炎；
2、膝盖慢性炎症：包括类风湿性关节炎或者强直性脊柱炎或者风湿性关节炎，都可以引起膝盖软骨炎；
3、老年骨性关节炎：最常见的老年患者，老年骨性关节炎也会引起膝盖软骨发炎。
所以针对膝盖软骨炎，要结合其病因，首先考虑保守治疗。如果通过以上的保守治疗方法都没有很好的效果时，要考虑通过外科手术来解决不适的症状。
