北京大学第一医院
感染疾病科
手机浏览
轻微脂肪肝病人的治疗比较容易,一般可以通过控制饮食、调整生活方式以及增加运动量,达到消除轻微脂肪肝。如果每年体重减少5%左右,轻微脂肪肝可以完全消除或恢复正常。但如果不给予干预,轻微脂肪肝的病人可以进展到中度甚至重度脂肪肝。
脂肪肝是指肝内甘油三酯的沉积引起肝脏细胞的脂肪病变,轻微脂肪肝是脂肪沉积占肝湿重的5%-10%,属于比较轻度的脂肪性肝病。在临床上可以没有明显的不适,肝功能可以正常,一般都通过体检才发现。
分享:
"对于轻微的脂肪肝,一般不建议用药,主要就是控制饮食、加强锻炼。所谓控制饮食就是三餐主食的量需要适当减少,尤其是晚餐的量更需要控制,可以适当多吃蔬菜和水果。另外需要加强锻炼,加强锻炼一般推荐以慢跑或者快走等有氧运动为主,一般锻炼时间需要到30-60分钟,时间太短可能达不到效果。还有一小部分轻微脂肪肝可能转氨酶比较高,此类人群可以适当辅以保肝降酶的药物,并且也需要注意锻炼和控制饮食。"
邓项俊│六安市人民医院
2023/12/01收听(17446)
轻微脂肪肝应该注意的是生活方式改变,具体如下:
1、饮食:肥胖是引起脂肪肝常见的原...
王彩花│浙江大学医学院附属第二医院
2023/11/16播放(98320)
"轻微的脂肪肝是指肝内脂肪的含量超过肝脏重量的5%,但不足10%。大部分轻微脂肪肝的患者没有任何临床症状,主要是在体检时被发现。部分患者有可能出现食欲不振、消化不良、疲倦、乏力、厌食油腻、恶心、呕吐和右上腹的隐痛不适等症状,但是这些症状往往不典型,很容易被忽略,症状也是非特异性的消化道症状,有可能被其他的疾病所掩盖。对于轻微脂肪肝的患者通过彩超来进一步的明确诊断,在临床上如果没有转氨酶等肝功能的异常也无需口服药物,可以通过饮食和运动来进行调节,避免饮酒,避免进食高脂、油腻、高糖类食物、含糖饮料、肥肉、动物内脏、火锅、披萨、汉堡、煎炸食品、黄油等,另外还应当进行适当的体育锻炼以减轻体重,慢跑、游泳、快走以及骑自行车都是非常不错的运动项目,有利于体重的减轻。而出现了转氨酶的异常,升高比较明显,还可以考虑口服保肝的药物,比如复方甘草酸苷片,可以达到很好的效果,"
金鑫│枣庄市中医医院
2023/12/10收听(33964)
脂肪肝临床上主要有两类,一类是酒精性的脂肪性肝病,另一类是非酒精性脂肪性的肝病。它们的临床表现,从B超上提示肝脏的回声比较增强。一般来说CT表现出来肝脏的亮度明显的高于脾脏,所以说影像学是可以诊断脂肪肝的。脂肪肝的消除主要还是要通过以下几个方面。第一、饮食。脂肪肝是因为进食肝脏的脂肪堆积过多,一般来说和脂肪的摄入量过多或者说脂肪的分解过少有关系。非酒精性脂肪性肝病,它是和胰岛素抵抗有关系的疾病,所以就说患者往往会伴有一些糖尿病的表现,饮食上以低盐低脂、优质蛋白饮食为主,我们要限制脂肪的摄入量。平时饮食不能太过油腻,脂肪摄入含量要低,多进食蔬菜水果为主。另外运动对于脂肪肝来说也是非常关键的,我们一般是建议一周有4到5次的运动,每次的运动在30分钟到40分钟往上的情况,以有氧运动为主。每周运动的时间要掌握在150分钟往上。有氧运动,我们一般是推荐快走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山这些运动,甚至跳广场舞也是比较好的运动。饮食运动以外才是药物治疗。一般来说,轻度单纯性的脂肪肝,就是肝功能正常的脂肪肝,可以不用药物治疗;而对于中重度的脂肪肝,可以用应用保肝药或者是中成药来治疗。所以说脂肪肝的治疗是饮食、运动加药物的综合的疗法。另外控制体重也是非常关键的,如果能将体重降低基础体重的10%,我们脂肪肝的消除是可以达到的。如果体重有所下降但是达不到10%,一般来说脂肪肝还有复发的可能性,所以说这也就是临床上,为什么脂肪肝患者往往有反反复复的情况。所以控制体重,体重能减轻5%到10%,对于脂肪肝是非常关键的。
张引强│中国中医科学院西苑医院
2023/09/11收听(18894)
"很多人都有脂肪肝的情况,和平时的不良生活习惯有一定的关系,比如吃太多油腻的食物,不运动和过于肥胖。如果想快速的消除脂肪肝,一定要养成好的生活习惯,不要吃太多油腻的食物,同时一定要注意适当的锻炼身体,比如可以到健身房进行锻炼,同时也可以跑步、散步和打太极拳等体育运动,在运动的时候也要定期的观察血脂和血糖的变化。如果血脂结果提示有偏高的情况,建议适当的加用调整血脂的药物,他汀类的药物比如阿托伐他汀、辛伐他汀等,应用药物的时候一定要注意定期的观察肝功能,如果出现肝酶偏高,建议及时的停用。"
张艳凯│开封市中心医院
2023/11/18收听(85018)
脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多,引起的一种疾病。脂肪肝目前比较常见的原因有酒精、肥胖、妊娠、糖尿病等,怎么消除脂肪肝,要找出这些原因,有的放矢的采取措施,祛除原因,如戒酒,终止妊娠,积极的治疗糖尿病,控制体重,再就是调整饮食结构。脂肪肝患者建议高蛋白、高纤维素饮食,低糖低脂,不吃油炸性的食物,不吃动物的内脏,多吃青菜水果和富含维生素的食物。再就是要适当的增加运动,促进体内脂肪的消耗。采取什么运动比较合适,多是有氧运动,比如慢跑、快走、骑自行车等。
刘春华│聊城市人民医院
2023/10/24收听(82958)
脂肪肝是由于多种原因引起的脂肪在肝细胞内堆积过多,造成的肝脏负担过重而形成的一种慢性疾病。脂肪...
杨毕伟│复旦大学附属中山医院
2023/07/19播放(29092)
脂肪肝的消除需要找到病因,长期饮酒的患者需要戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食并且需要适当增加运动,最好是有氧运动,比如走路、骑行车、游泳等等。另外还可以通过药物治疗应用于合并有肝损伤的患者。药物治疗要通过保护肝细胞、降脂药物以及抗氧化剂等进行,如临床常用的是易善复、水林佳、熊去氧胆酸等。脂肪肝是可逆性疾病,预后良好。
蒋晶超│哈尔滨二四二医院
2023/05/23收听(94688)
"脂肪肝的消除是综合的工程,它包括以下几个方面:第一、减轻体重,改变生活方式,包括控制热量的摄入,增强活动量使体重得达到标准的体重指数。第二、针对超重的药物治疗,对于3-6个月生活方式干预,达不到减肥目标,可以采取药物治疗,药物治疗包括减肥药,但是一定要注意药物的不良反应。第三、减肥手术,又称为代谢手术,可以使体重的减轻,有效地控制代谢紊乱。第四、保肝治疗,因为有些药物会导致肝功能异常,需要给保护肝细胞的药物。"
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2023/05/25收听(72456)
脂肪肝主要是脂质沉积在肝脏所引起来的,脂肪肝包括单纯性的脂肪肝,也就是通过B超发现了有脂质的沉积,但是肝功能却是正常的。如果单纯的脂肪肝没有进行很好的预防和治疗,有可能发展为脂肪性肝炎,也就是不仅有脂质在肝脏的沉积,肝功能也出现异常。如果进一步发展,还可能出现脂肪性肝硬化,这个时候就是已经不可逆转。单纯的脂肪肝如果要消除,主要是通过合理的饮食,避免大量的油腻物,特别是戒酒,适当的运动减少腹部脂肪的累积,都有可能帮助消除单纯性脂肪肝。如果出现脂肪性肝炎,需要进行药物的干预保护肝功能。如果疾病进一步发展成为脂肪性肝硬化,有可能就不能逆转。
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/25收听(50982)
脂肪肝是指肝细胞内堆积了太多的脂肪,影响肝脏的正常功能。通常临床上脂肪肝可分为单纯性脂肪肝以及...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/03播放(96584)
轻微脂肪肝指脂肪肝程度并不严重,如果仅患轻度脂肪肝,可从生活方式上调整,较多患者轻度脂肪肝可以...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/03/07播放(57158)
"脂肪肝是指各种原因导致脂肪沉积在肝细胞内,往往见于能量代谢障碍,以及脂肪代谢障碍这种情况下。按照沉积的程度不同,可以分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝,以及重度脂肪肝,出现轻微脂肪肝的患者,需要注意以下几个方面:第一点,避免高热量食物,尤其是油炸食品,减少总热量的摄入。第二点,戒酒。第三点,增加运动,减轻体重。第四点,如果合并有转氨酶升高的脂肪肝,应当服用相应药物。合并转氨酶升高的脂肪肝,在临床上被称之为脂肪性肝炎,针对这一类患者,往往需要使用磷脂酰胆碱进行治疗。通过适当运动、减轻体重、限制热量摄入,以及禁酒这几方面措施,轻微脂肪肝可以获得控制与缓解。"
彭涛│北京大学人民医院
2023/03/08收听(58944)
脂肪肝是由于自身脂肪代谢异常导致的,一般轻微的脂肪肝不会有太大的问题。只要注意调节饮食、适度运动,还是可以恢复正常的。建议轻度脂肪肝患者先从饮食入手,避免高糖、高热量、高盐、高脂肪、高油脂的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜。总之,在饮食上要积极进行调节,一定要避免脂肪的过度堆积。轻度脂肪肝患者可以积极的进行体育锻炼,多做有氧运动有利于增强体质,提升免疫力,可以有效减轻脂肪肝的病情。另外患者还要保持积极乐观的心态,养成良好的作息起居习惯,同样有利于脂肪肝的恢复。最后,定期复查也是预防脂肪肝重要方式。
周中银│武汉大学人民医院
2023/05/20收听(74156)
"轻微的脂肪肝多考虑患者属于轻度脂肪肝,此时如果患者抽血查血脂提示血脂正常,建议进行以改变日常生活方式为主的治疗,患者以步行为主,多锻炼、多运动,并且配合平常多休息。另外绝对忌酒,因为对于脂肪肝,酒精是比较大的一个损害,会进一步使患者脂肪肝加重。患者还要平时注意多休息,不要熬夜以及劳累,适当的服用水飞蓟素进行积极的护肝治疗,对患者脂肪肝的恢复具有积极的意义。平常的饮食中患者应注意少吃鸡蛋以及鸭蛋的蛋黄,另外少吃动物的内脏以及动物类脂肪,还有海鲜类的鱿鱼,因为这些食物含有较高的胆固醇,患者长期过量食用会引起高脂血症,进一步加重患者的脂肪肝。患者平时要多吃酸性的水果以及食物,如桔子、柚子、橙子,另外适当的多吃食用的米醋以及陈醋对患者脂肪肝的恢复也有积极的意义。"
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2023/09/30收听(28482)
轻微脂肪肝患者肝功能正常,没有任何影响,另外转氨酶、谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素、碱性磷酸酶...
郝玉霞│山西省人民医院
2023/12/30播放(60174)
"轻度脂肪肝患者一般多合并有高脂血症,比如胆固醇含量过高,以及高密度不饱和脂肪酸含量过低。轻度脂肪肝患者一般不需要特殊药物治疗,平常应劳逸结合,多步行、慢跑,1天建议运动1-2小时,坚持运动1月以上,患者轻度脂肪肝多会好转。另外,对于患者的高血脂状况,建议患者可以口服深海鱼油1-2月,期间应保持充足睡眠,避免劳累以及熬夜,多吃水果、蔬菜,食用油宜为调和油或者橄榄油为主,增加血中高密度不饱和脂肪酸的含量,增加保护性因素。保持心情愉悦,适度运动,对脂肪肝的恢复也有一定好处。"
2023/01/06收听(54614)
轻微的脂肪肝一般危害较小,但也要注意。长期的轻微脂肪肝有可能引起肝脏的慢性损害,从而出现了肝纤维化、肝硬化的情况。此外,轻微的脂肪肝可能合并有高血脂、高血糖的相关情况,而长期的高血脂、高血糖容易引起其他的一些病变,如冠心病、心绞痛等等,这一类的疾病严重的情况会引起心梗,影响生命的危险。轻微的脂肪肝也一定要积极处理、定期复查,每6-12个月要检查一下肝功能以及肝胆彩超。另外,血脂、血糖也需要监测,一定要控制饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果,以便及时纠正轻微的脂肪肝。
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/04/12收听(31200)
轻微脂肪肝就是轻度脂肪肝。在病理上指有5%-33%的肝细胞发生脂肪变。在影像学上显示做肝脏的C...
刘芳│河北医科大学第三医院
2023/03/22播放(47151)
"轻度脂肪肝多没有临床症状,患者多在体检时偶然发现,疲乏感是脂肪肝患者最常见的自觉症状,随着生活水平的升高,脂肪肝的发病率也越来越高。脂肪肝的临床表现多种多样,具体情况如下:1、轻度脂肪肝:患者可没有症状;2、中重度脂肪肝:患者可以有类似于慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦、乏力、恶心、呕吐、肝区和右上腹隐痛等;3、重度脂肪肝:患者可以发展为肝硬化,并出现肝硬化相关的并发症,比如腹水、下肢水肿、电解质紊乱,如低钠血症、低钾血症等,甚至有些患者可以发展为肝癌。脂肪肝患者一定不能掉以轻心,需要特别注意生活方式的调整。"
曾艳丽│河南省人民医院
2023/03/23收听(32399)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万
使用微信扫描下方二维码,立即咨询