中国中医科学院广安门医院
针灸科
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火龙果是热带果实，含有大量水分，且糖分相对较低，所以适当食用有清凉降火的作用。以白心火龙果为例，白色的食材在《中医食疗学》当中，以入肺经为主，白色果肉有清凉滋润的性质，可以清降肺热，对于肺热壅盛所出现的口干、咳嗽、咔黄痰、咽痒、咽痛的人群有一定效果。
由于中医理论认为肺与大肠相表里，火龙果当中含有的物质可润肠通便，对肺热合并有大肠阴液不足导致便秘的患者有较好的作用。对于糖尿病患者需要掌握适应症，禁止随意进食，应在医生的指导下服用。
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降火通常用药物较快，也可以采用其他方法，比如非药物疗法，食物也有一定的作用，具体如下：...
降火通常用药物较快，也可以采用其他方法，比如非药物疗法，食物也有一定的作用，具体如下：
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/11播放(69116)
绿豆具有一定的降火作用，还具有清热解暑、降火解毒的功效，上火时食用，如：1、实火... 霍则军│北京大学第三医院 2023/12/23播放(57424)
绿豆具有一定的降火作用，还具有清热解暑、降火解毒的功效，上火时食用，如：
1、实火...
2023/12/23播放(57424)
"柠檬水可以起到降火的作用，能够补充维生素C，增加身体的抵抗力和免疫能力，具有美容养颜、清热生津的功效。柠檬水中含有一定的柠檬酸，有助于胃液对食物的消化，还可以降低血脂，提高身体的免疫力。柠檬水同时有助于治疗便秘、细菌性炎症，还可以更好的清新口气。柠檬中含有有机酸、黄酮类物质，能够加速身体内的废物排出，有改善缺铁性贫血的功效，同时柠檬有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老，可使肌肤白净，还可以防治心脑血管疾病发生，所以喝柠檬水对身体非常有好处。"
任运江│章丘市中医医院
2023/02/04收听(52008)
蜂蜜既不降火也不生热，是甘平的，性质是比较平和的，归肺经、脾经和大肠经。蜂蜜补中气、润燥、止疼，而且还解毒。蜂蜜能够缓解胃、腹的虚痛，而且蜂蜜润燥止咳，蜂蜜还能够润肠通便，蜂蜜外用还可以治疗烫伤。蜂蜜是平性的性质，因此它不去火，而且蜂蜜甜但不上火，吃多也不上火，跟其它的糖不太一样。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/03收听(60486)
"百香果是可以降火的。百香果虽然是热带水果，但是本身含糖量非常的低，整体的性味是偏酸、偏寒凉的，所以有很好的滋阴清热作用。在中医学理论上认为，酸甘化阴，整体偏酸略带甜味的水果，例如百香果能很好的滋润人体阴液，阴液充足以后能更好的抑制体内过度旺盛的阳气，使人体不容易产生内火。所以适量的吃百香果，对于滋阴降火是有很好的作用的。特别是对于平素阴虚火旺的病人，会出现口干舌燥、大便干、舌色红、五心烦热，容易心烦，适当吃百香果是很好的。但是百香果酸度比较大，对于脾胃功能差、胃酸过多、平时有烧心的患者要谨慎服用。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/08/12收听(48110)
蜂蜜水具有一定降火的功效。蜂蜜性平、味甘... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/10/17播放(32036)
蜂蜜水具有一定降火的功效。蜂蜜性平、味甘...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/17播放(32036)
中药西洋参性偏寒凉，具有降火的功效，临床上可以通过西洋参补气养阴、清热生津。通过西洋参降火的特点，可以治疗身体出现的热邪，像患者出现的发热，再就是咳嗽、咳痰、喘憋以及情绪烦躁，再就是口干、咽喉干燥、口腔溃疡、牙龈肿痛，这些都适合通过西洋参进行降火、消炎治疗。西洋参具有非常明显的补益效果，特别是对肺阴不足的患者，可以明显的改善呼吸道的相关症状，对于提高人的体质有非常大的效果。临床应用西洋参的过程中应该把握好用量，在医生的指导下合理的应用，减少西洋参偏寒凉的特性对于脾胃的损伤。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/08收听(43998)
"降火的方法有以下几点：第一点，比较快的口服药物，这种方式比较直接，比如应用降胃火的平胃散、降肝火的用龙胆泻肝丸、降心火的用朱砂安神丸等，这些药物都可以在保证身体健康的前提下，使人体的火邪或者热邪大量的祛除。第二点，可以通过运动的方式降火，比较见于有氧运动，大于45分钟以上的有氧运动可以使体内代谢增快，使人体免疫力增高，对于祛除火邪有很大的益处。第三点，饮食疗法，多吃清淡的食物，包括新鲜的水果和蔬菜，特别是偏寒性的水果，包括梨、橙子都可以。第四点，通过理疗的方式，像刮痧、拔罐，只要运用得当，都可以帮助降火。"
2023/07/09收听(35174)
降火可通过使用具有寒凉特性的药物进行，如金银花、连翘、蒲公英、菊花、败酱草、马齿苋、龙胆草等，... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/06/25播放(53308)
降火可通过使用具有寒凉特性的药物进行，如金银花、连翘、蒲公英、菊花、败酱草、马齿苋、龙胆草等，...
2023/06/25播放(53308)
花旗参其实就是西洋参，花旗参只是洋参里一个商品的名称，它有清热生津的作用，它是苦、甘而凉的，它是凉性的药，它不上火，而且它有清热的作用，也就是说它有降火的功效。洋参有补气养阴、清热生津的作用，用于气虚导致的精液不足，也用于内热，也用于消渴，也用于虚弱出现的心烦、乏力、倦怠、口咽、干燥或者肺燥出现的咳、喘、痰中带血的病证。花旗参性是凉的，因此它不上火，它有清热生津的功效，有降火的作用。
2023/12/19收听(25340)
降火的东西其实有很多，夏天常吃的西瓜有退肺胃之热的作用。吃的梨、柚子、藕都是退热的东西，都有降火的作用。再说香蕉、柿子，包括鲜百合也有降火的作用，再有金桔、狝猴桃、枇杷、橄榄都有降火的作用。另外，菱角、冬瓜都是降火的。萝卜、芹菜、苦瓜、芥兰也是降火的东西，再有比如说银杏、南瓜籽、西瓜籽、绿茶也是降火的，再有绿豆、红豆都是降火的东西。
2023/10/14收听(81578)
"上火之后的降火方法：1、可以适当吃降火的东西来降火，降火的食物有绿豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、莲子心、百合等。降火的药物有黄连、黄芩、黄柏、栀子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、蛇舌草、玄参等，可以用上述药物泡水喝，或者找中医医师开清热降火的中药。降火的水果有梨子、雪莲果、西瓜、火龙果、人参果等。2、少吃或者不吃辛辣、刺激或者肥甘厚腻的食物，就是老百姓所说的忌口，比如辣椒、烧烤、火锅、泡面等油炸食品，芒果、榴莲、樱桃等热性水果，炒山核桃、炒瓜子等坚果炒货类食物。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/04收听(37350)
"降火的食物有如下几大类：第一、最常食用的就是水果和蔬菜类，通常瓜类的水果和蔬菜都有降火的作用效果，例如西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、香瓜等等，都具有降火的作用和清热解毒的功效。第二、对于主食，降火的食物主要是粗粮和五谷杂粮，例如糙米、粳米、玉米、苞米、小米等等，容易上火的主食是属于精制类的甜点，如糕点、面包、饼干等等，但如果用五谷杂粮制作的主食都有降低火气的作用。第三、对于海鲜类的鱼、虾、蟹和贝类都有一定的清热、降火的作用功效，但是对于肉类如猪、牛、羊的肥肉都属于非降火的食物。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/06收听(55222)
菊花具有疏散风热、平肝益阳、清肝明目、清热解毒的作用。菊花有很多类型，首先看黄菊花和白菊花，一般疏散风热多用黄菊花，平肝、清肝明目用白菊花。另外，分菊花与野菊花两类，都是味苦、腥，归肝、肺经，能够清热解毒，治痈肿、疖疮、丹毒肿痛，又能清肝火或者是治疗风热的目赤肿痛。但是菊花属于辛凉解表药，解毒力量不及野菊花，对于热毒疔疮、咽喉肿痛、湿疹、皮肤瘙痒等疾病，野菊花的清热解毒力量会更强，所以在降火方面应该是野菊花更强。
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/03/31收听(80796)
"上火分为实火和虚火两大类，实火一般体质壮实、口干口渴，喜欢喝凉饮食，伴有口舌生疮、鼻部出血，两个眼睛红红的叫目赤肿痛，这一类的可以用清热降火的一些药物，比如牛黄解毒丸、清热解毒口服液等。还有一类属于阴虚火旺，同时会有腰膝酸软、口干口渴，喜少量的饮水，耳鸣、耳聋，视物不清，女性月经不调，男子性功能下降，这是属于阴虚有火，可以用滋补肝肾阴液的方法来降火。在饮食方面，对于实火可以吃一些清凉的食物，比如常用的蒲公英可以代茶饮，也可以做菜吃，苦瓜也可以降火。对于阴虚火旺的人群，不适宜直接用清热解毒、清热降火的食材或者药物。"
2023/02/09收听(42368)
降火最有效的方式就是通过一定的食物，而且可以辅助一定的药物，另外，通过生活方式方法的改善进行降火。可以服用的食物有例如含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜，通常有西瓜、黄瓜、苦瓜等，这些瓜类的水果和蔬菜都有降火的作用效果。另外还可以多吃富含叶绿素较多的蔬菜，例如菠菜、西芹、生菜、百合、白菜等，也有降火消炎的功效。另外，还可以服用一定的药物进行退火，例如牛黄解毒片、牛黄消炎片、牛黄清胃丸、藿香正气液、藿香正气软胶囊等，都有消炎并且降火的作用功效。对于生活方式的改善可以通过例如戒烟戒酒、早睡早起、清淡饮食为主。
2023/07/11收听(87514)
降火一般分虚火和实火，虚火是指脏器的阴精不足或者精血亏虚所导致的，比如肺阴不足会有气短、咳嗽、咳痰、咯血、周身乏力，可以用百合固金丸或者沙参麦冬汤、益肺丸等滋养肺阴，补肺润肺。肝肾阴虚会有腰膝酸软、口干咽干，平时容易手脚心热、夜间烦热、多梦，需要滋补肾阴，补肝血，疏肝养脾，比如可以用加味逍遥丸或者知柏地黄丸、麦味地黄丸等。对于实火，一般实证较多，比如肝胆火旺，平时急躁易怒、口苦咽干、情绪容易激动、血压较高、头晕、头胀，可以用龙胆泻肝丸。脾胃的湿热一般不喜纳谷、口臭、口中有异味、大便黏腻不爽或者大便干结，可以用葛根芩连汤或者葛根芩连片来清理脾胃的湿热。
曲健│大庆市中医医院
2023/07/23收听(79538)
降火的东西有药物和食物两大类，常见如下：一、药物：1、成药：胃火表现为牙龈肿痛、... 霍则军│北京大学第三医院 2023/04/12播放(67796)
降火的东西有药物和食物两大类，常见如下：一、药物：
1、成药：胃火表现为牙龈肿痛、...
2023/04/12播放(67796)
"生活中降火的水果有，如梨（具有润肺止咳、滋阴降火之功）；甘蔗（性味甘、平，具有滋阴润燥，和胃止呕，清热解毒降火之功）；枇杷（性平味甘酸，具有滋肺阴，清肺热止咳之功）；桃子及香蕉（均具有滋阴润肠的功效）；猕猴桃（具有生津润燥，利尿通便、安神养颜之功）；葡萄（具有生津消食、补血益气之功）；人参果（具有生津止渴之功）等。平时生活中要多喝水，使热从小便得泄，并要少进食一些性温热的水果，如橘子、大枣、荔枝、龙眼、木瓜等，加重阴液的亏耗，致体内内热更盛。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/25收听(64252)
"降火药有很多，作用各有特点。石膏清热泻火，除烦止渴，用于气分热盛，则热烦渴，脉洪大。知母清热泻火，滋阴润燥，用于肺热咳嗽，痰稠难咳。芦根清热生津，止呕除烦，用于津伤，口渴，口干舌燥，胃热呕吐。天花粉清热生津，消肿排脓，用于肺热咳嗽，口干舌燥。栀子泻火除烦，清热利湿，治疗肝胆湿热导致的黄疸发热，小便不利。夏枯草清肝火，散郁结，降血压，治疗肝火上炎导致的目赤肿痛。淡竹叶清热，除烦利尿，治疗心火下移小肠导致的小便疼痛，口舌生疮。"
2023/03/19收听(58332)
湖北省中西医结合医院 温暖
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