怎样治疗顽固性便秘

2023-03-20 09:50播放 : 20858

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临床中治疗顽固性便秘的常见方法有以下几种:

1、养成良好的排便习惯:要养成定时排便的习惯,并且在排便时要专注,不要一边看书,一边打游戏,一边大便;

2、养成良好的饮食习惯:要吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如火龙果、苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、红枣、核桃、甘蔗、冬瓜、韭菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、萝卜、番茄、莲藕、白菜、花菜等。避免刺激性食物的摄入,比如烟酒、浓茶、浓咖啡等。避免过于生冷、酸辣,或者过于油腻的食物,平常要坚持多喝水;

3、坚持运动:适当的运动,比如跳绳、慢跑等,都有助于胃肠道的蠕动,帮助改变便秘的症状;

4、灌肠:如果非常紧急,也可以用开塞露塞肛,或者是肥皂水以及生理盐水来灌肠,达到快速排便的效果;

5、按摩:平常也可以做腹部的按摩,来帮助排便。

除此之外,如果以上效果都不理想的情况下,一定要排除器质性病变导致的便秘,最好到医院进行肛门镜、肠镜或者腹部CT检查,来排除恶性疾病的可能。

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