头痛按摩手法

2023-09-12 04:17播放 :

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如果是经常性头疼,或者是慢性头疼,隐隐约约的发疼,除了在疼痛期适当的揉捏以外,一般是采用点揉法。点揉可以使用拇指的指腹部,也可以使用中指、无名指并拢以后的指腹部,在疼痛区通过适中的手法点揉。通过点揉缓解了以后,再找到2-3个痛点穴位按摩。其次是用干梳头的方法,干梳头的方法就是五指分开搓头皮,位置以疼痛区为主,但是需要两侧区同时进行,不能只搓疼痛位置,对应侧也要搓揉。通过搓揉疏散缓解以后,可以再点揉百会、劳宫、少府穴或者是合谷穴。

如果疼痛比较明显,急性期的上呼吸道感染,或者受凉,采用扫散法效果就会较差,需要使用相比中度刺激量更大的手法,刺激头疼的位置,可以选择3-5个痛点,每个痛点揉捏1-2分钟。虽然自己感觉疼痛,可以在能够忍受的情况下点揉,然后再牵引颈椎,每次牵引保证1-2分钟,轻轻、反复的牵引3次,施放的时候也要轻轻把头松弛开,不要猛然离开患者的头部,能够缓解颈神经的压迫,针对头疼具有明显效果,之后可以再点揉合谷穴。

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