北京大学人民医院
消化内科
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喝牛奶对胃有无好处要根据患者的具体情况来定,通常有以下几种情况:
1、没有明显胃疾病:比如患者没有慢性胃炎、消化性溃疡,老年人除外胃癌等,适当喝牛奶对胃有一定好处,因为适当喝牛奶,可以在胃表面形成一层保护剂,但是如果大量喝牛奶,牛奶中的蛋白以及乳糖,可能会刺激患者体内胃酸分泌过多,对于胃黏膜不利;
2、有胃部相关疾病:比如慢性胃炎、消化性溃疡等,有些人可能还会有菌群失调、消化不良,不建议患者空腹喝牛奶,如果想喝牛奶可以在餐后1-2个小时左右服用,或者与富含淀粉的食物,如面包、馒头等一起食用。既可以减轻牛奶中过多的乳糖对于胃黏膜以及胃酸分泌的刺激,同时还能促使牛奶中营养物质,尤其是蛋白质和氨基酸的吸收,有利于身体健康。
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喝牛奶的第一个好处,就是能够提高机体的免疫力,因为牛奶当中含有的蛋白质是动物性优质蛋白质,这样的蛋白质在氨基酸比例、数量和种类方面非常好。所以喝牛奶通过补充蛋白质,能够提高机体免疫物质合成的原料,比如免疫球蛋白、血红蛋白这样的物质,都离不开优质的蛋白质。第二个好处,牛奶当中含有丰富的钙质,而且牛奶当中的钙磷比例非常均衡,不光钙质含量高,而且因为钙磷比例合适,吸收、利用率也非常高,所以适当喝一点牛奶,对于骨质疏松的预防、强筋健骨,和防止腰腿痛方面的好处也是非常明显的。
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/01收听(26208)
牛奶是营养素含量较为丰富的一种食物,里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素,以及矿物质... 袁媛│山东省立医院 2023/04/06播放(25310)
牛奶是营养素含量较为丰富的一种食物,里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素,以及矿物质...
袁媛│山东省立医院
2023/04/06播放(25310)
牛奶是人类健康饮品之一,牛奶中富含有大量的蛋白质和钙质,钙质对于骨骼的发育非常有好处。而牛奶中的蛋白囊括了人体必需的氨基酸,所以牛奶是一种优质的蛋白来源,在营养供应方面牛奶的作用非常重要。此外,饮用牛奶还可以在胃黏膜表面形成一层保护膜,对一些酸相关疾病、胆汁反流性胃炎都有很好的辅助治疗作用。但是部分患者不建议饮用牛奶,尤其是对那些有乳糖不耐症的患者,饮用牛奶可以使这部分患者出现腹痛、腹泻。多喝牛奶的益处很多,但是要注意乳糖不耐症患者不建议饮用牛奶。
彭涛│北京大学人民医院
2023/03/09收听(61332)
每天适当喝牛奶,对身体的好处如下:1、每天适当喝牛奶,具有提高机体免疫力的作用。... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/08播放(68614)
每天适当喝牛奶,对身体的好处如下:
1、每天适当喝牛奶,具有提高机体免疫力的作用。...
2023/06/08播放(68614)
空腹不建议马上喝牛奶,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻、消化不良、腹胀等症状,也不利于钙质和蛋... 贾百灵│河南省人民医院 2023/12/19播放(34483)
空腹不建议马上喝牛奶,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻、消化不良、腹胀等症状,也不利于钙质和蛋...
贾百灵│河南省人民医院
2023/12/19播放(34483)
牛奶中含有大量优质蛋白与钙质,对人体十分有益,具体如下所述:1、优质蛋白:优质蛋白可... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/12/30播放(67450)
牛奶中含有大量优质蛋白与钙质,对人体十分有益,具体如下所述:1、优质蛋白:优质蛋白可...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/30播放(67450)
目前的营养学研究、药理学研究等,没有发现... 朱航│中国人民解放军总医院 2024/04/28播放(46759)
目前的营养学研究、药理学研究等,没有发现...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/04/28播放(46759)
张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(48399)
2023/05/23播放(48399)
"经常适当喝牛奶的好处:1、不容易得骨质疏松,因为骨质疏松重要的发病原因是钙质的缺乏,而牛奶当中含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适吸收率比较高,经常喝牛奶补充钙质,在预防骨质疏松方面的作用非常明显。2、不容易得感染性疾病,因为牛奶当中含有丰富的优质蛋白质,而优质蛋白质构成了许多免疫物质的原料,通过经常喝牛奶补充优质蛋白质,为免疫物质提供丰富的原料,在提高机体免疫力方面的好处非常强。"
2023/03/03收听(14266)
早晚喝牛奶的好处除了可口,还有较高的营养价值,包括蛋白质、维生素、有机元素和无机元素,对人体都... 曹建彪│北京中医药大学东直门医院 2023/03/08播放(56788)
早晚喝牛奶的好处除了可口,还有较高的营养价值,包括蛋白质、维生素、有机元素和无机元素,对人体都...
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2023/03/08播放(56788)
"在妊娠期间喝牛奶是有好处的。牛奶含有大量的蛋白质,含钙量也是比较高的,在妊娠期尤其是在妊娠20周以后,覆盖整个孕期以及哺乳期,孕妇都是需要补钙的。补钙主要是从两方面进行,首先从食物含钙最丰富的食物,就是牛奶,其次有酸奶、芝麻酱、虾皮等等,都是含钙比较丰富的食物。在饮食上面获得的钙还不是很充足,一般孕妇每天需要进食1000-1200mg的钙,从食物中的钙来源只有600mg左右,另外600mg能要从钙要从药物中去摄取,因此孕期还要进行钙剂的补充。在妊娠早、中期,牛奶建议喝1杯就可以了,大约250ml,在妊娠中、晚期,就建议把牛奶加到1天两杯500ml左右,这样对于孕期补钙是很有好处的。"
毛滢│北京医院
2023/04/27收听(80276)
牛奶属于高脂肪、高蛋白质食物,里面含有各种的微量元素、矿物质和一部分的维生素。喝牛奶对孕妇有增强营养、提高身体免疫力的作用,而且牛奶里面的脂肪、蛋白质和钙的含量比较高,能够促进胎儿的生长和发育,利于胎儿骨骼的发育,所以在怀孕期间每天喝牛奶,对补充胎儿营养有着很好的作用。在怀孕期间应该摄入各方面的营养成分,还需要多吃新鲜的水果、蔬菜,补充足够的维生素,而且够软化大便、促进排便。平时还应该注意多摄入营养丰富的食物,比如动物的肝脏、蛋黄,对增强营养也有很好的作用。
王建英│宿迁市人民医院
2023/01/11收听(79116)
"晚上喝牛奶的好处有很多,具体来说有以下几点:第一点,可以改善睡眠,治疗失眠。牛奶中含有镇静催眠的物质,可以让人产生疲倦,可以很好的入睡。第二点,有利于增强人体的免疫力。牛奶可以增强人体的免疫力是因为含有优质蛋白,可以促进人体的营养健全,而且可以抑制危险物质的入侵。第三点,有利于钙的吸收,对于更年期前的女性,喝牛奶可以防止钙的过量损失而诱发骨质疏松。总体来说,牛奶对人体的好处很多。个人建议,如果要是改善睡眠,最好晚上睡觉前喝温牛奶。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/28收听(21288)
在怀孕期间适量的喝牛奶对于孕妇及胎儿都是有好处的。孕妇喝牛奶的好处主要包括:1、牛奶中含有丰富的优质蛋白质,蛋白质是生命的基础,是宝宝体格发育过程中所必需的一种营养素。2、牛奶中含有比较丰富的钙质,而且容易消化吸收,在妊娠期适量的喝牛奶能够补充钙剂,预防骨质疏松。钙也是宝宝体格发育过程中所必不可少的营养素。3、晚上临睡前喝牛奶,还具有一定的镇静安眠的作用,有效的缓解妊娠期情绪紧张、睡眠不好的症状。4、怀孕期间坚持喝牛奶的孕妇,孩子出生以后体格发育的速度要比不喝牛奶的孕妇的孩子更快。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/06收听(50698)
长期养成喝牛奶的习惯,对于获得优质蛋白、提高机体免疫力、维持骨骼健康均具有较大帮助。牛奶含有丰... 袁媛│山东省立医院 2023/09/04播放(63758)
长期养成喝牛奶的习惯,对于获得优质蛋白、提高机体免疫力、维持骨骼健康均具有较大帮助。牛奶含有丰...
2023/09/04播放(63758)
"牛奶属于是营养丰富的食物,牛奶当中含钙量比较高,孕妇在怀孕3个月以后,胎儿生长的速度比较快,在这期间适量的喝纯牛奶,有利于促进胎儿骨骼的发育。特别是在怀孕之后,孕妇如果有心情紧张、压力过大、担心胎儿发生畸形,或者是担心胎儿发育不好,会导致失眠多梦的现象,在这期间适量的喝纯牛奶,有镇静、催眠的效果,而且还能够用于消除紧张的情绪。在怀孕期间,还应该注意适量的吃一些其他的新鲜的水果和蔬菜,营养均衡,才能够达到宝宝生长所需要的营养成分。"
2023/05/12收听(21070)
胃痛可以喝牛奶,因为在正常情况下,牛奶对于胃黏膜有保护作用。如果胃部有胃炎、糜烂或者溃疡,可以... 王静滨│广州中医药大学深圳医院 2023/08/11播放(76948)
胃痛可以喝牛奶,因为在正常情况下,牛奶对于胃黏膜有保护作用。如果胃部有胃炎、糜烂或者溃疡,可以...
王静滨│广州中医药大学深圳医院
2023/08/11播放(76948)
"胃疼能喝牛奶,因为牛奶有一定的保护胃黏膜,促进胃黏膜修复的作用,所以平时能够喝牛奶。但是一次性不要喝太多牛奶,喝太多以后容易造成非常大的消化的负担,容易造成胃胀等不适。同时,不要喝凉牛奶,最好是温热的牛奶,以防出现胃疼加重,或者是恶心、呕吐、腹泻、腹胀、上腹部不适的症状。平时要注意多休息,养成良好的饮食习惯,不要吸烟饮酒,不要饮浓咖啡或浓茶,不要吃隔夜的食物。尽量避免外面就餐,多吃家庭自制的营养餐。在外面吃饭的时候,花椒大料等刺激性的食物摄入过多,不利于胃病的修复。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/15收听(26312)
胃不好,最好不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶会损伤营养,还会分解中毒。如果胃不好,喝牛奶会产生胃胀气,有穿孔更严重,会使病情加重。胃不好,在饮食上一定要注意不要吃太油腻的食物,因为油脂停留在胃中的时间过长,很容易引起腹胀,尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物,不要吃太热、太凉、太刺激的食物。饮食最好以清淡、易消化的食物为主,平时可以多吃面食类,或者是汤类、粥类,这些都是比较容易消化的。如果这些方法不行,还可以采用药物进行治疗,枸橼酸铋钾+阿莫西林+甲硝唑+奥美拉唑,可以选用四联疗法进行治疗,这些药物的治疗效果都是很好的。
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/02/03收听(15648)
"胃消化不良可以喝牛奶,但不能喝太多,原因如下:一、牛奶中含有大量微量元素和矿物质,对胃黏膜有一定保护作用,应避免空腹喝牛奶,也不能喝凉的牛奶,以免引起消化不良,建议在饭后喝,可以充分吸收牛奶中的营养物质。二、胃不好的人可以喝牛奶,不建议晚上喝牛奶,牛奶属于高蛋白的饮品,胃不好的人在晚上喝牛奶容易引发消化不良,不利于胃部的健康。三、胃消化不良大多是胃动力障碍导致,胃消化不良也是可以喝牛奶的,但是要适量,牛奶比较容易被人体吸收,不会造成肠胃的很大负担,并且含有丰富的营养成分,但一定要适量。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/11/21收听(30734)
湖北省中西医结合医院 温暖
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