吃椰子并不能补充羊水，羊水的多少取决于羊水的动态平衡，产生和吸收的平衡如果被破坏，就会出现羊水异常的情况。如果产生的多吸收的少，就称为羊水过多，如果产生的少吸收的多，就是羊水过少，羊水过少时，大部分要考虑胎盘功能减退，或者孕妇的摄入量不足等原因。所以吃椰子、喝椰汁只能补充孕妇的摄入量，并不能完全解决羊水少的问题。
孕期吃椰子对孕妇很有好处，椰子可以补充孕妇入量不足的问题，而且多吃椰子还可以改善孕妇的皮肤，促进孕妇皮肤的滋润。虽然吃椰子并不能完全补充羊水，但是能够有所改善。一般怀孕期间的饮食要求合理均衡的搭配，每天入水的量要保证1500-2000mL，而且要保证优质蛋白的摄入量，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果。
