冬季感冒时可以食用苹果，苹果性温平，并且含有大量的膳食纤维，以及丰富的果酸、葡萄糖、维生素C和B族维生素，所以是较好的营养品，也受广大群众的喜欢。患者出现感冒时会有病毒感染，冬、春季的感冒经常会出现流感病毒，病毒侵入咽腔和鼻腔之后引起感染，患者会出现轻度的发热、头痛、恶心、呕吐、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。此时食用苹果可以给患者提供大量的能量和丰富的维生素，同时苹果含有大量的水分，也可给患者提供电解质和补充水分，让患者不再感觉喉咙干痒或不适。
除此之外，患者还应该多食用含丰富蛋白质的食物，比如鸡肉、鸭肉、牛肉。同时要保证充足的睡眠，多食用蔬菜、水果，这类措施有利于感冒康复。必要时患者可能需要服用抗感冒药、抗病毒药，或者是控制症状的药物，比如康泰克、奥司他韦、利巴韦林。另外，中药的抗感冒药、清热泻火的药物也可以同时使用，才可快速恢复患者的感冒症状。
