血压低应该注意什么,吃些什么

2023-07-29 19:57播放 :

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低血压是指收缩压<90mmHg,舒张压<60mmHg,可以出现头晕、乏力、黑蒙、记忆力下降,甚至晕厥。根据低血压的类型及原因,有以下注意事项及饮食管理:

一、生理性低血压:

1、遗传因素:常见于身体瘦弱的中青年女性,与遗传有一定关系。注意增加营养,适当锻炼身体,多进食一些咸的食物,可以使血压升高。同时注意少量多餐,避免过饱,防止出现餐后低血压;

2、直立性低血压:老年人在蹲位或者卧位变为立位时,可以出现低血压,称为直立性低血压。因此,在体位变化时动作一定要缓慢,清晨可以喝一些淡盐水,或者可以喝咖啡或茶,都可以暂时升高血压。

二、病理性低血压:

病理性的原因见于慢性营养不良,比如癌症晚期,或者慢性充血性心力衰竭、重度主动脉瓣狭窄。或者患者服用了抗抑郁、抗焦虑,以及治疗帕金森氏病的药物、抗高血压的药物和利尿剂等,注意治疗原发病,同时减少用药量或者停药。

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2023/04/30播放(82798)

什么叫血压低

"血压低就是指18岁以上的成年人,在安静的状态下测量血压,保持正确的测量血压状态下,他的收缩压<90mmHg或者舒张压<60mmHg,这种状态就叫做血压低。血压低分成生理性的和病理性的两种状况,又根据出现急不急的情况,分成急性低血压状况和慢性的低血压状况,如果是生理性的低血压状况,大部分是在健康人当中所看到的,就是测血压的时候偶尔发现血压偏低,但一般来讲不会非常低,高压虽然小于90mmHg,但一般状况下都是大于80mmHg的情况,低压可能是小于60mmHg或者是也不会非常低,可能也就是在50-60mmHg之间,病人本身没有任何临床症状或者是偶尔有疲乏的感觉,这样的血压低,进行相应的检查时,发现各个脏器本身没有供血不好的表现,而且也没有一些临床疾病来造成血压低,这种血压低的状况,叫生理性的低血压状态。生理性低血压状态不需要进行特别的处理,因为不影响寿命,也没有什么临床症状,但如果经常积极的锻炼,增加肌肉的张力,保持适度的容量负荷,适当多喝水的状况,同时进行积极的体力锻炼,保持心脏有很好的收缩功能状态,这种血压低的状态是能够逐渐得到改善,还有一种病理性的低血压,有原发性低血压的状态,也就是说可能没有找到很多的原因,但有一些比较瘦弱、体弱的老年人,可能会有低血压的状态,还有继发性低血压的状态,可能跟他一些疾病有关,比如有心梗、严重的感染、慢性的疾病,包括结核、肿瘤以及严重的营养不良等,还有过敏的因素所造成的,这些状态就需要积极进行对疾病的处理,如果有一些人表现为体位状态的低血压,让他的运动幅度相应减低就可以。"

语音时长03:05''

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2023/12/28收听(10908)

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