含孕酮相对比较高的食物，包括猕猴桃、草莓等。孕酮本身是卵巢分泌的一种激素，能够刺激子宫内膜的增殖，对于怀孕起到很好的作用。所以要想备孕和怀孕，体内的孕酮水平应该达到一定的范围，此时不容易引起流产，帮助怀孕的机会很多。

在生活当中含孕酮高的食物，除了猕猴桃和草莓之外，经常吃到的豆类和豆制品当中，也含有一定量的孕酮，对于帮助怀孕，提高孕期的成功率有很好的帮助。比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆、赤小豆，以及由这些豆子作为原料，制作成的豆制品，比如豆皮、豆腐、豆浆当中也含有一定量的孕酮，对于提高体内的孕酮水平和受孕机会，促进正常的怀孕，有着一定的作用。