北京大学首钢医院
内分泌科
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通常收腹带对腹部仅可产生视觉变小作用，本身不具备减肥效果，但收腹带可达到抑制进食目的，可使腹部紧缩控制饮食摄入。产后女性由于孕期前、后变化，腹部皮肤出现松弛且内脏下垂，若产后正确使用专门收腹带，对女性产后修复可起到积极作用。
女性选用收腹带时需根据自身状况而定，应避免选择较紧收腹带。使用时应在餐前0.5个小时松解，睡眠时也应避免使用收腹带，需让肌肤得到充分放松。若想减肥可配合产后健身操，并注意合理饮食搭配。需注意产后及哺乳期女性避免过早进行减肥，以免对自身恢复及宝宝发育产生影响。
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用收腹带肯定是不可以减肚子的，用收腹带只是看起来肚子没那么突出，但是该有的脂肪还在那里。要想减肥，无非是要从两方面下手：1、减少摄入，老百姓讲的“管住嘴”。2、增加消耗，通过各种运动，增加能量消耗，燃烧更多的卡路里。用收腹带因为并不能增加卡路里燃烧，也不可能限制摄入。当然，有些人认为用收腹带收紧腹部，顶住胃，可以让胃容量相应的减少，吃饭的时候饱腹感会增大，但是一旦解下收腹带，饥饿感还会复发，还会想办法进食，所以不是最好的办法。减肥一定不要图省事，两大原则：管住嘴，迈开腿，这是必须要做的。
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/01/16收听(26558)
在产后绑上收腹带其实不太能减肚子，对于减肚子来说主要还是进行收腹的运动，比如说做平板或者是仰卧起坐这一类的，要通过锻炼来减肚子。收腹带起到什么作用？比如说产后刚生完孩子的时候肚皮是非常松的，如果不用收腹带勒住可能很不舒服，脏器会在里边活动的范围太大。一般产后还是建议绑一下收腹带，只是人为的固定下腹部，不至于让它太放肆。对于减肚子来说还是要靠运动，产后42天如果没有血了，就可以进行运动，比如说做瑜伽进行一些锻炼，当然不能是太剧烈的活动。
周丹│北京医院
2023/01/24收听(49980)
"通常戴收腹带肚子是可以变小的，而且会让松弛的肌肤相对变得有一定的紧实感，但是不主张长期戴收腹带让腹部变小，因为长期捆绑收腹带对身体有一定的危害。长期捆绑收腹带时会使下肢，尤其是骨盆、下腔静脉、动脉回流不畅，从而会导致妇科病的产生和滋生。戴收腹带时会使淋巴不通畅压迫下腔的淋巴功能，淋巴属于身体的排毒器官，如果长期淋巴排毒器官不通畅会出现身体盆腔的疾病。如果想使腹部变小还应该从有氧运动和主动运动两方面进行着手，才能有效的起到减肥收腹的作用效果。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/09收听(58598)
"穿收腹带不能减肥，因为减肥必须要全身脂肪下降以后，肚子自然就会下降。脂肪主要沉积在腹部，是因为腹部没有过多的肌肉，多沉积在大网膜脏器表面以及腹部。减肥时应该管住嘴迈开腿，质制定一套行之有效的饮食方案，少食用高蛋白、高脂肪、高营养物质，多食用膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、谷类、燕麦，这种食物膳食纤维高，饱腹感强，升糖指数又低，是很好的减肥食品。挑选一项适合自己的运动坚持下来，每天20-30min，可以是游泳、跑步、散步、走路、跳绳都可以，持之以恒、坚持下来。使得肌肉组织逐渐代谢变成脂肪组，使得肌肉组织逐渐增强，脂肪组织逐渐转化成肌肉组织，以达到正确的减肥方法。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/22收听(56184)
"穿收腹带后短时间内肚子瘦下去了，但是脱掉收腹带以后肚子又恢复原样，因此想通过穿收腹带使肚子逐渐变瘦是不可能的。因为肚子胖主要原因是由于局部脂肪堆积过多，而收腹带的作用主要是通过物理的人体工程学原理，将腹部脂肪逐渐分散到腰腹两侧，从而使肚子看起来瘦下去，但实际上脂肪的量和体积都没有变化，因此收腹带对瘦肚子是没有任何功效的。而且长时间穿束腹带，无论是对内脏器官还是对腹部的脂肪都会有压迫，会使内脏器官和脂肪、血液循环逐渐降低而影响新陈代谢，从而也影响腹部脂肪的代谢，使脂肪分解代谢变慢，要想瘦肚子就更加不可能了。想瘦肚子还是要通过手术或者是锻炼的方法，使腹部脂肪无论是量和体积变少，这样才能达到最终瘦肚子的效果。"
付洋│北部战区总医院
2023/02/07收听(21716)
"在产后需要使用束缚带的时候，要先把手放在耻骨联合上面，将下腹部的腹壁组织慢慢往上推，先后从耻骨联合部位开始加强固定束缚带，要将腹部组织从下往上束缚。如果只是简简单单的把束缚带绑在腰腹部，那就有可能把腹部的脏器往下推了，时间一长，可能会造成盆腔脏器下垂。在使用收腹带的时候要注意不要整天都带着，如果长时间佩戴可能会导致出现呼吸困难、心率加快的现象，在床上平躺的时或坐下应该解开收腹带，下床进行活动的时候再进行佩戴。同时要注意在使用收腹带的过程中有没有出现不适的问题，如果出现问题，要及时解决。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/21收听(74054)
"生完宝宝之后是需要使用收腹带的，因为在怀孕之后子宫明显增大，占据了盆腔和腹腔的空间，就会导致肠管还有脏器位置发生变化。当宝宝出生之后，这些脏器要回到原来的位置，收腹带可以起到固定脏器、预防下垂的作用。平产的产妇，在产后回病房之后就可以正常绑腹带了，但是要注意腹带绑的不要过紧，在吃饭和睡觉的时候是可以不绑的。剖宫产的产妇，在手术结束之后也可以绑腹带绑腹带，除了可以防止脏器下垂之外，还能够固定伤口敷料，同时也可以增加腰部支撑力。一般情况下腹带使用的时间，可以达到产后半个月或者一个月。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/08收听(36558)
"剖腹产后没有一定要求使用收腹带，主要看患者自己的个人情况来决定，如果剖宫产后腹部比较塌下来、膨大的女性，可以使用松一些的收腹带。特别是术后第一天，可以起床后就立即可以开始捆绑收腹带，绑上收腹带可以防止在活动的过程当中，因为震动引起子宫上的伤口以及腹部的伤口疼痛，有利于愈合。但是收腹带不能长时间的捆绑，应该间断性的捆绑，长时间的捆绑不利于血运循环，也有可能会影响到产妇的进食。如果是需要用到减肥、瘦身的束缚带，一般是剖宫产后，做完盆底康复治疗之后才开始使用。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/08收听(50098)
赵月强│武汉大学人民医院 2023/05/19播放(41045)
赵月强│武汉大学人民医院
2023/05/19播放(41045)
"减肚子的方法有如下几点：1、全身的有氧运动法，每天至少有氧运动30-45分钟，身体微微出汗的时候才算完毕，有氧运动时要尽量活动全身，例如做健身操或者动感单车等，都能充分活动到腹部。2、有氧运动完毕后还应该进行一定的无氧运动，例如仰卧起坐、上斜推举、平板支撑，都会有效锻炼腹内侧肌、腹外侧肌、腹横肌和腹斜肌，对于减肚子会有很好的疗效。3、需要减肚子的人群还必须控制饮食，尽量减少主食的摄入，要注意低盐、低脂和低糖，才能够有效减去肚子上的赘肉。"
2023/09/10收听(14876)
"产后不用收腹带，有可能肚子能够恢复正常，也有可能不恢复正常，一方面与使用收腹带有关系，另一方面也与术后的不运动、营养增加有一定的关系。产后用收腹带的目的主要是为了防止皮下脂肪过度的松弛，女性在产后由于卧床休息的时间较长，产后又哺乳新生儿增加营养，可能肚子的脂肪比较多，不能够恢复正常的体形。女性在产后可以在哺乳期结束后适当的通过控制饮食减少热量摄入，多吃含粗纤维的蔬菜、水果，通过运动的方式如练习瑜伽、仰卧起坐及跑步、游泳等，帮助运动腹部的肌肉，有利于缓解腹部松弛，使腹部的肌肉皮肤紧张有致。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/22收听(51536)
"减肚子可以通过以下几种方法：1、饮食控制，减肚子应减少甘油三酯的摄入，任何性质的减肥都需要在饮食上加以控制，饮食是热量摄入的根源。因此，减掉肚子脂肪应避免摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，可以选择富含膳食纤维的粗粮和蔬菜帮助促进肠胃蠕动，从而减掉肚子的脂肪。2、避免久坐，肚子胖又称腹型肥胖，主要是因为久坐导致腹部脂肪堆积，因此减肚子应调整坐姿，避免久坐。3、适当运动，减肚子应适当配合瘦身运动，比如仰卧起坐、平板支撑等都可以有效消耗腹部堆积的脂肪。肚子脂肪堆积过多会导致脏器受累，严重者甚至会导致各种疾病，因此肚子肥胖应引起重视。另外，减肚子还应注意科学减肥，避免营养不良。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/22收听(89970)
这种情况下要进行鉴别是哪一种肥胖， 杨丽│湖南省人民医院 2023/04/21播放(41633)
杨丽│湖南省人民医院
2023/04/21播放(41633)
产后使用收腹带一般是建议在产后一周后可以使用，这样可以帮助骨盆恢复到之前的状态，还可以有助于身材恢复。如果剖腹产，最好等伤口完全恢复后才可以使用收腹带，以免影响伤口恢复。产后最好注意休息，适当活动。另外，建议少食多餐，最好不要暴饮暴食，以免引起肥胖等。最好定期B超检查，看看子宫恢复的情况，同时建议注意不要剧烈运动，不要长时间便秘，以免便秘严重容易引起子宫下垂等。最好多吃蔬菜、水果，注意使用收腹带最好不要时间太长，一般是吃饭、睡觉时都需要摘下来。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/26收听(18482)
用收腹带减肥或者康复，仅仅是辅助方式，不是一点作用没有，但是不超过5%。产后恢复最重要的方式是... 王少为│北京医院 2023/06/03播放(88600)
用收腹带减肥或者康复，仅仅是辅助方式，不是一点作用没有，但是不超过5%。产后恢复最重要的方式是...
王少为│北京医院
2023/06/03播放(88600)
剖宫产后使用收腹带建议在产后42天之后，产后42天产妇需要到妇产科门诊复诊，完善相关的产后康复检查特别是盆底功能检查。如果盆底功能状况好，这时候如果想使用收腹带也可以开始使用了。如果盆底功能恢复不好，有盆底松弛或者膀胱、子宫等脏器脱垂的情况，千万不能使用收腹带，因为收腹带在收紧腹部的时候可能增加腹压，将盆腔内的脏器进一步压向盆底，使脱垂明显加重，这种情况下使用收腹带不但得不到好处，还会给身体造成伤害。所以收腹带一定要先经医生的检查后，再确定使用的时间。
2023/04/09收听(75206)
如果女性是选择自然分娩生产的方式，在产后的第3天左右就可以使用收腹带了，但是如果女性是剖腹产生子，使用收腹带的时间最好控制在一周以后。这些时间并不是固定的，还是需要根据产妇个人身体的恢复情况来选择的，如果产妇的伤口恢复的不好，在一周之后也不可以进行收腹带束腰。收腹带对于产妇身形的恢复有一定的效果，但是长时间的佩戴对女性的身体是没有好处的，所以在产后女性刚开始佩戴收腹带的时候不宜时间过长，可以慢慢的在身体完全恢复后再增加时间。
2023/06/06收听(11020)
"剖腹产手术以后，临床医生会建议用一种收腹带（属于医用型的，非紧身类）。可以帮助伤口更好的恢复，以及子宫的收缩，帮助恶露更快地排泄出来。一般在剖腹产的第2天，就可以开始使用。开始使用可以用有弹性，1个星期以后可以选择用纱布的，比较合适。对于促进子宫的收缩，同时可以缓解麻醉后下床活动时腹壁张力，减轻刀疤疼痛，加快肚子的收缩，能帮助收缩腹肌。同时还可以预防内脏的下垂，都有一定的效果。所以，尽可能戴起来，剖腹产手术以后，尽早使用收腹带，还有助于产后体形的恢复。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/07收听(17214)
"产后收腹带一般在50-500元不等。因为材质及功能不同，价格差异较大。如果是纯棉收腹带，没有任何辅助功能，一般在80-100元左右；如果里面有中药封包，可以促进子宫收缩，费用在300-500元左右；如果是化纤类收腹带，没有辅助功能，一般在50-70元左右。因为购买的店铺、渠道及品牌不同，费用也不会相同。产妇因为腹部脂肪较多，腹部膨隆，皮肤、肌肉松弛，使用收腹带可以缓解腹部松弛状态，外观较美观。对产后的子宫恢复及身材恢复没有明显的效果，一般产后两周左右子宫可以恢复到正常位置，身材的恢复需要在产后饮食、运动方面调整，可以多做产后恢复操。"
刘慧杰│聊城市第二人民医院
2023/02/21收听(32462)
"剖宫产手术以后为了保护伤口，可以立刻使用腹带。刚开始使用腹带最好每天时间不要超过八个小时，如果长时间的使用收腹带收腹过紧，容易影响剖宫产切口的愈合。如果是为了塑形美容，最好在两个月后使用收腹带。对于阴道分娩的女性，为了减少子宫出血，产后两小时左右可以使用收腹带，睡觉休息时可以松开，下床活动时再用上收腹带。建议产后要注意休息，合理营养，多吃优质蛋白食物，比如鱼类、瘦肉、蛋类以及新鲜的蔬菜和水果。不要吃温度太低的水果，以免引起腹泻，可以用热水烫一下。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/05/24收听(11474)
湖北省中西医结合医院 温暖
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