痛风可以吃梨吗_有来医生

刘爱华
主任医师

北京医院

风湿免疫科

痛风可以吃梨吗

2023-04-24 21:38播放 :

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视频内容

痛风患者可以食用梨，痛风患者需要限制饮食当中的嘌呤摄入量，建议多食用低嘌呤含量食品。除限制嘌呤摄入量外，对食物中会引起尿酸生成的物质也要有所限制，尤其是含有果糖类的食物，而常吃的水果中其实都含有果糖。果糖在代谢过程中会消耗细胞内的三磷酸腺苷，转化为单磷酸腺苷，然后代谢成为尿酸，会增加内源性血尿酸的生成。另外果糖还能减少尿酸排泄，使机体血尿酸升高。

所以痛风患者需要限制食用含果糖成分的食物，梨含有果糖，但含量并不是非常高，所以对血尿酸也不会产生较大的影响，但建议每天食用梨的量≤200-400g。梨属于低嘌呤含量的水果，所以痛风患者可以适量食用。

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有胆囊结石是可以吃梨的，梨属于一种新鲜的水果，里面含有较多的维生素、矿物质、纤维素，对于人体是有益的。胆结石患者一定要注意以低脂肪、低胆固醇的食物为主，要多吃新鲜的蔬菜、水果，梨是比较适合胆囊结石患者食用的。同时，胆囊结石要禁忌辛辣刺激的食物，忌烟忌酒，平时三餐要定时、定量，多饮水，每餐不要吃太饱。如果胆囊结石发生急性发作，出现右上腹绞痛，此时最多进食清淡的饮食，比如米汤、稀粥等等，其他的东西就暂时都不要吃了，包含水果的梨。如果发作严重，就要禁食，不吃任何东西，再配合药物的治疗才能够有效地缓解症状。如果不禁食，有时候药物的效果就不是特别理想。

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"女性在怀孕早期可以吃梨，梨的味道酸甜可口，含有丰富的维生素，有生津止渴、清肺化痰、清热利尿的作用。在孕期可以适当的吃，不会对胚胎的发育造成不良影响，也不会引起先兆流产，吃梨主要是补充身体的糖分、维生素、纤维素以及微量元素，不会对孕妇的身体产生伤害。无论是在怀孕早期还是在怀孕中、晚期都可以吃梨，补充身体的营养元素，对于孕期本身就有便秘的女性，可以多吃梨促进肠道的蠕动，缓解便秘的作用，并补充身体内的纤维素。由于梨是属于凉性水果，在孕期不能过多食用，以免食用太多导致出现腹痛、腹泻等不适。"

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"适量吃梨不会让发胖，梨是人们喜欢的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适量吃有益健康，但是，如果是超重、肥胖的朋友吃梨的量比较多，特别是其他的食物也没有选择，比如高糖、高油脂的食物，量也没有过多的控制，如果再吃更多的梨，热量超标就有可能长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，要想控制体重就应该减少并控制摄入的热量，增加能量消耗。适量吃梨有益健康，但是一定不能超量，另外要和其他的饮食相伴、相控制，如少油、少盐、少糖。同时，要坚持适度的科学锻炼，戒烟、限酒、心理平衡，应该长期坚持科学的生活方式，适当吃梨不会发胖。"

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