北京大学第一医院
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通常建议孕妇晚孕期即28周后，要适当左侧卧位，但右侧卧不一定有危害。并且孕妇在晚孕期建议避免平躺，以免增大的腹部对于下腔静脉的压力，影响心脏回流。如果回心血量减少，泵出血量会减少，可使胎盘血供、腹部血供会受到影响，使孕妇产生仰卧位综合征。
因此，建议孕妇左侧卧，对于心脏压力比较少，但无需时刻左侧卧。孕妇过度左侧卧后，可能导致子宫旋转较厉害，进而影响分娩。并且孕期偶尔右侧卧，并没有较大危害。
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"孕中晚期，胎儿增大之后不建议平卧位，建议侧卧位，其中以左侧卧位最佳，但是右侧卧位也可以，与左侧卧位的区别在于孕晚期子宫常常有轻度右旋，左侧卧位可以缓解这种右旋。但是右侧卧位也完全可以，不会对胎儿造成明显影响。如果左侧卧位病人不适就可以采取右侧卧位，没有理论上的那么大差异。孕妇不建议平卧位，因为平卧位胎儿会直接压迫女性下腔静脉，导致下腔静脉回流减少、心输出量减少、胎盘血供减少，常常会诱发宫缩，甚至影响胎儿的生长发育。只要不平卧位即可，左侧或者右侧卧位其实区别不大。"
赵晓东│北京医院
2023/11/06收听(66758)
如果孕妇右侧卧位睡眠，没有发生胸闷、气喘、心悸等仰卧位低血压综合征的情况，就可以选择右侧卧位。孕期的孕妇可以选择舒适的体位休息，妊娠晚期医师会让孕妇采取左侧卧位，是因为怀孕后子宫增大、发生右旋，下腔静脉位于身体偏右侧。所以右旋的子宫容易压迫下腔静脉导致孕妇出现仰卧位低血压综合征，采取左侧卧位能够减轻这种症状。但有些孕妇在孕晚期，右侧卧位时没有不适的症状，可以选择自己舒适的体位睡眠，如右侧卧位等。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/08收听(67606)
通常左侧卧、右侧卧位睡眠均可，根据个人习惯即可，包括正常情况、病理情况，具体如下： 国红│北京医院 2023/05/07播放(90318)
通常左侧卧、右侧卧位睡眠均可，根据个人习惯即可，包括正常情况、病理情况，具体如下：
国红│北京医院
2023/05/07播放(90318)
睡觉采用左侧卧还是右侧卧与习惯以及所处环境有关，很难分出优劣。60%以上的人采用平卧姿势睡眠，... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/10/22播放(87624)
睡觉采用左侧卧还是右侧卧与习惯以及所处环境有关，很难分出优劣。60%以上的人采用平卧姿势睡眠，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/22播放(87624)
"睡觉往左边睡还是右边睡都有缺点也有优点，当然往右边睡较为好一些，因为左边是我们心脏的位置，如果我们朝左边睡，就会压迫到心脏，容易患心脏病。如果朝右边睡，因为心脏位置高，在胸腔受压最小，有利于心脏的负荷，使心输出量增多。同时胃以及十二指肠的出口均在下方，使胃部的内容物容易进入到十二指肠，这时肝脏在下面有利于血液回流到肝脏，加强对食物的消化和营养物质的吸收。但是朝左边睡也有好处，它有利于消化系统进行消化，如果朝右边睡可能会加重胃食管反流。所以朝左睡跟朝右睡都有利有弊。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/08/14收听(12844)
"对睡眠选择偏移右侧还是左侧，从医学角度上来讲有以下考虑，睡眠选择右边是因为如果靠左边睡，因为心脏在左侧可能对心脏有一定挤压作用，因此尤其对老年人、体型肥胖建议选择睡右边。如果是一个正常人，其实哪一侧睡觉都没有关系。睡眠通常考虑到一个人的基础身体状况是否有高血压、心脏病，是否是偏瘫的患者要进行具体对待。如果是偏瘫的患者，比如是右侧偏瘫，睡眠的时候尽量减少对右侧肢体的压迫，左侧偏瘫就要减少对左侧肢体的压迫。如果有睡眠呼吸暂停综合征的患者要采取一种利于睡眠的姿态去休息较为适合，因此根据一个人的具体情况来选择合理的睡眠姿势较为合适。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/04/28收听(31154)
怀孕睡觉一般选择左侧卧，对胎儿的好处较大，因为在孕晚期的过程中，子宫的压力会明显地增高，对主动... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/07/05播放(43630)
怀孕睡觉一般选择左侧卧，对胎儿的好处较大，因为在孕晚期的过程中，子宫的压力会明显地增高，对主动...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/05播放(43630)
生活当中患者如果左侧卧位，不会出现头晕，但是翻身之后向右侧卧位就出现了头晕、天旋地转，很有可能患者得了耳石症。耳石症还叫做良性阵发性位置性眩晕，主要与患者的头部活动有关系，比如向左转或向右转，有的时候可能就会诱发患者发生眩晕、天旋地转。但是持续几秒钟就会有明显的改善，是与患者耳石脱落、前庭功能低下有关系。发生这样的情况之后建议不要担心，不要随意的活动，当症状明显改善的时候，由家人陪同到医院进一步的检查，可以行手法复位促进耳石归位。
刘滢│北部战区总医院
2023/05/28收听(45312)
"在妊娠中晚期，一般建议孕妇采取的体位是左侧卧位，因为正常的子宫是偏右旋的，左侧卧位往往对于子宫、胎盘的血液循环有一定的好处，因此如果没有特殊情况，可以采取左侧卧位。但是有些孕妇左侧卧位会感觉不舒服，压迫到心脏等有不适的感觉，或者长期左侧卧位造成一侧的肢体麻木，压迫时间长了可以换为右侧卧，也没有问题。但是在妊娠中晚期不要平卧，因为随着妊娠中晚期子宫逐渐增大，对于下腔静脉的压迫会导致下肢静脉回流受阻以及大脑血氧供应减少，因此会引起孕妇的不适症状，严重的会出现体位性低血压。因此孕期不建议仰卧位，左侧卧、右侧卧都是允许的。"
毛滢│北京医院
2023/10/21收听(31548)
在临床中，患者可能在改变体位时，如果躺着突然坐起，或在坐着时突然躺下，可能诱发明显头晕，表现为... 冯莉│中南大学湘雅医院 2023/04/05播放(85722)
在临床中，患者可能在改变体位时，如果躺着突然坐起，或在坐着时突然躺下，可能诱发明显头晕，表现为...
冯莉│中南大学湘雅医院
2023/04/05播放(85722)
孕晚期可以右侧卧位。在孕晚期的时候，子宫增大。增大的子宫在仰卧位的时候，会压迫下腔静脉。压迫下... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/04/23播放(33063)
孕晚期可以右侧卧位。在孕晚期的时候，子宫增大。增大的子宫在仰卧位的时候，会压迫下腔静脉。压迫下...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/04/23播放(33063)
"孕妇采取左侧卧位的睡姿，可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉、髂动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，以保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需要的营养物质。另外，还可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可以使肾脏血流量增多，改善肾组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征等意外发生。在怀孕的晚期子宫呈右旋状，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，由此可以减轻的子宫的血管张力，增加胎盘的血流量，改善子宫内胎儿供氧状态，有利于胎儿的生长发育。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/12收听(71932)
孕妇在怀孕期间，左侧位入睡是最好的，主要好处有以下几点：第一、左侧位入睡能够减少对心脏的压力，可以增加血流量，避免出现各种心血管疾病。第二、在怀孕中晚期时，孕妇的脚比较容易浮肿，左侧位入睡能够促进血液循环，缓解浮肿等症状。第三、妊娠晚期子宫是呈右旋转的状态，左侧位入睡可以改善子宫的右旋程度，提高子宫和胎盘的血流量，能够更好的给胎儿提供营养物质，避免出现缺氧情况。怀孕中后期的时候，一定要注意选择良好的姿势，最好不要经常保持一个姿势不变，而且也不能够久坐久站，也可能会影响到身体的血液循环，导致出现各种疾患。
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/02/03收听(94356)
"患者向右侧卧位诱发头晕，这种位置改变而诱发的头晕，首先怀疑的疾病就是位置性眩晕。如果患者向右侧卧位诱发的头晕，患者看东西呈天旋地转感的话，考虑是右后半规管出现了问题；如果向右侧卧位诱发的头晕，患者看东西是水平晃动的话，考虑是水平半规管出现了问题。这种位置改变诱发的头晕，持续时间很短暂，往往为数秒钟，一般不会超过一分钟。头晕的性质也会很剧烈，严重的患者可以伴有恶心、呕吐等症状。想要明确诊断的话，建议到医院的神经内科门诊就诊。结合大夫的位置手法检查，就可以明确诊断，明确诊断之后，并予以手法复位治疗。"
丛伶男│烟台市蓬莱中医医院
2023/12/15收听(71040)
"右侧卧位对胎儿的影响为可能会引起胎心减慢，在怀孕期间，尤其是妊娠晚期，建议孕妇左侧卧位。因为在怀孕期间子宫增大得非常明显，大多数子宫是向右旋转的状态，向右旋转的子宫会压迫下腔静脉，导致母胎界面血流减少，从而引起胎儿的胎心率减慢，因此一般建议尽量左侧卧位，最好不要平卧位。孕妇平卧位时间过长，会导致出现仰卧位低血压综合征，孕妇会出现头晕、心率减慢，同时胎心率也会减慢。如果孕妇左侧卧位不舒服，也可以偶尔进行右侧卧位。右侧卧位时可以听胎心，只要胎心正常，一般影响也不大，因为并不是每个子宫都向右旋转。"
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/10/08收听(28020)
经常右侧卧位不会引起右侧胸部变小，胸部即乳腺组织，乳腺组织上下方、内外侧均有相应血管供给，血管... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/10/20播放(53412)
经常右侧卧位不会引起右侧胸部变小，胸部即乳腺组织，乳腺组织上下方、内外侧均有相应血管供给，血管...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/20播放(53412)
孕晚期可以采取右侧卧位睡觉，应该以左侧卧位为主，两侧交替。如果长时间的仰卧或者左侧卧位休息，有可能会劳累，血液循环不流通导致血压不能够恢复正常。两侧交替有利于血液循环，也避免劳累过度，因为在孕期子宫呈右旋的状态，所以尽量减少右侧卧位，避免右旋子宫压迫到腹主动脉，影响到身体的健康。在孕期应该养成良好的饮食和生活习惯，不要长时间的坐着或者长时间的站着，更不要一个姿势躺着不活动。
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/22收听(82874)
"孕晚期可以右侧卧位睡觉，孕晚期时由于子宫本来就有轻度的右旋，当靠着右侧卧位睡觉的时候，子宫有可能更加偏向右侧，从而会引起静脉的回流受阻，导致母体和胎儿缺氧、缺血的状况发生，所以一般孕晚期建议大部分孕妇左侧卧位更好。但是偶尔短时间内右侧卧位也没有任何问题，只要胎动好，孕妇本人没有不舒服的感觉，也是可以的。孕晚期的时候一定要记数胎动，如果胎动减少或胎动异常增多，则表示胎儿宫内有缺氧的状况发生。孕晚期的时候无论左侧卧位和右侧卧位，都要以孕妇的感觉舒适为重要，而且左侧卧位、右侧卧位的时候都要记数好胎动，如果胎动异常一定要及时的改变体位。"
2023/04/25收听(27742)
孕妇通常在怀孕7个月左右开始侧卧位休息，但也并非严格要求必须侧卧位休息，不能平躺。 鹿志霞│济南市中西医结合医院 2024/04/29播放(49501)
2024/04/29播放(49501)
怀孕后期要求孕妇左侧卧位，且大约30°对孕妇和胎儿比较好，但也以孕妇舒适体验为最佳标准。如果左... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/02/10播放(66008)
怀孕后期要求孕妇左侧卧位，且大约30°对孕妇和胎儿比较好，但也以孕妇舒适体验为最佳标准。如果左...
2023/02/10播放(66008)
湖北省中西医结合医院 温暖
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