感冒时可以喝牛奶，牛奶中含有大量蛋白质、维生素A以及其它维生素、电解质，奶的成分和血液较相近，因此液体奶含有大量电解质和丰富水分。患者在喝奶时也可以补充大量液体，以免感冒时发热、出汗丢失大量液体而引起其它不良反应，甚至可以将牛奶当成水饮用。
除喝牛奶以外，患者还可以摄入其它补充蛋白以及能量的食物，如鸡肉、鸭肉、牛肉，还可以吃鸡蛋，以及吃止咳化痰水果，如枇杷、梨、草莓、苹果，再加上含纤维素丰富的蔬菜，均较为有利于恢复健康。此外患者需要保持充足睡眠，良好睡眠也有利于感冒尽早恢复。患者需要服用感冒清、感冒灵或康泰克等控制症状的药物，晚上才可以有良好睡眠。
