足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指。这也需要根据病人的手定，或者根据病人高矮定。如果特别高，3寸可能就长，有的特别矮，可能就短，这个需要根据病人身体状况判断。按压足三里穴也有酸胀感，足三里是人体很重要的穴位，主要作用为以下几点：

1、人体最重要的补益穴位，身体如果比较差，免疫力比较差，身体不够强壮，可以用艾灸足三里的办法治疗，或者用按摩、针刺也有一定的作用。当然，艾灸可能会更好，足三里是非常重要滋补强壮的穴位；

2、胃经的穴位，可以治疗消化系统疾病，比如胃炎、消化不良、胃溃疡，包括肠疾病，也可以用足三里进行治疗功能性肠病，如肠炎、腹泻、便秘都可以用足三里；

3、头面部疾病也可以用足三里来治疗，比如前额疼痛、牙龈炎，可以解胃经火，也可以治疗牙龈热性肿痛；

4、足三里因为位于下肢，可以治疗下肢疾病，如小腿疼痛、麻木，中风以后小腿的屈伸不利、偏瘫都可以用足三里进行治疗。