哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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孩子补血时建议吃以下几种食物：
1、动物血液：如猪血、鸡血、鸭血做成的血豆腐，可以通过进食动物血，来为孩子生血补充所需要的各种营养元素；
2、动物肝脏：如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝等，动物肝脏含有丰富的铁剂和多种微量元素，有较好的补血效果；
3、蔬菜和水果：例如黑木耳、大枣、莴笋、菠菜等，这些食物的含铁量相对较高，可以起到补铁、补血的作用。此外可以在补铁、补血的基础上多吃富含维生素C的蔬菜和水果，水果包括橙子、柚子、猕猴桃、芒果等，因为维生素C本身能够促进铁剂的吸收，利于补血。
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给孩子补血，往往是因为孩子贫血，要看贫血程度，如有些孩子贫血比较严重，可能单纯用食物补充或食疗... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/12/29播放(44927)
给孩子补血，往往是因为孩子贫血，要看贫血程度，如有些孩子贫血比较严重，可能单纯用食物补充或食疗...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/29播放(44927)
孩子补血的食物，主要是含有血红蛋白的食物、血红蛋白铁才能够有利于吸收。植物性的铁，如大枣、枸杞子等，这种食物里含铁吸收的比例比较少，所以主要是含铁丰富的血红蛋白铁，红肉类如牛肉、羊肉、猪肉、瘦肉。另外，像血制品如积血、鸭血、猪血等，都含有丰富的血红蛋白铁，能够起到补铁的作用。如果通过食补孩子的贫血不能纠正，有可能需要用到药物治疗，药物治疗主要是二价的铁盐，如硫酸亚铁、富马酸铁、或者是螯合铁等。补铁一般需要补三个月左右才能纠正贫血，对于轻度贫血一般来说可以食补，如果孩子有中度贫血就需要用药物治疗。
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/30收听(94920)
"孩子如果要是得了贫血，补血比较好的食物根据年龄不同可以选择以下食物。奶制品里头有强化铁的配方奶粉，里面的铁比较多，纠正贫血效果不错。添加辅食以后，比如蛋黄里面含有铁，可以进行补充。如果能够吃肉食，比如红色肉食含铁的成分都比较多，比如猪肉、牛肉、羊肉，还有动物的肝脏、血豆腐，还有血糯米，黑木耳里面含铁成分都比较多。另外，植物里面的铁元素，包括比如大枣、菠菜都不错，就是在生活日常生活中可以给孩子多吃点食物，有利于补血。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/24收听(59768)
"孩子补血吃高蛋白、高营养、动物血制品、营养汤、右旋糖酐铁比较好，孩子在幼儿时期可能存在着挑食、偏食的现象，或由于喂养不良就会引起缺铁性贫血或巨幼细胞性的贫血，虽然吃补血类的汤药效果比较好，但是想要孩子喝下去却比较困难，所以可通过食疗的方法进行补充。在饮食上可以给孩子吃些高营养、高蛋白的食物，如可以吃些瘦肉、鸡蛋或各种的鱼类里面含有铁元素。同时，也可以给孩子吃一些动物性的血制品，能起到补血的作用，常见的有鸡血、鸭血、猪血，也可以吃血肠。鸡汤或排骨汤里面的营养成分比较丰富，可以起到补血的作用，还可以补充钙元素，有利于孩子的生长发育。出现缺铁性贫血的儿童，也可以口服补气养血口服液或右旋糖酐铁进行治疗，效果都比较好。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/05/27收听(21178)
"孩子要明确病因才能决定吃什么。贫血不是独立疾病，是很多疾病的症状，在儿童时期比较常见，主要是多种原因引起的红细胞、血红蛋白数低于正常值的病理状态。首先要寻求孩子为什么出现贫血，要了解喂养史、过去史、生长史及贫血的家族史，详尽地进行体格检查，包括营养状态、皮肤黏膜、肝脾、淋巴结，要进行常规的血常规、网织红细胞、外周血涂片，必要时做骨髓象及生化等各项辅助检查才能够及时进行病因的诊断，制定必要的对症治疗及原发病的治疗方案。治疗方案主要是根据去除原发病因以外，缺什么补什么。一是缺铁补铁，当前比较好地是琥珀蛋白铁，吸收好、副作用少、用药方便，一天一次即可。二是缺乏维生素B12和叶酸，是巨幼细胞性贫血，补充即可。还有一些特殊的疾病，用皮质醇激素，必要时要输血。提示一点，目前出门诊经常发现青春期的女孩子莫名其妙地出现轻中度的贫血，大家要注意是否孩子开始月经量多、月经不稳定、失血较多，久而久之就可以出现贫血，这时候要请妇产科调整月经的来量，才能避免贫血。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/22收听(31691)
孩子补铁食物最常见的是动物肉类、动物血或者是动物内脏等，其相对含铁比较高，同时铁的吸收利用度也... 王志新│中日友好医院 2023/11/23播放(49386)
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王志新│中日友好医院
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小孩补血吃含铁丰富的食物较好，应以动物性食品为主，如红肉、肝脏以及血制品等，以植物食品为辅，具... 张清友│北京大学第一医院 2023/11/03播放(62928)
小孩补血吃含铁丰富的食物较好，应以动物性食品为主，如红肉、肝脏以及血制品等，以植物食品为辅，具...
张清友│北京大学第一医院
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宝宝如果为了补血，一般建议多吃富含铁的食物，主要是包括动物性食物和植物性食物两类。具体如下：<... 肖娟│北京协和医院 2023/08/11播放(36962)
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肖娟│北京协和医院
2023/08/11播放(36962)
例假在医学上称为月经，部分女性在 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2023/06/29播放(50208)
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/29播放(50208)
而妊娠期贫血最常见的原因是缺铁性贫血，即铁的摄入不足。因为孕妇既要满足自身铁的需求，也需要提供... 张蕾│山东大学第二医院 2023/07/24播放(70862)
而妊娠期贫血最常见的原因是缺铁性贫血，即铁的摄入不足。因为孕妇既要满足自身铁的需求，也需要提供...
张蕾│山东大学第二医院
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"孕期补血的食品非常多，女性孕期需要的营养很充分，若是营养不足，就很容易造成缺铁性贫血，对于后期分娩会形成影响，所以要多吃补血食品。最直接的补血食物就是动物肝脏、猪血、羊血等，可以适当吃一点红枣，红枣本身就具有补血安神的功效，既可以补血，又可以提高孕妇的身体抵抗能力。贫血严重的人群可以适当吃些黑木耳、桂圆、龙眼、牛肉、羊肉、海参等，在吃了含铁丰富的食品之后可以服用维生素C片，或者吃些含维生素C丰富的水果、蔬菜，可以促进身体对于铁元素的吸收。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/05收听(73148)
"小朋友如果出现贫血，确实会对孩子造成损害，比如呼吸系统、消化系统、神经系统、皮肤黏膜等都可能会受影响。但是贫血会有很多原因，比如最常见的是缺铁性贫血，还有一些是地中海贫血、白血病、再生障碍性贫血、溶血性贫血，并不是所有的贫血，都可以通过食物来补充。因此在孩子发现贫血的时候，首先要寻找贫血的原因，通过寻找贫血的原因，治疗不同的原发病才能把贫血彻底治好。在那么多贫血里面，缺铁性贫血是最常见，占80%，甚至90%左右。对于这个病，平时可以用食物来补充纠正缺铁性贫血。食物补充可以通过两方面：一方面就是通过植物来补铁；另一方面可以通过动物蛋白来补铁。在植物里面，可以吃平时的蔬菜，比如黑木耳、香菇、菠菜；水果的话，可以多吃樱桃；如果是动物蛋白，主要是包括动物内脏、红肉，就是牛肉，还有瘦肉、猪肝、猪血、鸭血，必要的时候可以通过药物来补充。"
肖生平│中山市博爱医院
2023/02/05收听(91316)
小朋友补血吃的食物，最主要的是含铁丰富的食物，因为贫血最主要的缺乏，还是缺乏铁最常见，像缺乏叶... 张清友│北京大学第一医院 2023/05/05播放(33047)
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2023/05/05播放(33047)
食物补血小板最好就是吃猪蹄，以及猪血、牛血、鸭血等血制品，血豆腐。临床上最常见的血小板减少就是... 黎金庆│北京中医药大学东直门医院 2023/12/11播放(38555)
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2023/12/11播放(38555)
孕晚期贫血属于较常见的情况，原因包括生理性贫血、每日补充铁量不足。建议食用含铁较丰富的食物，包... 赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/12/29播放(99514)
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赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院
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儿童如果出现营养性缺铁性贫血、或者维生素B12和叶酸缺乏以后引起的贫血，... 王志新│中日友好医院 2023/10/07播放(33011)
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首先咱们说一下这个缺血的概念，中医讲可能叫血虚，但是在西医来讲，我们认为就是贫血。贫血最常见的... 陈雪楠│北京医院 2023/04/11播放(71244)
首先咱们说一下这个缺血的概念，中医讲可能叫血虚，但是在西医来讲，我们认为就是贫血。贫血最常见的...
陈雪楠│北京医院
2023/04/11播放(71244)
"以形补形，以色补色，具有补血作用的食物，一般多为黑色食物和红色食物。常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。常用的药膳有羊血、葱白、白面煮熟食用；红糖、黑豆、核桃、大枣上锅蒸一个到两个小时，每天使用1-2勺可以起到很好的补血效果。当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪当归乌鸡汤，具体选用应结合自身的体质。对于血虚症状严重者，可以配合药物进行调理，常用的有四物合剂、当归、川穹、白芍、熟地、健脾生血颗粒、复方阿胶浆等。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/15收听(66548)
日常所吃的食物能够为身体提供热量和营养，对于血液都是有帮助的，特别是可以为身体提供造血必需原料的食物，比如含铁的食物、含B族维生素比较多的食物，对于生血是有帮助的。从中医理论来讲，有取类比象、以形补形的原则，所以红色的食物中医认为入心经，对补血有帮助，常见的比如红豆、枸杞、红枣、红糖等等食品，用动物的血液做成的食物，比如猪血、鸭血等，中医认为对补血也是有效的。当然在食用食物的时候一定要注意卫生和安全，要从正当的渠道来购买。
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/09/25收听(72510)
"补血是针对身体血虚、脾虚等因素引起的身体气血不足的症状，通过食物进行调理的方案。常用的补血食物有含铁较高的食物，比如动物类的肝脏、动物血、鸡蛋黄、鸭蛋黄、豆制品以及干豆腐、水豆腐等，以及可以补充叶酸的食物，比如新鲜的樱桃、苹果、西红柿，含有维生素B12等成分的蔬菜、水果，都有益于血液的调理和气血的补充。另外，可以通过食用黑木耳、大枣、菠菜以及瘦肉等，调理健康状态。"
王海丰│朝阳市第二医院
2023/05/10收听(74868)
湖北省中西医结合医院 温暖
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