首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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女性流产后可以食用姜，通常流产后多数女性会注意饮食等各方面调整，包括口味，可促进食欲，尽快摄取较多营养物质，达到恢复效果。姜属于重要调剂品及佐料，日常饮食中可能经常使用。对于女性尤其流产后的女性，姜性温，可以帮助排汗，有利于身体恢复。
但女性需要注意控制姜的摄入量，大量进食姜会产生辛辣味觉，可能影响身体恢复。因此女性流产后可以食用姜，但注意使用方法、控制摄入量，以达较好恢复效果。
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"女性流产后，如果是刚刚流产完的前几天不建议吃姜，如果只是佐料可以少量放点起到调味效果，生姜也具有暖胃、开胃的效果，可以促进食欲，增加饮食量及营养，有利于身体尽快恢复。不建议多吃，因为姜属于辛辣刺激性食物，刚刚流产完子宫内膜有创面，如果吃辛辣刺激食物，容易引起血液循环加速，使出血量增多。饮食方面需要吃清淡、易消化类食物，尽量避免吃辛辣刺激和生冷食物，避免引起出血量增多影响身体健康，一周以后出血逐渐停止，可以熬点红糖姜水喝，促进宫腔排污。女性流产后身体比较虚弱，需要注意休息，增加营养。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/30收听(73824)
流产后可以吃姜，姜是日常生活中最常见的健康食品，流产后并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯差不多，均衡营养就可以。只是在刚做完手术时身体相对比较虚弱，消化功能相对会比较虚弱，尽量不要吃性凉、刺激性以及过于油腻的饮食，主要防止有胃肠道反应，比如恶心、呕吐以及腹泻等，会影响身体营养吸收，影响身体尽快康复。随着身体逐渐好转，如果少量吃没有不舒服也可以吃。术后适当休息半个月，禁性生活1个月，注意保暖、保持外阴清洁以及观察阴道流血情况。一般阴道会少量间断性的流血3-7天，阴道流血超过7-10天以上，及时B超检查了解宫腔恢复情况。
董立斌│东莞市黄江医院
2023/04/18收听(244)
"产后坐月子可以吃姜，姜是一种温补的、暖性的食品，可以开胃，也可以用于产后早期的上感，因为有解表的作用。尤其对于产后虚弱、贫血、四肢发凉的女性，吃姜以后可以温补女性的气血，有特别大的好处。姜里那也有各种维生素和微量元素，对女性身体有帮助，姜也可以配合着红糖、大枣等一起食用，可以在多层次、多方位调节女性的身体健康。"
赵晓东│北京医院
2023/07/13收听(38010)
"姜能够有效治疗肠胃疾病、伤风感冒、风湿疼痛以及恶心呕吐等疾病，并且能够增强人体免疫力。作为产妇，产后坐月子是可以食用姜的，产后女性坐月子时餐餐以姜醋佐膳，有利于体质复原以及喂养婴儿；姜水洗浴还可以防止风湿头痛；产妇还可以使用姜片煲水洗头洗澡甚至洗脸洗手，因为姜片可以祛寒，用姜煲水进行洗浴，可以防止风湿以及偏头痛；另外食用姜可以刺激胃黏膜，达到肠胃消化、改善胃口，增进食欲的效果，产妇生产经常会引起疲劳而胃口不佳，所以产妇吃姜可以起到促进消化，改善胃口，增进食欲的作用。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/07/30收听(17270)
"产后坐月子的时候是可以吃姜的，但是不能过量的食用，要少吃些。坐月子的时候生姜要少吃，吃多后容易引起上火，有可能也会引起便秘，或者是口舌长生疮。可以把姜当做佐料来食用，比如可以在炖鱼或者是熬汤的时候适量放些，这对产妇不会产生不良的影响。另外姜还有解表发汗的作用，如果产妇有怕冷的症状，或者是风寒感冒，可以用适量的姜来调理身体。姜里面还含有比较丰富的维生素，产后适量的吃些姜可以补充身体所需的能量，精力更加旺盛。这样就能有效的减轻生产所产生的疲劳感，能够使身体更加的强健，对产后恢复有帮助。月子期间还是要以清淡为主，吃些容易消化的食物。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/25收听(22962)
流产后可以喝红糖姜茶，效果较好。因为红糖有补气血的作用， 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/14播放(38849)
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/14播放(38849)
流产之后可以喝红糖姜茶，红糖本身有活血化瘀的功效，并且能够补充机体的能量，还有补血的功效，而姜具有驱寒的功效，两者结合起来一起喝对产后身体的康复有非常好的作用。可以每天都喝一碗并且要趁热喝，有利于体能的恢复，能够使身体尽快康复，也可以在某种程度上避免风寒侵入而造成身体不舒服。流产以后身体处于相对比较虚弱的阶段，在饮食上一定要加强营养，并且在日常生活中要注意保暖，生理恢复期是半个月的时间，所以在半个月之内都要加强护理，才能使身体尽快康复。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/26收听(65164)
"剖腹产后如果已经排气，可以正常饮食的时候就可以煲汤，煲汤的时候可以加姜做调料。因为姜属于热性，本身有驱寒除湿的功效，剖腹产后适当吃些姜，对身体恢复有好处。但是也不能多吃，吃得太多容易导致大便干燥，而引起肠燥便秘，剖腹产后多吃些营养丰盛的食物，保证每餐和营养汤。一天喝5-6次左右，才能够保证身体的气血充盈，奶水充足，大便通畅，每次煲汤都可以适当的加点姜做调料，起到除湿祛寒的功效。"
戚亚兰│宿迁市人民医院
2023/07/25收听(15628)
患者流产后可适当食用苹果，中医理论认为苹果属于平性或偏温性食物，对机体有较好...
王少为│北京医院
2023/04/12播放(84758)
流产后可以吃香菜，流产后并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯差不多，注意均衡营养就可以。只是刚做完手术时，身体相对比较虚弱，消化功能相对也会比较虚弱，尽量不要吃或者少吃性凉、刺激性以及过于油腻的饮食，以免引起胃肠不适，导致腹泻等，影响身体营养吸收，从而影响身体尽快康复，趋于均衡营养都可适当吃。术后适当休息半个月，禁性生活1个月，注意保暖、保持外阴清洁以及观察阴道流血情况。一般阴道会少量间断性流血3-7天，如果阴道流血量明显多于月经量，或者阴道流血时间长，大于7-10天以上，及时B超检查了解宫腔恢复情况。
2023/12/19收听(320)
"流产后尽量不要吃泡面，泡面中添加很多化学成分，对人体没有任何营养价值。流产后应该多补充蛋白类及维生素类的水果和食物，可以多吃点补气血的食物提高身体抵抗力。饮食上除了不能吃泡面，也不要吃辛辣刺激、寒凉的食物。除了通过饮食来促进身体恢复以外，在生活上一定要注意作息规律、不要熬夜、1个月内不同房、注意外阴清洁卫生。如果平时工作比较劳累尽量不要过早上班，可以多用热水来泡脚促进整个身体气血通畅，也可以通过散步提高身体抵抗力促进身体尽快恢复。"
梁芳│济南市中西医结合医院
2023/08/30收听(62564)
"炎炎夏热吃西瓜是解暑、解渴的，人工流产后的女性想吃西瓜也是可以的。但是需要注意如下几点：一、建议术后两天内不要吃，因为西瓜性凉，人流术后的身体免疫力及抵抗力弱，吃西瓜后防止引起腹痛、腹泻等可能性。二、不建议吃从冰箱拿出来的冰镇西瓜，这时候的西瓜吃在口里凉爽，殊不知对于人流后的身体不利，可能会因为冰冷导致身体受凉，易引起子宫、附件发炎的可能性，甚至产后子宫出血久不见完全干净，造成中医认为的宫寒说法。三、建议吃常温下的西瓜，但是也不要过量。有的女性一次吃半个甚至一个是不可取的，每个人可以结合自身肠道及身体具体情况，每次吃适量的一至两片。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/20收听(65210)
"流产之后可以吃甜瓜，甜瓜并不会影响子宫的收缩，也不会影响身体的康复。流产之后并不像足月生产要求那么严格，饮食方面不要吃辛辣刺激、凉的食物，因为这些食物有可能刺激肠道出现腹泻，会影响子宫的收缩，也不要喝酒，酒精有扩血管的作用，有可能导致阴道流血增多甚至大出血。可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鸡汤、鱼汤、蛋白粉，水果、蔬菜也要搭配，营养均衡，提供充足的营养有利于身体的康复。"
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2023/02/11收听(38910)
"流产之后可以适当吃葡萄或者其他水果，但是注意不要食用过多，以免引起消化功能紊乱。而且食用时尽量保证常温，避免食用冰镇过的水果。女性流产之后由于有很长时间需要出现阴道流血，另外子宫内膜以及体内的激素水平都需要一段时间恢复正常，所以术后的饮食需要值得注意。首先应该避免过于生冷刺激，其次应该适当加强饮食营养，可以多食动物肝脏、菠菜、红豆、红枣等有补血作用的食物。另外饮食上还应该注意避免暴饮暴食，以免其有可能引起出血量过多。除此之外，吃水果时可以选择常温，并且要少量循序渐进的食用。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/07/02收听(69196)
"流产后可以适当吃核桃。核桃是日常生活中比较常见的健康零食，并没有证据显示吃核桃对流产后的身体有不良影响。流产后并没有严格饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯差不多，均衡营养即可。只是在刚做完手术时，身体相对比较虚弱，消化功能相对会比较虚弱，尽量不要吃性凉、刺激性以及过于油腻的食物，以免引起胃肠不适反应，比如恶心、腹泻等，影响身体营养的吸收，从而影响身体尽快康复。随着身体逐渐好转，少量吃对身体没有不良反应，也是可以吃的，术后注意保暖、注意保持外阴清洁。观察阴道流血情况，一般阴道会少量、间断性的流血3-7天；流血超过7-10天，及时做B超检查，了解宫腔恢复情况。"
2023/11/23收听(83000)
"杨梅含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草果酸、乳酸等。杨梅味甘酸，性温，入肺、胃二经，有生津止渴、和胃消食、益肾利尿、解暑除烦等功能。因为杨梅性温，多吃容易引起上火。杨梅是属于不带皮的水果，非常容易受到苍蝇的叮爬而污染细菌，传播肠道传染病。虽然对身体的影响相对不是很大，但是还是要少吃。流产以后可以适当吃杨梅，但是不要吃得过多，以免引起上火的情况。吃杨梅前一定要清洗干净，清水洗了以后再用温开水泡一下再吃，相对比较合适点。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/11/09收听(55606)
" 女性在流产后可以吃土豆，土豆中含有丰富的蛋白质以及维生素，流产后的女性身体抵抗力较低，土豆能够帮助身体恢复，吃土豆时要注意适量食用，土豆中含有丰富的淀粉以及维生素，容易造成消化不良，加重胃肠道负担。 吃土豆时可以通过炒、炖进行食用，但不能够选择带芽的土豆，因为含有黄曲霉素，容易出现中毒，一旦有腹泻、呕吐、恶心，要立即去医院进行检查，对患有糖尿病的女性要注意减少土豆的摄入，在食用土豆后密切监测血糖变化，流产后饮食上避免食用辛辣、刺激性较强的食物，而且做到营养均衡。"
桑敏│黄冈市中心医院
2023/12/04收听(91738)
流产后可以吃红参，但是一定要等到阴道流血完全干净才开始吃。因为过早的吃有活血的作用，可能会影响到阴道，使流血的时间延长，以及阴道流血量增多，这是对身体不利的。流产后如果身体不是特别的体虚，一般情况下医生建议没有必要进行大补，只需要正常的加强饮食当中的营养就可以了，比如说多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。做到营养全面均衡，科学搭配，才是对身体恢复最好的。不要吃刺激、酸辣、生冷的食物。流产后一定要注意多休息，注意个人卫生，预防感染。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/24收听(56480)
"流产后可以吃榴莲，但是要适量，不能多吃。榴莲的营养是非常丰富的，富含各种蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素，而且还有很高的糖分。流产后适当的吃榴莲可以提高女性机体的免疫力和抵抗力，而且还能补充流产后所需要的营养和能量。但是，榴莲属于热性的水果，吃多了会导致女性上火，而且纤维素含量比较多，不容易消化，吃多了会导致消化不良，容易引起便秘的发生。流产以后应该适当吃榴莲，不能吃的太多。另外，在吃榴莲的时候要喝一些淡盐水，因为榴莲比较热，可以冲淡一下。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/12/27收听(31746)
"流产后倒不是不可以吃西瓜，流产了，不管是自然流产还是人工流产，在术后都会有一段时间机体抵抗力比较差，这个时候一定要注意保暖，避免由于一些不良因素影响造成继发的感染或者发烧等症状，所以在流产后要注意保暖，最好吃好消化的、温热的食物，减少生冷的、刺激性的食物摄入。西瓜属于水果，如果是常温的西瓜，尤其是夏天吃西瓜，本身是可以的，但是它是生冷的食物，在流产之后短时间内最好暂时先不要吃，尤其是不要吃刚刚从冰箱或者冷藏室取出来的冰西瓜。太冷、太冰的食物会刺激胃肠道，尤其是流产以后，胃肠道本身比较虚弱，会有恶心、呕吐等症状，吃一些刺激性的、生冷的食物会加重胃肠道的反应，会导致流产之后的不适症状加重。在流产两周以后就可以正常吃平时的食物了，西瓜也是可以吃的。"
毛滢│北京医院
2023/12/07收听(42714)
北京中医医院 刘帅
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