做深蹲膝盖响表明软骨退变，原因主要有两方面：

1、出现膝盖响是膝关节内压力发生变化所致，因为关节软骨是由运动的两个关节软骨相接入，是运动的主体，是相接触的面。软骨的营养由关节液提供，而关节液的循环是从动脉中渗透所致，旧的关节液通过关节腔内压力的变化排出。关节在运动过程中，关节内压力的变化可造成关节液循环，加强关节营养。所以关节内压力变化时，可出现一定的响声或弹响；

2、如果出现沙沙的感觉，可能软骨发生退变的表现。随时间延长，在行走和运动过程中，软骨都会有不同程度的磨损。轻时可为不同程度的磨损，重时软骨可脱如、骨性骨面露出，即软骨磨损到一定程度时就可发展到骨质组织。如果运动量较大，膝盖会出现过早退变表现。