腰间盘突出可以滚背吗

2023-04-18 13:04播放 :

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腰椎间盘突出症发生以后,腰痛、腿麻都是常见临床症状。缓解临床症状有不同的方法,也可以滚背,滚背的力度、频率和时间,要掌握得恰到好处,如果滚背以后,局部肌肉酸痛、酸胀感觉好转,认为做这个动作恰当。

当然每个人体感不是一样,如果做了2-3次以后没有明显改进,甚至有加重,这时不要再做滚背动作,滚背主要是对局部肌肉放松、局部炎症因子的去除、活血化瘀都有一定的好处。当然力道、时间也要掌握好,每个人的高矮胖瘦,年龄程度都不太一样,所以要找到适合的方法、时间、频率和强度,腰椎间盘突出症才会逐渐好转。

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