防止老年痴呆应注意多动脑筋、保持良好平和的心态以及健康饮食，具体措施如下：
1、勤动脑：防止老年痴呆平常要从生活点滴做起，统计学发现一般受教育程度越高、爱动脑筋，老年痴呆发生率就会低一些，同时发病时间也会晚一些，所以勤动脑没有坏处；
2、保持良好、平和的心态：社会应激、心理学对老年痴呆的影响也不容忽视，压力过大、情绪不好、严重失眠、抑郁、焦虑会促发老年痴呆，所以平常生活中要注意生活的点滴事件，尽量做心态平和的人；
3、健康饮食：吃核桃、银杏果预防痴呆目前还没有科学依据，只要正常摄取膳食、健康饮食即可。
