中日友好医院
心脏内科
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降血压与降血脂的食物如下：
1、蔬菜：包括洋葱、青菜、大白菜、菠菜、油菜、莴笋、芦笋、竹笋；
2、水果：包括橘子、橙子、香蕉、草莓、车厘子、苹果、梨。
上述食物能够帮助降压、降脂是因为含脂量比较少，属于低脂性食品。而且富含各种维生素，包括维生素B族、维生素C族、维生素A族以及维生素E，部分维生素具有抗氧化作用，因此对血管有好处。另外含有较多矿物质，比如矿物质钾、钙、镁、磷、铁等，也含有纤维素，通过促进胃肠运动可以促进血脂排出。
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降血压、降血脂的茶，茶肯定是指代茶饮的中草药，尤其是药食同源。具体如下：1、苦丁... 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/09/05播放(35881)
降血压、降血脂的茶，茶肯定是指代茶饮的中草药，尤其是药食同源。具体如下：
1、苦丁...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/09/05播放(35881)
"降血脂不是降血压，这是两个不同的概念。人体血液中包含有脂质成分，比如总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯等。在给患者测量血脂的过程中，可能会发现患者的上面这些成分中有升高的可能，一旦发现患者的血脂出现升高，可能需要应用药物来进行降低血脂治疗，包括他汀类药物、贝特类药物等。降血压是由于患者血压升高需要进行降压处理，需要做的是，当患者血压高压(收缩压)≥140mmHg和(或)低压(舒张压)≥90mmHg，就需要降血压治疗。当然这种降血压并不是指必须用药物来治疗，如果患者的血压并不是特别高，在高血压1级阶段，也可以通过非药物来进行治疗，比如可以通过好好休息、适当放松，每天20-30min的微汗运动，另外低盐低脂饮食，这都可以有效降低患者的血压。所以降血脂和降血压两者是不同的概念，虽然说两者之间可能会有一定的千丝万缕的联系，但是两者的治疗方案，还是有根本上的、本质上的差别。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(49846)
在饮食方面并没有哪种食物可以非常明确的降血压、降血脂，实际上高血压和高血脂的饮食建议是饮食结构的调整，比如应该减少盐的摄入，减少脂类食品的摄入。高血压患者在饮食方面要低盐饮食，要求每天盐的摄入量不要超过6g。现在超市里卖的盐很多都是有限盐勺的，或者有专门的限盐勺，有1g的、有2g的，也可以在网上买，然后可以通过每天家里炒菜放进去多少，粗略估计出一天盐的摄入量是多少，现在通过实验室查24小时的尿钠也可以估算每天盐的摄入量。同时在高脂血症和高血压患者中，都是要讲究低脂食品的摄入，也就是脂类含量比较高的食品要减少食用。但在这两个疾病当中都是提倡增加蔬菜、水果、膳食纤维的摄入量，可以适当补充蛋白质、奶制品和豆制品，讲究的是结构的合理，而不是让大众去追求某一种食物要多吃。
张妮│北京医院
2023/09/18收听(30080)
"绿茶、菊花茶、苦丁茶、苦荞茶等，具有适度的辅助降压、降脂的作用。对于降压、降脂，主要需要给予治疗性生活方式的改善，辅以24小时平稳降压、降脂药物的应用，才能达到更好的降压、降脂的效果，并不能仅仅依靠喝茶来降低血压、血脂。绿茶、菊花茶、苦丁茶、苦荞茶等，可以起到适度辅助降压、降脂的效果，但是要注意喝茶时太浓、容量过多，容易提升血压，另外可以造成胃肠道的不适。所以建议喝淡茶，还要注意适量，同时要注意降血压、降血脂的规范化治疗。"
刘涛│湖北省中医院
2023/03/19收听(54832)
患者想要降血压、降血脂，需要"管住嘴"，尽量避免长期、大量摄入肥厚、油腻食... 王海蓉│武汉大学中南医院 2023/01/17播放(50088)
患者想要降血压、降血脂，需要"管住嘴"，尽量避免长期、大量摄入肥厚、油腻食...
王海蓉│武汉大学中南医院
2023/01/17播放(50088)
"降血压、降血脂的常用药如下：1、降血压的药物一般分为五大类，最常见的有钙离子拮抗剂，如硝苯地平控释片、非洛地平等；血管紧张素转换酶抑制剂，如贝那普利、依那普利等；血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如缬沙坦、氯沙坦钾、贝沙坦等；β受体阻滞剂，如比索洛尔、美托洛尔等；利尿剂，最常见的有氢氯噻嗪或者呋塞米；一般诊断高血压明确以后患者需要应用降压药物控制血压，如果单药控制不佳，建议患者早期联合应用；2、降血脂的药物最主要有他汀类药物，如阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀片等，药物可以有效降低总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇在血中的含量；还有降甘油三酯的药物，比如盐酸类、贝特类药物。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/01/09收听(69024)
既降血压又降血脂的药物，称为氨氯地平阿托伐他汀钙片，属于复方制剂，是氨氯地平和阿托伐他汀药物的... 范书英│中日友好医院 2023/10/24播放(74706)
既降血压又降血脂的药物，称为氨氯地平阿托伐他汀钙片，属于复方制剂，是氨氯地平和阿托伐他汀药物的...
范书英│中日友好医院
2023/10/24播放(74706)
降血压、降血脂最好的方法就是服用降压药以及降血脂药，降血压药目前有五大类，1、β受体阻滞剂；2、钙离子拮抗剂；3、血管紧张素转化酶抑制剂；4、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂物；5、利尿剂。对于轻度、中度高血压患者来说，服用其中一种降压药即可，对于重度高血压患者需要联合以上两类的药服用。降血脂药又分为降甘油三酯药以及降胆固醇药物，降甘油三酯药目前最好就是贝特类药，比如说力平之，降胆固醇最好的药基本上都是他汀类钙片，比如瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片、匹伐他汀钙片等。
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/21收听(86724)
"降血压、降血脂最好的方法就是在生活方式干预改善后，不能将血压、血脂控制达标的前提下，要启动相关的降压、降脂药物。在临床当中，存在高血压或者其他心血管疾病的患者，首选的降压药物为他汀类降脂药。相对而言，这类药物除了可以降低血脂之外，还可以作为冠心病或者其他心血管疾病的二级预防用药，因为它还可以稳定斑块，改善血管内皮功能，预防动脉粥样硬化的进展，代表性药物有普伐他汀、瑞舒伐他汀。降血压相对可以选择长效一线的降压药物，可以小剂量联合用药，结合个体化用药的原则使患者的血压维持在标准范围内，可以预防高血压相关并发症，患者的获益往往更大。同时要注意定期监测血压、血脂、心率、血糖，除此之外，在降压的过程中还要注意降压药物相关不良反应是否存在。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/27收听(21332)
降血压、降血脂药，具体包括以下几类：一、降压药：主要常用的是中国高... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/10播放(27244)
降血压、降血脂药，具体包括以下几类：
一、降压药：
主要常用的是中国高...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/10播放(27244)
降血脂和降血压是两个方面的问题，并不一样。具有代谢性的疾病如高血压患者，往往会合并血脂异常，所... 李琳│中日友好医院 2023/11/07播放(33613)
降血脂和降血压是两个方面的问题，并不一样。具有代谢性的疾病如高血压患者，往往会合并血脂异常，所...
李琳│中日友好医院
2023/11/07播放(33613)
降血压、降血脂较好方法为生活方式调整基础，辅以降血压或降血脂药物治疗，可有效控制血压、血脂，具... 李帮清│北京大学人民医院 2023/10/08播放(86564)
降血压、降血脂较好方法为生活方式调整基础，辅以降血压或降血脂药物治疗，可有效控制血压、血脂，具...
2023/10/08播放(86564)
降血脂的食物有山楂、燕麦等，但其降脂幅度非常有限。降脂食物可选择的很少，提倡健康饮食，即多纤维... 宋安齐│西安交通大学第二附属医院 2023/04/25播放(80822)
降血脂的食物有山楂、燕麦等，但其降脂幅度非常有限。降脂食物可选择的很少，提倡健康饮食，即多纤维...
宋安齐│西安交通大学第二附属医院
2023/04/25播放(80822)
"降血脂最有效的肯定还是药物，不过血脂高了，控制血脂、饮食和运动是基础。有些食物吃了会对降血脂有帮助，有些食物吃了会增加血脂应该避免。富含植物甾烷醇和植物甾醇的食物，这类物质存在于植物细胞壁，可以干扰胆固醇在小肠的吸收，这类食物包括玉米油、葵花籽油、橄榄油、富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物。少吃肉类脂肪同样可以帮助降血脂，以下食物如三文鱼、金枪鱼、辣椒素都可以帮助降低血脂，还可以稳定细胞膜上的脂肪。想通过合理饮食来改善血脂，除了要知道哪些适合吃也要知道哪些不适合吃，同时要控制总量，并每天运动，这才是不服药降血脂的基础。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/21收听(38076)
只靠一种食物或几种食物控制血脂的效果较为有限。进行合理的膳食结构、均衡营养才能够有效控制血脂。... 李缨│首都医科大学宣武医院 2023/09/01播放(98082)
只靠一种食物或几种食物控制血脂的效果较为有限。进行合理的膳食结构、均衡营养才能够有效控制血脂。...
李缨│首都医科大学宣武医院
2023/09/01播放(98082)
"从传统的养生保健角度讲，生活中确实有些食物对调整血脂代谢具有一定的好处。下面介绍几种比较常见的食物：第一、薏仁。薏仁主要是降低体内的血脂、血糖，可以促进机体的代谢。第二、三文鱼。三文鱼具有比较高含量的不饱和脂肪酸，能降低体内的甘油三酯水平。第三、大蒜。大蒜不仅有防癌的作用，同时也可以清除机体的脂肪，尤其是胆固醇的含量。第四、葡萄。葡萄皮中有比较重要的物质，叫白藜芦醇，具有降低血脂、抗血栓，还有预防动脉粥样硬化的作用。第五、洋葱。虽然洋葱可能很多人不是非常喜欢，味道比较重，但是对降低血脂还是有很好的保健作用。另外就是芹菜，芹菜在高血压患者中，一般是比较鼓励食用的食物。同时，芹菜中含有的其他物质，比如胡萝卜素、维生素C都比较多，所以建议高血脂的患者也可以适当的增加芹菜的摄入。另外还有苹果，苹果含有丰富的果胶，尤其是在胆固醇的患者，具有明显的降胆固醇作用，同时还有类黄酮，也是天然的抗氧化剂，也可以预防动脉粥样硬化。其他食物还包括海藻、菜花、胡萝卜或者燕麦，这些食物都具有降低血脂的保健作用。但是，上述食物只是在保健的过程中或者是对轻度升高的血脂患者，可以使用一下这种方法。但是，如果血脂升高的比较明显，一定要使用药物治疗。"
王新全│成都军区峨眉疗养院
2023/09/14收听(85374)
血脂的升高，多数情况下跟过多摄入了总的热量，也就是吃太多所导致的血脂升高。所以在血脂较高的情况... 吴彦│北京大学人民医院 2023/01/03播放(79568)
血脂的升高，多数情况下跟过多摄入了总的热量，也就是吃太多所导致的血脂升高。所以在血脂较高的情况...
吴彦│北京大学人民医院
2023/01/03播放(79568)
降血脂的应该吃的食物，其实应该更关注避免食用哪些食物，因为某些食物可以升高血脂，最重要的血脂是... 吴彦│北京大学人民医院 2023/09/04播放(65140)
降血脂的应该吃的食物，其实应该更关注避免食用哪些食物，因为某些食物可以升高血脂，最重要的血脂是...
2023/09/04播放(65140)
"降血脂的食物有很多种，但是它只是具有辅助降血脂功能，比如功能性的油脂里面含有多的不饱和脂肪酸，这些多的不饱和脂肪酸，它的熔点比较低，很容易被身体所代谢，不容易沉积在血管壁，像这种功能性油脂，比如月见草油、红花油、麦芽胚油，或者是橄榄油，但是不同的人种可能它的功效也不一样。另外有些食品，比如山楂、大蒜、洋葱、香菇，里面含有比较多的皂苷、多酚、黄酮类的活性成分，有助于降低血脂，这些降血脂的食物，可以作为一个保护性的食品，也就是大家都非常熟悉，高脂血症是跟饮食密切相关的。我们所摄入的所有食品，比如蛋白质、脂肪，或者是碳水化合物，都可以被人体所吸收利用，在身体里面进行转化，比如糖可以转化为脂肪，比如蛋白脂也可以转化为脂肪。因此如果要想把血脂控制在正常，关键是管住嘴，当然也需要迈开腿，控制总能量的摄入，保持理想的体重，限制脂肪、胆固醇的摄入，提高一些植物性蛋白的摄入，少吃甜食，保持充足的膳食纤维的摄入。刚才提到的或者大家关注到的降血脂的食物，仅仅是辅助降血脂功效的保护性食品，它的作用非常的有限，要想把血脂控制好，除了刚才说的生活方式要注意，还需要根据血脂高的程度，选择合理的治疗，包括药物治疗。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/17收听(69554)
没有茶叶可以降血压、降血脂，所以血压高、血脂高的患者，喝茶可以根据爱好选择，选择红茶、绿茶、白... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/15播放(30843)
没有茶叶可以降血压、降血脂，所以血压高、血脂高的患者，喝茶可以根据爱好选择，选择红茶、绿茶、白...
2023/05/15播放(30843)
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