北京大学第三医院
中医科
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体质偏寒人群应摄入偏热的食物和偏温补的药物，如：
1、偏热食物：从食物温度而言应选择温热食物，从食物种类而言应选择阳性食物，比如牛肉、羊肉等。还可选择部分热带水果，包括榴莲、桂圆等，有助于调理人体阳气。此外可适当摄入香辛料或者调味品，比如辣椒、小茴香、肉桂等，有助于人体阳气生成；
2、偏温补药物：以助阳药物为主，比如金匮肾气丸、右归丸，均属于补肾阳的药物，适当服用有利于人体阳气恢复。
此外，体质偏寒者适当进行体育运动也有助于补充人体阳气。
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体质偏寒是因为阳气不足，阳气不足导致虚寒内生，在虚寒内生的同时，还可以见到寒湿内生的表现。其特... 简维雄│湖南中医药大学第二附属医院 2023/05/07播放(88248)
体质偏寒是因为阳气不足，阳气不足导致虚寒内生，在虚寒内生的同时，还可以见到寒湿内生的表现。其特...
简维雄│湖南中医药大学第二附属医院
2023/05/07播放(88248)
体质寒的患者可以通过下列方式进行调理：第一点，通过吃一些温热的食物来进行调理，像狗肉，还有牛肉、鱼肉、鸡肉，这些都可以帮助来改善人体的阳气，对于强壮身体有很大的效果，将食材做成粥、汤这样的形式更有利于对于身体进行补益。第二点，体质寒的患者可以通过吃中药的方式来进行改善，可以通过鹿茸、人参等一些泡药酒，来补充人体一身之阳气，也可以通过口服中成药的方式来改善人体的阳气不足出现的体寒，像附子理中丸，还有人参理中丸等，都是不错的选择。对于女性来说可以通过艾附暖宫丸等来进行调养。第三点，通过运动的方式来纠正体寒，多见于有氧运动，每天进行45分钟以上的快走、慢跑等，都有利于改善体寒的症状。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/21收听(24252)
寒性体质的人可以表现为体内阴气过重，阳气缺少，表现为脸色苍白、口唇淡、怕冷、怕风，总是喜欢多穿衣服，手脚冰凉，特别是双下肢总像踩在冰上一样，有的患者会出现腹泻，这样的患者肚子总是出现疼痛，疼痛的时候通过热敷的方式能够明显缓解。女性会出现月经来得比较慢，一般都会拖后7-14天，有的患者会出现关节疼痛，女性痛经也比较常见。男性会出现性欲下降，甚至出现阳痿、早泄，身体变弱。寒性体质需要在医生的指导下进行对症治疗，应用温阳的药物，特别是补充肾阳和脾阳。
2023/03/06收听(50506)
有的人先天就体质寒，怕冷、脸色苍白、体质瘦弱，或某次得了大病以后平常老是怕冷。这两种情况相对有... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/12/21播放(72508)
有的人先天就体质寒，怕冷、脸色苍白、体质瘦弱，或某次得了大病以后平常老是怕冷。这两种情况相对有...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
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寒性体质的人可以吃具有温热特性的食物或药物，达到改变体质的目的，此类食物或药物常见如下： 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/07播放(99610)
寒性体质的人可以吃具有温热特性的食物或药物，达到改变体质的目的，此类食物或药物常见如下：
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/07播放(99610)
寒性体质指身体寒冷、不耐寒凉，受寒会引起各种病症，又名阳虚体质。与先天和后天因素有关，阳气可温... 郭旸│航天中心医院 2023/05/22播放(99168)
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郭旸│航天中心医院
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体质偏酸性是一个伪科学的概念，没有科学的依据。正常人体中有一定的酸碱度，因为正常人体处于酸碱平... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/11/30播放(32855)
体质偏酸性是一个伪科学的概念，没有科学的依据。正常人体中有一定的酸碱度，因为正常人体处于酸碱平...
2023/11/30播放(32855)
熬夜会带来人体的生理性的激素分泌紊乱，也可以伤害肝脏，还会引起甲状腺的刺激、免疫性紊乱等，还会... 杨丽│湖南省人民医院 2023/03/28播放(35722)
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杨丽│湖南省人民医院
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尿酸高的人群，其实是因为人体内嘌呤的物质发生代谢紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病... 高淑清│河北医科大学第四医院 2023/09/03播放(83044)
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高淑清│河北医科大学第四医院
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人的体质有寒热之分。热性体质的人平常代谢比较旺盛，产热多，平常多怕热，或者经常出现脸色通红、面... 潘小平│湖南中医药大学第二附属医院 2023/07/13播放(77896)
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瘢痕疙瘩具有明显的遗传倾向，尤其在严重的、多发的瘢痕疙瘩患者中，其阳性家族史更为明显。具有该遗... 李艳│应急管理部应急总医院 2023/06/14播放(80790)
瘢痕疙瘩具有明显的遗传倾向，尤其在严重的、多发的瘢痕疙瘩患者中，其阳性家族史更为明显。具有该遗...
李艳│应急管理部应急总医院
2023/06/14播放(80790)
"瘢痕体质的人最大的特点就是一旦经受外伤之后，皮肤破创位置形成的瘢痕特点，首先是凸出皮面，而且瘢痕的大小要比受伤的皮损的要大。同时手按瘢痕，会觉得瘢痕是比较硬质的状态。形容这种瘢痕叫做增生性瘢痕，它就是瘢痕体质人的最典型的瘢痕形态特点。如何去判断一个人是否是瘢痕体质，只有通过身上留有瘢痕的形态和状态去判断。有的时候如果女性是剖腹产，可以观察剖腹产手术切痕的位置是怎样的瘢痕。如果是比较平面的、没有明显凸起，一般不太考虑是瘢痕性体质。但如果剖腹产的瘢痕是跟毛毛虫一样凸起的，按起来又比较硬，则更多考虑可能是瘢痕性体质。男性只能是看曾经外伤的位置去做判断。"
冯爽│天津市人民医院
2023/02/18收听(98384)
熬夜是现代人的通病，个人认为熬夜最耗伤心、脾，这是中医的说法。实际对应熬夜的人更容易出现心血管... 赵迎盼│中国中医科学院西苑医院 2023/06/20播放(65658)
熬夜是现代人的通病，个人认为熬夜最耗伤心、脾，这是中医的说法。实际对应熬夜的人更容易出现心血管...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/06/20播放(65658)
"血压低的人，应该多食用一些补益气血的食物以及药物，包括莲子、桂圆、大枣、桑椹、人参、当归、三七等，都能够益气养血来提升血压。血压低的人平时要多喝汤、多饮水，保证盐的摄入量，还要保证摄入的食物营养充足、全面。如果是因为贫血引起的血压低，会出现血红蛋白不足，此时应该多食用一些富含铁元素的食物，包括猪肝、瘦肉、牛奶、鱼、虾、红糖，以及新鲜的蔬菜来纠正贫血，增加心脏的排血量，提升血压。低血压的病人应该适当的选择高钠以及高胆固醇的饮食，每日氯化钠的摄入量应该不少于15g，富含胆固醇的食物包括各种动物的内脏、蛋黄等，提高胆固醇的含量，有助于增加动脉的紧张度，使血压上升。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/05/04收听(50662)
"如果女性输卵管功能正常，卵巢排卵功能正常，同时子宫发育没有异常情况，那么这样的体质是很容易怀孕的。女性造成不怀孕的原因往往是因为输卵管堵塞，或者是卵巢排卵功能障碍，或者子宫发育异常，有先天性纵隔或者是子宫内膜比较薄，这些异常情况往往会造成不怀孕。如果体质比较虚寒，怀孕以后很容易造成先兆流产，这在中医上称之为宫寒，这种情况是需要在孕前进行相关药物调理以后然后再备孕，否则容易造成不良妊娠、胎停育、先兆流产等，对身体造成不良影响。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/11/14收听(46592)
酸性体质和碱性体质，这种说法都是伪科学，事实证明，酸性体质是不存在的。理论上的酸性体质主要是指人体免疫细胞功能下降，神经的敏感度下降，内分泌出现紊乱，癌细胞容易生长，以及容易出现贫血等疾病的状态，这些都是酸性理论中的主要的内容。但是经过中医和西医都认为酸性体质是伪科学，是不存在的。人体的酸碱度一直处于一个相对平衡的状态，不存在酸性体质和偏碱性的体质。还有一点，人体患病主要是因为人体的机能出现了问题，不是体液偏酸或偏碱，成为疾病的源头，这个已经被事实证明了。
2023/11/03收听(87370)
易胖人群其体质有如下特点：1、脾胃功能不健全：如脾湿、脾胃运化不好的人群，水液会... 马立新│北京中医药大学东直门医院 2023/10/12播放(54480)
易胖人群其体质有如下特点：
1、脾胃功能不健全：如脾湿、脾胃运化不好的人群，水液会...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2023/10/12播放(54480)
"奶水主要是身体气血分泌，所以气血不足体质的人可能会没有奶水，比如生产时有大出血的患者，会导致身体气血不足、奶水量减少，甚至没有奶水。另外，奶水分泌受泌乳素水平的影响，泌乳素水平低的人也会奶水减少，甚至没有奶水。乳汁分泌也受精神因素的影响，会有一定的遗传作用。想要使乳汁分泌增多，可以让宝宝勤吸吮，有效的吸吮可以刺激泌乳素分泌，使奶水充足。还有就是要保持心情愉悦，避免生闷气。饮食上注意吃补气血的食物，比如瘦肉、牛奶、豆制品和各种汤类，避免吃回奶的食物，比如韭菜、茴香、牛肉、大麦芽等。另外，老鸡汤体内中含有雌激素，也会有一定的回奶作用。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/13收听(11840)
"产后由于垂体催乳素的释放，乳腺的泌乳功能立马就开始启动了，同时随着胎盘的剥离和排出，产生了一系列的激素水平的急剧的下降，尤其是胎盘生乳素、雌孕激素水平下降，产后这种低雌激素、高催乳素的水平，乳汁就开始分泌。而且乳汁的分泌很大程度上依赖哺乳时新生儿的吸吮反射，新生儿在出生半小时就开始吸乳头的话，传导的信号会达到下丘脑，通过抑制多巴胺以及其他催乳激素的抑制剂因子释放，会产生垂体催乳素的脉冲式的释放，可以使乳汁喷射状的涌出。因此没有说什么样的体质是没有奶水的，没有这样的说法，要进行正确哺乳的指导，要勤哺乳，按需哺乳，多让新生儿刺激，可能会产生更多奶。除此之外饮食也要注意，比如说因为哺乳，可以多进食一些蛋白质或者多汤汁的食物，并且要充分的补充维生素和铁剂，可以帮助产生更多的奶水。乳汁分泌还和产妇的睡眠、情绪和健康状况相关，同时保证充分的睡眠、充分的休息，避免精神刺激也是非常重要的。"
赵芳│北京积水潭医院
2023/10/15收听(55844)
"与平时身体健康的人相比，一些身体基础比较差或者本身有基础病的人，还有处于特殊阶段的人容易出现中暑，比如老年人、孕产妇、婴幼儿以及身体有基础疾病者，比如心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病，还有营养不良的人都比较容易发生中暑。主要是由于这些人身体本身排汗的系统、循环的系统、呼吸系统的功能，或者是对外界温度、温差的变化感知比较迟钝，因此这些人容易发生中暑。容易发生中暑的人要避免到高温、高湿、通风差的环境长时间工作或者学习，平时要注意补充盐分，喝一些糖盐水，外出的时候要戴遮阳帽、遮阳工具。"
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/10收听(38030)
湖北省中西医结合医院 温暖
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