胃不好可以吃麦片吗

张昊
主任医师

河南省人民医院

消化内科

胃不好可以吃麦片吗

2023-11-16 10:53播放 :

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视频内容

胃不好可以吃麦片，麦片属于食物的一种，不会因为胃不好就不能摄入。麦片大多数可能都是燕麦，食物膳食纤维含量相对较高且不易消化。因为膳食纤维在消化系统不会被酶降解，所以胃不好或消化功能较弱的人进食麦片时，烹饪的时间要稍长且蒸煮软烂，一次或每天摄入麦片量不要过多，以免对胃带来消化的负担。

从食物的角度而言，麦片是一种经常需要食用的食物，除含有膳食纤维、淀粉外，可能还有其他食物中含量不多的维生素和微量元素，这些成分对身体都有好处。食物的摄取应该尽可能丰富多彩，能够摄入的营养成分相对比较均衡，对身体才比较好。

胃肠不好可以吃麦片吗

"胃、肠不好的人可以吃麦片，麦片是经过煮熟、碾压，再烘干的谷物，含丰富的维生素B1、维生素B2、膳食纤维以及蛋白质、铁、锌、钾等，是一种营养价值极高的食品，几乎所有的人都适合吃麦片，有三高、糖尿病及减肥人士尤为适应。胃、肠不好的人饮食应以清淡、温软、易消化、复合维生素为宜，麦片是饮食中的佳品，平日还要注意禁食生、冷、硬及辛辣刺激性的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，适当运动，促进身体恢复。"

语音时长01:11''

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2023/07/02收听(88564)

胃肠不好可以吃麦片吗

"胃肠不好患者是可以适量食用麦片，因为麦片是一种高碳水化合物、高蛋白、低脂肪类食物。碳水化合物以及植物蛋白，都是较为容易被肠胃组织分解吸收的能量型物质，不仅可以减轻消化道功能负担，并且还可以保证人体各项器官组织的正常功能运行。另外，其含有膳食纤维成分，可以吸收胃肠腔内多余脂肪、胆固醇等物质，从而起到控制血糖、血脂水平等功效。但是，由于麦片其中含有大量粗纤维物质，人体过量食用后，容易引起大便干结、排便不畅、腹部胀痛等不良症状反应。所以，在饮用麦片时，可以配合牛奶、果汁、酸奶等液态物质进行共同进食，从而避免不良症状反应的发生。"

语音时长01:11''

许吉成│哈尔滨市第一医院

2023/07/25收听(10310)

肠胃不好可以吃麦片吗?

肠胃不好的人可以吃麦片，但是也不应该大量的吃麦片，麦片中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、B族维生素、淀粉、铁元素，能够有效发挥保护肠胃的效果，具有抗氧化的作用。而且还能够抵抗细菌，有效提升人体的抵抗能力。但是如果存在肠道过敏、皮肤过敏，又或者虚寒病，就不应该选择多吃燕麦，因为会导致腹泻或者胃痛的出现。胃肠不好的人群在日常的生活中本身就应该引起重视，除了应该注意清淡的饮食之外，也应该选择一些容易促进消化的食物，最好是选择蔬菜或者直接选择喝汤，尽可能不要选择刺激性的食物，否则也会影响到肠胃的恢复。

语音时长01:24''

陈志芬│武汉大学中南医院

2023/10/06收听(89530)

早上吃麦片对胃好吗

"早上吃麦片对胃有好处，麦片是比较容易消化的食物，而且营养价值极高，对于肠胃消化不会有太大的负担。麦片中含有丰富的膳食纤维，对于促进消化，改善肠胃动力也有一定的帮助。麦片的热量不是特别高，对于降脂、降糖也有很大的好处。除此以外对于胃溃疡、反流性胃炎以及胃酸过多的患者来说，麦片属于碱性食物，可以起到中和胃酸，养护胃黏膜的作用，所以早上可以吃麦片。但是麦片虽然是比较健康的食物，最好也不要每天都吃，还是要注意调节饮食，保证各类食物的均衡摄入。对于肠胃不好的人来说，更需要积极调节饮食，更好的养护肠胃。"

语音时长01:14''

郭立芳│河北省中医院

2023/12/02收听(92710)

01:41

隆鼻后可以吃麦片吗

隆鼻手术是整形美容外科较常见的鼻部整形手术，患者隆鼻以后可以食用麦片。做完隆鼻手术以后，需要有...

赵月强│武汉大学人民医院

2023/11/20播放(82942)

糖尿病可以吃麦片吗

糖尿病人可以吃麦片。在保证血糖稳定的前提下，可以吃麦片替代相应的主食，比如米饭、馒头等等。麦片富含纤维素比较多，蛋白质也相对多一些，而且脂肪比较低，比较适合糖尿病人口服。注意在食用麦片的过程中，尽量不要加糖等热量高的食品。麦片通过高纤维素，可以促进胃肠蠕动，对糖尿病患者习惯性的便秘有一定的好处。同时，麦片还有一定的膨胀性和饱腹感，比较适合糖尿病人食用，又不会过多因为饥饿而增加进食，对于血糖稳定、身体健康，还是有一定好处的。

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/04/20收听(71166)

甲亢可以吃麦片吗

"甲亢患者可以吃麦片。甲亢是由于各种原因造成甲状腺合成、分泌大量的甲状腺激素，造成体内明显的高代谢，同时出现甲状腺肿甚至甲状腺相关眼病。治疗的时候采取的是抗甲状腺的药物，或者是医生帮助选择手术或者同位素治疗。饮食注意限碘饮食，海带、紫菜各种含碘丰富的饮食尽量避免，但是盐没必要选择无碘盐，同时其他的食物包括主食可以粗细搭配，燕麦片当然可以食用。同时像其他的米饭、馒头、包子、饺子、面条，根据喜好都可以食用。另外，新鲜的蔬菜和水果不能少。甲亢由于高代谢，需要适当的增加营养，肉、蛋、奶也应该适当适量。要注意戒烟，特别是远离二手烟，因为吸烟有可能增加甲状腺相关眼病的风险。甲亢患者在饮食上除了禁碘饮食，没有绝对的禁忌。"

语音时长01:30''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/11/02收听(21004)

01:38

吃麦片会上火吗

麦片不会上火，现在通常吃的麦片是燕麦片，燕麦是高纤维的食物，燕麦的原来产量很低，西方人吃得很多...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/09播放(41265)

01:51

胆囊炎可以吃麦片吗

胆囊炎的患者是否可以吃麦片，主要有以下情况：

1、可以吃：胆囊炎患者如果炎症比较轻...

张勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/04/06播放(31874)

01:45

麦片和牛奶能一起吃吗

麦片和牛奶中没有成分能发生明显的化学反应，适当的一起食用麦片和牛奶，能较好发挥出两者的营养价值...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/05播放(76382)

01:30

高血压可以吃麦片吗

高血压患者可以吃麦片，因为麦片通常不会造成血压波动。高血压患者在日常需要进行低盐、低脂饮食。低...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/03/24播放(35341)

吃麦片会长胖吗

"吃麦片不会发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。麦片属于全谷类的食物，含糖量不高，而且含有丰富的膳食纤维，在减重期间作为全谷类的主食，可以适当的食用，一方面可以增加饱腹感，减轻饥饿感，在减肥期间有助于坚持饮食控制。同时，麦片里的膳食纤维可以延缓糖和脂肪的吸收，也有助于改善代谢，也有助于规律的排便。在减重期间吃麦片有助于控制体重，但是应该和其他的主食交替食用，像根径类的白薯、红薯或者豆类，包括红豆、绿豆以及细粮，如精米、精面，这样交替食用，只要注意量，营养均衡，可以提高生活质量。饮食注意是控制减重的基础，同时不要忘记通过健康合理的运动来帮忙。同时要注意规律的作息，充足的睡眠，戒烟限酒非常重要，吃麦片有助于在减肥期间帮助控制饮食。"

语音时长01:44''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/05/24收听(73624)

吃麦片减肥吗

"麦片可以起到辅助性减肥，首先麦片属于粗粮中的一种，它含有大量的粗纤维、素纤维，进入人体后容易使人产生饱腹感，从而起到抑制食欲的作用，减少外来食物摄入，引起的人体热量增加，导致发胖的现象。其次麦片中含有大量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，利于人体通便排毒，减少由于人体内毒素和废物堆积导致人体发胖出现。最后麦片中还含有大量的微量元素以及人体必需氨基酸，不仅可以帮助协调人体日常活动，还可以促进新陈代谢速度的加快，新陈代谢速度加快会消耗人体内部分热量和部分毒素，对于人体减肥也有一定的帮助，但是需要注意，由于市场上很多麦片都加有一定的糖分，所以不可过度食用，以免造成糖分堆积，引起人体发胖的症状。"

语音时长01:16''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2023/09/01收听(62688)

胃不好可以吃山药吗

"胃不好的人，在饮食上需要特别注意，除了药物调理之外，饮食也很重要。如果不注意饮食，胃病会长期发作，对健康也会造成影响。胃不好的人可以吃山药，山药有助消化、健脾益胃、保护胃黏膜的功效，而且山药里含有淀粉酶和多酚氧化酶，这些物质都可以帮助胃部消化，提高胃部吸收能力。山药是很好的调理脾胃的食物，也有药用价值，健胃消食片里就包含山药的成分。但是要注意，如果病情比较严重，有黏膜糜烂的症状时，不建议食用山药，可以在病情稳定后再食用。胃不好的人一定要注意饮食，不能吃太凉、太辣的食物，不能暴饮暴食，三餐要定时定量。"

语音时长01:08''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2023/08/05收听(37162)

胃不好可以吃桔子吗

"胃不好可以吃桔子。但是不要吃刚从冰箱里拿出来的就可以，或者是可以用热水烫一下再吃。胃部疾病是长时间饮食不规律、暴饮暴食，再就是喜欢吃辣的、凉的、硬的、生冷食物都会导致胃炎。胃炎也分为急性或慢性的，可以做胃镜明确诊断。有上腹部不适、反酸、烧心、打嗝、腹胀等症状，可以吃点奥美拉唑，或者是莫沙必利一起吃。饮食调理最关键，三分治、七分养，一定要多吃点蔬菜、水果，不要吃辣的、凉的、硬的食物。只要按时吃药，饮食注意，慢慢调养就会好的，所以不用担心。"

语音时长01:14''

李娟│延边大学医学院附属医院

2023/08/05收听(46648)

胃不好可以吃橘子吗

胃不好的人建议不要吃橘子，尤其是酸味比较重的橘子。因为吃橘子有可能会引起胃酸分泌过多，导致反酸的症状加重，甚至会出现胃痛、胃胀等情况，使胃病的病情加重。胃不好的人建议饮食上要清淡，可以吃各类粥，如大米粥、小米粥、瘦肉粥等比较容易消化、吸收的食物，不可以吃生冷、酸辣、刺激性食物，也最好不要吃油炸类的、腌制类的食品。如果患者出现胃不好的症状需要及时到医院就诊，配合医生完善电子胃镜检查以明确具体的病情，必要时需要配合医生使用药物治疗。待胃病完全治愈后可以正常吃各类水果，包括橘子，但是不管是什么样的水果建议适量为好，不可以暴饮暴食。

语音时长01:32''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2023/07/08收听(52716)

胃不好可以吃西瓜吗

"胃不好的人应尽量少吃西瓜，以避免病情加重。胃不好的人在平时应注意自己的饮食，尽量避免吃过于寒凉的食物，西瓜本身就是属于寒性食物，并且温度比较凉，胃不好的人在吃了后不仅会对肠胃造成刺激，同时还会加重脾胃的负担，出现腹痛、腹泻等症状。部分人本身就患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，在吃了西瓜后会对黏膜造成一定的刺激性，同时由于西瓜的含糖量比较高，还会刺激胃酸分泌，加重胃酸对胃黏膜造成的腐蚀。胃不好的人可以少量的吃西瓜，并且尽量避免进食被冷冻过的西瓜。同时胃不好的人在饮食上应吃清淡、容易消化、富有营养的，以帮助胃病的恢复。"

语音时长01:10''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/11/30收听(56888)

胃不好可以吃大蒜吗

胃不好是不建议吃大蒜的。多数的胃不好常常由于胃肠道功能紊乱，导致的消化功能不良，也可以表现出胃食管反流病或者是慢性胃炎、胃糜烂、胃溃疡的症状。大蒜含有大蒜素，而这种情况容易直接刺激到胃肠道黏膜，引起胃肠道黏膜水肿、充血，有的可能出现糜烂的情况。所以，对于胃不好的患者，尽可能的不要吃大蒜，主要是以吃清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果。多注意喝水，吃青菜类。如果反复胃不好不见缓解，最好完善上消化道钡餐检查，必要的时候完善胃镜检查，进一步协助诊治，针对胃镜的检查结果，对症治疗。有必要的时候需要完善幽门螺旋杆菌的检测。如果是阳性，需要抗幽门螺旋杆菌药物对症治疗。

语音时长01:11''

王强│枣庄矿业集团中心医院

2023/07/26收听(11158)

01:43

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